Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Игры со здоровьем


Дата: 2009-09-15 | Автор статьи: Виктория Толкачева | 
Категория: Здоровье | Раздел: Как похудеть | Просмотров: 1442

питаниеСтатьи в модных журналах, телевизионные передачи внушают какой-то извращенный идеал красоты, единственной целью которого является странная унификация стандартов привлекательности. Навязываемое понимание ничего общего и с красотой-то не имеет, но, тем не менее, многие последователи этого культа с удовольствием начинают свою борьбу за совершенство. Сколько опасностей поджидает на этом пути, и каким неожиданным может оказаться результат!

Диеты

Разнообразие диет не только не поддаются пониманию обычного человека, а даже исчислению. Сама я никогда новомодные тенденции не использовала, но мои замечательные подруги дали мне широкий простор для изучения. Одна из них - красавица, про которых говорят «настоящая русская женщина», но сколько я ее помню - бесконечные диеты. Одна из них повергла меня в шок - каждый день выбирается один продукт и только он употребляется в пищу. Целый день нашего совместного времяпрепровождения я наблюдала, как она ест маленькие кусочки брынзы. На следующий день это были яблоки, и так целую неделю. Не может быть никаких результатов от таких издевательств над организмом, кроме проблем с желудком, обмороков, слабости и т.д. В ходе любой диеты ограничивается приток определенных веществ в организм как раз в то время, когда все они необходимы и играют свою важную роль. Есть такие, кто не ест целыми днями, попивая водичку или просто исключает мучные изделия из рациона. Но, наблюдая за тем, на сколько хватит выдержки, я про себя отмечала, что во время срыва с диеты наблюдается набор веса сверх того, что было изначально. Такими методами ничего не получится - если хотите оздоровить организм и сбросить вес, исключите жареные блюда, сухарики, чипсики и т.д. Этого будет вполне достаточно и не позволит перейти опасную грань.

Перфекционизм

Тех, кому удалось устоять пред всеми искушениями и перейти на молочно-травяной способ питания, будут поджидать еще большие проблемы. Одна из них - резкая потеря веса с невозможностью его дальнейшего набора. Дойдя, например, до 46 кг при росте 170 см сразу станет ясно, что ничего красивого и здорового в этом нет. Следующая - проблемы с желудком, которые еще долго будут мучить, не позволяя забыть о себе. Обилие психологических и психических проблем, возникающих в этом случае, не поддаются описанию - изменение личности, повышенная раздражительность и ранимость, панические атаки, невозможность контролировать эмоции и т.д. и т.п. Столкнувшись с этим в практике тренера по фитнесу и аэробике, я замечала, как здоровые, красивые девушки превращались в нервозные бледные создания, которые продолжали изнурять себя физическими тренировками до критического состояния. И хорошо, если найдется тот, кто остановит на краю пропасти... Оно Вам надо??? Помимо того, обостряются проблемы, еще не проявившиеся полностью, но к которым имеется предрасположенность - например, варикозное расширение вен, вегето-сосудистая дистония. Это совсем не страшилки, а реальная цена такой желанной и недостижимой красоты.

Физические упражнения

Решив подвергать ослабленный организм нагрузкам, многие девушки замечают, что "что-то не так", и привычные движения вызывают повышенное напряжение. Придя, например, на корт в таком состоянии Вы зарабатываете себе растяжение (хорошо, если не разрыв) связок, которое принудит Вас пролежать в постели как минимум неделю. В случае же серьезного разрыва Вас ожидает месячное неподвижное лежание и неприятная опасность ампутации. Далее необходимо запомнить, что килограммы, которые показываю весы - это не магические цифры, которые чем меньше, тем лучше. Употребляя в пищу белок и посещая тренажерный зал, вы увидите, что поправились как минимум килограмм на 5, что вызовет вполне обоснованный шок. Запомните, часть лишнего веса составляет вода - она выходит при длительных пробежках или занятиях спортом, так что если за тренировку Вы даже не вспотели - она бесполезна.солярий Тренажерный зал - не лучшее место для моделирования фигуры для женщины, т.к. вместо чувственных изгибов рискуете получить рельефы, подходящие скорее мужчине.

Солнце - наш друг?

В жизнь множества людей солярий вошел, привнося массу положительных эмоций и пользы, даже зимой давая возможность полежать на солнышке. Эффект двоякий: 5 минут -полезны для здоровья, а 20 минут – уже вредны. Помимо этого, в недобросовестных салонах, Вы рискуете заполучить кожное заболевание, лечение которого отнимет у Вас массу времени, сил и денег. Например, моя знакомая после приятного времяпрепровождения столкнулась с необходимостью выведения плоских бородавок (вирусное заболевание), салонная процедура для избавления от которых стоит порядка 2500 руб. без гарантии успешности и отсутствия осуществления рецидива. Так что, выбор за Вами.

Риск и стресс каждый день

риск и стрессКак профессиональные дегустаторы мы каждый день пробуем на себе что-то новое. Новая салонная процедура очистки лица - а за ней раздражение и несколько дней, обмазавшись детским кремом. Уникальные таблетки для похудения - а за ними боли в животе, головная боль и т.д. Современная диета - а с ней слабость, вплоть до обмороков, снижение внимания и частые смены настроения. Мы, не задумываясь, носим высокие каблуки как на работу, так и на прогулку, не обращая внимания на боли в спине и первые сосудики, проявившиеся на ногах. А ведь каждый из этих маленьких, только проявившихся симптомов, говорит о том, что в угоду внешней красоте, какой она предстает в нашем понимании, мы нанесли еще один удар по здоровью, и так ослабленному ежедневными стрессами и плохой экологией. Гармония внешнего вида и внутреннего самочувствия должна стать обязательным условием успеха в нелегкой борьбе за привлекательность. И, тогда, я уверена, эта битва будет выиграна!

 

Дата написания статьи: 2009-09-15
Автор статьи: Виктория Толкачева


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 193862

Ваш IP адрес:

        54.80.26.116 FW: 54.80.26.116

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-09-26

utfahawiku

Avoiding  Весь комментарий

2017-09-26

ahurekewuv

While  Весь комментарий

2017-09-26

Hassanrhype

to writewriting spiderhow to write an academic… 

 Весь комментарий

2017-09-26

imubewaxig

Dysphagia… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS