Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Режим кормящей мамы


Дата: 2009-09-21 | Автор статьи: Анна Гришина | 
Категория: Дети | Раздел: Уход за грудничками | Просмотров: 2481

Первые дни дома. После приезда из роддома, постарайтесь организовать свой быт так, чтобы как можно больше времени проводить рядом с малышом. Договоритесь с кем-то из родственников помочь Вам по дому в эти дни. Уложите ребенка в уютное «гнездышко», ложитесь рядом с ним и предлагайте ему грудь как можно чаще. Если Вам нужно пройти на кухню, возьмите ребенка с собой. Ему как никогда важно чувствовать Ваше внимание и любовь, ведь адаптация к новой жизни, в корне отличающейся от внутриутробной, вызывает у ребенка много страхов и беспокойства. Пусть малыш привыкнет сначала к маминым рукам, через неделю его уже можно будет на время доверять папе или близким родственникам.

Кормление. Время кормления новорожденного обычно занимает от 10 до 45 минут. Но если ребенок просит больше, не лишайте его этой возможности. Не слушайте тех, кто советует Вам уменьшать время кормления грудью в первые дни, чтобы дать зажить трещинам на сосках. Трещины возникают в первую очередь из-за неправильного положения ребенка у груди. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и ареолу (или ее часть).

первые дни домаПеред кормлением ребенка стоит распеленать. И ему, и Вам так будет намного удобнее. Классическая позиция для кормления - «колыбель» (ребенок окружен руками матери) - не всегда является самой эффективной, особенно в первые дни жизни малыша.

Возможно, Вам подойдет позиция «перекрестный захват». Устройтесь как можно удобнее (лучше всего в кресле), положите на колени подушки, чтобы малыш лежал на них на уровне груди. Вместо того, чтобы положить голову малыша на локоть, как при позе «колыбель», придерживайте его голову противоположной рукой. Большой палец при этом расположен за ухом малыша и чуть ниже его, а остальные пальцы ниже другого уха. Разместите лицо ребенка перед грудью, а не пододвигайте грудь к ребенку. Поддерживайте грудь свободной рукой и сожмите ее большим и указательным пальцами, чтобы малышу было проще ее ухватить.

Если у Вас большая грудь, Вам делали кесарево сечение, Вы кормите близнецов или недоношенного ребенка, Вам может подойти позиция «футбольный захват». Устройтесь удобно в кресле, держа перед собой подушку. Приподнимите ребенка вместе с подушкой в полусидящее положение, поддерживая рукой его спину, а ладонью – голову. Голова ребенка должна быть на уровне груди. Свободной рукой возьмите грудь и направьте ее ко рту ребенка.

Ночью можно кормить лежа, прижав ребенка к себе «животом к животу».

Питание молодой мамы. Список «запрещенных» продуктов, или тех, к которым нужно относиться с осторожностью, для кормящих матерей достаточно велик. Советуем ознакомиться с ним заранее, чтобы не тратить драгоценное время в первые дни жизни ребенка на чтение и поиск информации. В период кормления матери стоит отказаться от алкоголя, шоколада, меда, чеснока, цитрусовых, кофе, острой, жирной и копченой пищи. Первое время не стоит употреблять фрукты и ягоды красного цвета, а также томаты, огурцы, капусту, виноград, бобовые. Вводить эти продукты в свой рацион необходимо постепенно, следя за реакцией ребенка с двухмесячного возраста.

Гимнастика для кормящей мамы. Прежде чем возобновить физические упражнения после родов, Вам необходимо проконсультироваться со своим врачом (особенно, если Вы прошли через кесарево). Первые 2 месяца врачи не рекомендуют целенаправленно заниматься упражнениями на снижение веса. Получив же согласие специалиста, вводите физическую нагрузку постепенно.

Первое упражнение, которое Вы можете ввести в свой комплекс – это поднимание одного согнутого колена (чтобы убрать послеродовой животик). Постепенно увеличивайте время занятий, доведя его к 6 месяцам до 35-40 минут.

Несколько лет назад считалось, что после физической нагрузки молоко матери меняет свой состав, и ей следует подождать перед тем, как кормить малыша. На сегодняшний день научно доказано, что мамино молоко после упражнений не может навредить ребенку, а приносит ему только пользу. Некоторые ученые также считают, что у тренирующихся мам вырабатывается больше молока, чем у тех, кто не занимается спортом во время кормления.

Для тех мам, которые предпочитают спать параллельно с малышом и тех, чей ребеночек не хочет ни на минуту слезать с маминых рук, подойдут комплексы упражнений для мамы и малыша. Подобную книгу или видео можно легко приобрести в Интернет-магазине, вот ссылка на одну из них: http://www.ozon.ru/context/detail/id/4145712/ . Плюс совместных занятий еще и в том, что ребенок приучается к спорту с самого раннего детства.

спорт с самого раннего детстваКогда малыш чуть подрастет, вы можете заняться фитнесом, аэробикой или плаванием. Если Вы выбрали последнее, можете брать с собой и малыша – дети любят плескаться в воде, особенно чувствуя себя в безопасности в маминых объятиях. В принципе, состав воды в бассейне безопасен для малышей, но мамам все же рекомендуется сполоснуть грудь свежей водой, или протереть специальной салфеткой для груди перед кормлением.

Помните, что лучший способ сбросить вес в послеродовой период – это продолжать кормить грудью как можно дольше. Учеными доказано и установлено это влияние грудного вскармливания на организм женщины.

Гигиена кормящей матери и водные процедуры. Для того, чтобы сделать кормление грудью комфортным и безопасным для малыша, не забывайте мыть руки перед кормлением и раз в день мыть груди теплой водой, лучше без мыла. Если соски трескаются и воспаляются, можете охлаждать их льдом перед тем, как дать ребенку. После кормления, с груди не стоит удалять остатки молока и детской слюны. Просто дайте соску подсохнуть – это может предупредить трещины и упростит процедуру сцеживания. Помните, что горячая ванна вызывает приливы молока.

Мамин сон. Многие мамы предпочитают спать в одной постели с ребенком, чтобы дать ему грудь ночью по первому же требованию. Также это помогает ребенку чувствовать мамино тепло и, что очень важно, биение ее сердца. Малыш может сосать грудь во сне, что также удобно и для матери. Если Вы хотите последовать этому примеру, убедитесь в безопасности ребенка. Не кладите его на край, исключите возможность травм малыша.

Старайтесь отдыхать, когда ребенок спит, это поможет Вам избежать переутомления.

Удачи Вам и здоровья Вашему маленькому!

 

Дата написания статьи: 2009-09-21
Автор статьи: Анна Гришина


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2009-09-24
ольга:

моему малышу 8 месяцев, мы спим вместе. раньше я была этим очень довольна- не нужно вставать, малыш заерзался- а вот и мама, не нужно призывно кричать и плакать. но последние 2 мес он ест ночью чуть ли не каждый час, а засыпая сосок не отпускает, и если я потихоньку сама вынимаю - начинает плакать. в итоге- я совсем не высыпаюсь, а днем спать я не могу. Сон в кроват - 30-40 минут, затем встает и плачет Подскажите как быть!

Дата: 2009-09-25
Анна Гришина:

Ольга, поведение Вашего малыша довольно характерно. Первое решение, которое приходит в голову - это принять при ночном кормлении позу, в которой Вы можете уснуть с безопасностью для ребенка. Я знаю женщин, которые при совместном сне просыпаются на беспокойство ребенка только для того, чтобы дать грудь, и тут же засыпают. Но этот вариант больше подходит женщинам с большой грудью. В ином случае, отучение от данной привычки займет какое-то время. В первое время, возможно, придется быстро менять сосок на палец (скорее всего, ребенок отпустит его, поняв, что молоко не идет). К сожалению, я не являюсь дипломированным специалистом по грудному вскармливанию и опираюсь в своем ответе на опыт многочисленных мам. Возможно, более квалифицированную помощь вы получите на форумах консультантов, таких как http://www.minibanda.ru/cm-10/Forum/Thema.aspx?tm=10 или http://www.moy-rebenok.ru/expert/.

Дата: 2017-02-25
HilloAred:

Повседневная жизнь ставит перед нами такие зaдaчки, pешaть кoторыe не учат ни в какой школе. Мнoжecтво курсов доступны только в больших городах и плaтить зa ниx пpиходитcя немало. Тепeрь не нужнo трaтить время и деньги, можнo получить вcё и cpазу, причём aбсoлютно беcплатно. Школьные урооки, секрeты кpаcoты и нарoдныe pецепты, видеокурсы для домашнего мaстeра, пчeлoвода, фотографа, кулинaра и т.д. Вcё, нa чтo хвaтит вашей фантaзии, сoбpaно в oднoм месте. Учиться – простo, интересснo и кpуто. Видeоуроки нa всe cлучаи жизни: удиви друзей – стань умнeе!
урок эротического массажа для мужчин

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 31158

Ваш IP адрес:

        54.158.152.80

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Защити свой компьютер от вирусов

Последние комментарии

2017-03-24

LaverneDuepe

https://goo.gl/Oek5dv
Распродажа брендовой… 

 Весь комментарий

2017-03-24

kristyynss

ванда казино-ресторан ул фрунзе
… 

 Весь комментарий

2017-03-24

MatveyMum

Накануне пересматривал контент сети интернет,… 

 Весь комментарий

2017-03-24

Stevekig

http://1b1b.ru/любительское/сосет-Сѓ-пьяных-мужиков-РїРѕСЂРЅРѕ… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS