Арабские танцы: поверь в себя!
«Тело никогда не лжёт» (Марта Грэм)
Марта Грэм очень чётко заметила отличительную характеристику нашего физического облика – тела. Можно было бы внести только маленькую поправку в её высказывание – «В ТАНЦЕ тело никогда не лжёт!» И это есть истина! Когда мы танцуем, то с помощью энергии тела способны передать своё душевное состояние, равновесие, переживание, суть танца, и им повлиять на своих зрителей. Существует очень много различных направлений танца. Постоянно появляются новые виды этого замечательного искусства. Но существуют танцы, которые из поколения в поколение радуют нас своим существованием, вызывают интерес, восторг, чувство счастья. Одним из таких направлений - арабские танцы.
Путешествие в историю
Арабские танцы впервые научились танцевать жители Тибета, ещё 11 тысяч лет назад. Вначале такие танцы служили частью мужских воинских танцев. Вскоре эти танцы подхватили и женщины. Основная цель женских арабских танцев несла в себе воздействие на мужчин: привораживающее и завораживающее. В образе женского магического танца это направление стало путешествовать по миру.
На характер танца повлияли и православные. Из танца-соблазна он превратился в танец для любимого мужчины. Девушек 15-17 лет специально обучали этому искусству.
Ритуальным этот танец становится около 2 тыс. лет до н. э. Его танцевала жена для своего мужа в день годовщины их совместной жизни. Исполнялся он в вечернее время. Основная цель была показать, что они прожили год, а возлюбленная всё так же красива и привлекательна, как и год назад.
Некоторые изменения были внесены и в 12-13 вв. н. э. Они заключались в том, что в это время арабскими танцами заинтересовались и мужчины. Они не танцевали на публику, но стали преподавать их женщинам.
Начиная с 13 века существенных изменений в искусстве арабского танца не было.
У каждого своя причина.
Если у Вас появилось желание заниматься арабскими танцами, то должно быть эта причина – индивидуальна. Одних привлекает восточная культура, других музыка, а кто–то рассматривает этот стиль как комплекс физических упражнений. Арабский танец – это мастерство познания себя, он помогает стать уверенней в себе (физически и эмоционально).
Восточный танец поможет Вам принять своё тело, нежно заботиться о нём. Основная цель занятий этим видом танцев – самовыражение женщины. В нём есть своя особая философия, нежность, грациозность, поэзия – всё, что нужно настоящей женщине.
Изучая этот стиль танца, Вы не просто учитесь танцевать – вы открываете для себя новый мир, полный ярких красок, любви, вдохновения, душевного комфорта, здоровья…
Танец и здоровье – слова синонимы.
Хотелось бы подчеркнуть огромную пользу, которую приносят арабские танцы для здоровья человека, что немаловажно. Конкретные плюсы перечисленыниже:
- В движениях участвуют мышцы спины, все отделы позвоночника. В результате занятий можно избавиться от сутулости и добиться улучшения осанки.
- Сжигание жировых клеток.
- Укрепление грудных мышц благодаря работе плечевого пояса и движениям рук.
- Живот становиться упругим. Это происходит из-за работы мышц пресса. Аэробная нагрузка направлена на сжигание жира.
- Развивается гибкость.
- Улучшается походка.
- Работают лицевые мышцы - при эмоциональном исполнении, что помогает предотвратить старение. Движения становятся более грациозными, из-за большого количества повторений пластичных движений.
- С помощью арабских танцев можно разработать те группы мышц, которые редко задействуются даже при занятиях спортом. Примером могут служить внутренние мышцы таза. Известно, что при помощи этих мышц у женщин роды проходят спокойнее и легче.
- На любой вечеринке вы будете в центре внимания, потому что танец живота в Вашем исполнении будет уникален и неповторим.
- Техника этого танца помогает научиться контролировать своё дыхание (вдох и выдох).
Арабский танец вызывает истинное наслаждение музыкой, своим телом, вы способны прочувствовать и станцевать каждую нотку. Но среди всех преимуществ этих танцев, основным является то, что Вы научитесь чувствовать своё тело и полюбите его таким, какое оно есть. Вы почувствуете себя актрисой, танцовщицей. И уже через некоторое время поймёте, что танцы нужны вам как воздух!
Окунитесь в мир вечной привлекательности, поверьте в себя, и у вас всё получится!!!
Понравилась статья? Добавьте ссылку на неё в соц.закладках.
Добавить комментарий:
