Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Шведская стенка для ребенка


Дата: 2009-12-17 | Автор статьи: Татьяна Назарова | 
Категория: Дети | Раздел: Развлечения с детьми | Просмотров: 3018

шведская стенкаКубики разбросаны, книжки прочитаны, а малыш все еще не устал, растущий организм требует движения. Энергии нужен выход, и вот мой трехлетний сын, пользуясь моментом, залазит на тумбочку и, подтягиваясь на руках, перебирается на висящую над ней полку. Несмотря на мои испуганные восклицания, он достает лежащую на самом верху коробку со всякими мелкими штучками - предмет его усилий. Стащив его сверху и положив коробку на место, я поняла — пришло время приобретать шведскую стенку, например, такую www.sportov.ru/

Мы сходили в магазин детских товаров и купили вот такое чудо: деревянную шведскую стенку, чтобы лазить, оборудованную дополнительно турником, кольцами, чтобы висеть, канатом, чтобы качаться и дополнительной подвесной лесенкой. Мой малыш сразу понял, что к чему, и начал изучать новую игрушку. Канат и подвесную качающуюся лесенку я убрала на некоторое время, а кольца и турник он освоил сразу же. Места на стенку много не надо, в нашей небольшой однокомнатной квартире она очень хорошо вписалась в свободный угол между дверью и кроватью. Для того, чтобы ребенок, раскачиваясь, не ударялся о предметы мебели и стены, необходимо немного расчистить окружающее пространство. В дальнейшем я планирую приобрести вторую половину стенки - с натянутой сеткой - «пиратской лестницей», которая ограничивает перемещения подрастающего малыша. К тому же «пиратская» лесенка хорошо развивает мышцы ног, способствует их растяжению, укрепляет вестибулярный аппарат. sport4kids.zp.ua

спортивно-игровые комплексыНа некоторых детских спортивно-игровых комплексах могут заниматься не только дети, но и взрослые. Такие стенки - более высокие и рассчитаны на вес взрослого человека. Они могут быть металлическими и деревянными, крепятся либо к стене с помощью винтов - саморезов, либо в распор между полом и потолком. Шведская стенка способствует разгрузке позвоночника и полезна при усталости и болях в спине, которые возникают из-за неправильной осанки, из-за вынужденного неудобного положения тела в течение рабочего дня, либо из-за перегрузки позвоночника вследствие интенсивных тренировок. www.plastep.ru

У детей шведская стенка способствует не только физическому, но и эмоциональному и интеллектуальному развитию. Упражнения на шведской стенке укрепляют мышцы, развивают ловкость, координацию движений, улучшают осанку.

Прототипом шведской стенки является «машина для лазания», изобретенная в Германии в 18 веке. Главными частями этой «машины» были канаты, лестница и шесты для лазания, упражнения на ней были призваны имитировать лазание по деревьям, которое в то время считалось вершиной гимнастического искусства.

В 19 веке в Швеции была разработана своя система гимнастики. Основной ее целью являлось развитие гармоничной личности. Изобретенная в Швеции «рама с перекладинами» с тех пор практически не изменилась. Основатель шведской школы гимнастики Пер Хенрик Линг считал, что прежде всего необходимо специально подобранными упражнениями укрепить мышцы занимающегося, поставить правильное дыхание, улучшить кровообращение. Впоследствии, гармонично развитому человеку может быть легко привит любой практический навык.

маленький ребенокСовсем маленький ребенок может просто повисеть на кольцах или на перекладине лестницы (при этом укрепляются мышцы ладоней, рук, плеч, груди, спины и пресса). При «висении» расслабляется позвоночник, растягиваются и разгружаются держащие его мышцы. Это стимулирует рост, предупреждает развитие нарушений формирования скелета. Упражнения на шведской стенке вырабатывают правильную осанку: они способствуют укреплению мышц плечевого пояса, спины, выпрямлению позвоночника, прямой постановке головы

Ребенок обычно сам придумывает разнообразные занятия. Если же он не знает, как подступиться к снаряду, то можно показать ему такие упражнения:

1.  «Приседание» Ребенок стоит лицом к стенке , Взявшись за перекладину, он отпускает ножки и висит так некоторое время. Через некоторое время он подтягивает ножки и встает на нижнюю ступеньку лесенки. В таком положении он приседает.

2.  «Дуга » Ребенок стоит к стенке спиной. Подняв руки вверх, он держится за перекладину повыше головы, ногами встает на нижнюю перекладину и выгибается вперед.

3.  Подтягивание ног (сначала согнутых, а затем и прямых) к животу в висе на перекладине шведской стенки. При этом укрепляются одновременно пресс, мышцы рук и передней поверхности бедра, происходит массаж органов брюшной полости.

4.  Похожее упражнение - висеть лицом к лесенке и поднимать стопы назад до касания с ягодицами. В этом случае работают мышцы ягодиц и задней поверхности бедра.

5. «Лазание по лесенке» в свободном стиле. Самое простое и увлекательное упражнение, способствует укреплению голеностопных суставов и является профилактикой плоскостопия.

Дети постарше любят сюжетные игры: это могут быть и игра «в пиратов», и «цирк», игра «в обезьянок», игры по мотивам мультфильмов. Если детей больше одного, то на стенке может возникнуть небольшая драка. Поэтому, когда у нас гости, то приходится принимать участие в играх малышей, чтобы бы они не забывали, увлекшись игрой, про осторожность.

На пол под лесенкой, для предотвращения возможных травм, рекомендуется положить гимнастический мат.

 

Дата написания статьи: 2009-12-17
Автор статьи: Татьяна Назарова


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 92361

Ваш IP адрес:

        54.162.164.247 FW: 54.162.164.247

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-07-20

RobertHoams

[url=http://orderxxanax.com/]xanax order canada… 

 Весь комментарий

2017-07-20

Bennyembep

wh0cd658228… 

 Весь комментарий

2017-07-20

Alexsbruse

buying viagra from canada safe
  … 

 Весь комментарий

2017-07-20

MarvinBow

[url=http://orderxtramadol.com/]order tramadol free… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS