Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Скалолазание для всех


Дата: 2009-09-21 | Автор статьи: Курочкина Евгения | 
Категория: Дети | Раздел: Развлечения с детьми | Просмотров: 4222

занятие альпинизмомРешив заняться спортом, большинство из нас старается найти такой вариант, чтобы не «привязываться» к абонементам, расписанию группы и необходимости ездить через весь город. Аналогичные трудности возникают, когда в семье подрос ребенок и нужно записать его в спортивную секцию.

У большинства родителей требования простые: хочется, чтобы ребенок всесторонне развивался и при этом ничего себе не повредил. Самый распространенный набор: плавание - борьба – гимнастика - бальные танцы. Однако в последние годы стремление к здоровому образу жизни сделало популярными многие необычные виды спорта.

При слове «скалолазание» многим приходят на память кадры из фильмов про героические восхождения советских альпинистов. Однако в спортивном скалолазании (так правильно называется этот вид спорта) не придется далеко ездить, чтобы карабкаться на горные вершины, не нужно мерзнуть в снегу и лезть на обледенелые скалы. От экстремального альпинизма спортивное скалолазание так же далеко, как стендовая стрельба от реальных боевых действий.

скалолазание

Занятия проходят прямо в городе, в спортивных залах, оборудованных специальными «скалодромами». Скалодром – это комплекс стенок разной высоты с «зацепками», за которые можно хвататься руками и наступать ногами. Скалодромы бывают низкие (2-4 м высотой), по которым можно лазить без страховки, а также высокие (до 20 м высотой). На таком скалодроме уже понадобится веревка для страховки и специальная страховочная система. Однако ничего сложного в этом нет: на занятиях всегда присутствуют инструктора, которые объяснят, как пользоваться снаряжением и какие меры безопасности надо соблюдать.

Сам процесс лазания очень физиологичен: нет стрессовых нагрузок, работают все группы мышц, не требуется многочисленных повторений однотипных «приемов».

Распространенное мнение, что для того чтобы лазить по скалам, нужно иметь крепкие руки, не совсем верно. От природы у человека ноги намного сильнее рук, поэтому при правильной координации, грамотно нагружая ноги, можно пролезть сложную трассу и не имея большой силы. Не редко на скалодроме можно наблюдать картину, как худенький 10-летний ребенок легко долезает до самого верха, а здоровый дяденька с большими бицепсами на той же стенке не может даже оторваться от пола.

В последние годы скалолазание стало активно развиваться как детский спорт. При своей полной безопасности оно еще и очень гармонично. Во время лазания развиваются все группы мышц, гибкость, координация, сила. В скалолазании нет стереотипных движений, поэтому у ребенка не формируется «штампов» в моторике, как в гребле или лыжных гонках. При этом одними только физическими нагрузками здесь много не достигнешь. Очень важно уметь думать. В лазании на сложность зачастую побеждает спортсмен, который лучше всех «продумал» трассу.

скалодромНо все-таки основная масса занимающихся – взрослые. Конечно, как и в любом виде спорта, здесь есть профессионалы, которые тренируются по нескольку часов ежедневно. Однако, для обычных людей скалолазание привлекательно прежде всего своей демократичностью. Не нужно записываться в какие-то секции, соблюдать регулярность занятий и покупать дорогую экипировку. В любой свободный вечер после работы можно зайти на скалодром, взять на прокат снаряжение и полазить в свое удовольствие. Тренироваться можно самостоятельно или взять несколько уроков у профессионального тренера. В любом случае на скалодроме всегда дежурят инструктора, которые проконтролируют и объяснят, если вдруг что-то не понятно.

Входной билет стоит 150-400 рублей в зависимости от скалодрома. Лазить можно сколько угодно, вплоть до закрытия. Все необходимое снаряжение обычно можно взять напрокат, но на некоторых скалодромах проката нет. Это лучше выяснить заранее. Если покупать самим, то весь набор (скальные тапочки, обвязка, карабин и страховочное устройство) обойдется примерно в 3000 рублей.

Скалодромы Москвы:

1. Скалодром ДДС. http://www.ddc-msk.ru

2. Школа Скалолазания 'Экстрим'. http://rock-climbing.ru/

3. Специализированный Скалолазный комплекс 'Скала сити'. http://www.skala-city.ru

4. Скальный центр МГТУ им. Баумана. http://www.goclimb.ru

Детские школы скалолазания.

1. ДЮ клуб им. Ю. Визбора м. Сокол или м. Щукинская, Волоколамское шоссе, 84 (кор. 9), 490-41-00

2. ШМ 'Вертикаль' ЦВР 'Синяя птица' ул. Свободы, д. 89 к. 5, 495-70-37

3. СК 'Ящерка' (детский клуб) ул. Добролюбова д. 14; спортзал школы №252 618-14-75

 

Дата написания статьи: 2009-09-21
Автор статьи: Курочкина Евгения


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2016-09-03
Pepper:

Ecnmooies are in dire straits, but I can count on this!

Дата: 2016-09-03
Robbie:

No quotisen this is the place to get this info, thanks y’all.

Дата: 2016-09-22
Andie:

know insurance auto number comparing quotes auto insurance quote coverages reduce american home insurance years old

Дата: 2016-09-26
Rita:

  car insurance rates San Mateo CA

Дата: 2016-10-06
Keischa:

  hartford commercial auto insurance

Дата: 2016-10-09
Chaas:

  firmasec.com

Дата: 2016-10-09
Denisha:

  resocia.jp

Дата: 2016-10-21
Rita:

repair facilities auto insurance quote good automobile insurance cheap car insurance insurance ratings months without cheapest car insurance price tags hurting cheapest auto insurance home takes less car insurance free quotes research likewise cheap car insurance auto accident forgiveness online car insurance hike

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 68781

Ваш IP адрес:

        54.80.124.245 FW: 54.80.124.245

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-06-27

aaehihe

Usually  Весь комментарий

2017-06-27

Kennethmus

wh0cd159028 buy indocin buy advair… 

 Весь комментарий

2017-06-27

evazega

If  Весь комментарий

2017-06-27

ucgadakajpeva

Anaemia  Весь комментарий

SELECTORNEWS