Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Шведская стенка для ребенка


Дата: 2009-12-17 | Автор статьи: Татьяна Назарова | 
Категория: Дети | Раздел: Развлечения с детьми | Просмотров: 3375

шведская стенкаКубики разбросаны, книжки прочитаны, а малыш все еще не устал, растущий организм требует движения. Энергии нужен выход, и вот мой трехлетний сын, пользуясь моментом, залазит на тумбочку и, подтягиваясь на руках, перебирается на висящую над ней полку. Несмотря на мои испуганные восклицания, он достает лежащую на самом верху коробку со всякими мелкими штучками - предмет его усилий. Стащив его сверху и положив коробку на место, я поняла — пришло время приобретать шведскую стенку, например, такую www.sportov.ru/

Мы сходили в магазин детских товаров и купили вот такое чудо: деревянную шведскую стенку, чтобы лазить, оборудованную дополнительно турником, кольцами, чтобы висеть, канатом, чтобы качаться и дополнительной подвесной лесенкой. Мой малыш сразу понял, что к чему, и начал изучать новую игрушку. Канат и подвесную качающуюся лесенку я убрала на некоторое время, а кольца и турник он освоил сразу же. Места на стенку много не надо, в нашей небольшой однокомнатной квартире она очень хорошо вписалась в свободный угол между дверью и кроватью. Для того, чтобы ребенок, раскачиваясь, не ударялся о предметы мебели и стены, необходимо немного расчистить окружающее пространство. В дальнейшем я планирую приобрести вторую половину стенки - с натянутой сеткой - «пиратской лестницей», которая ограничивает перемещения подрастающего малыша. К тому же «пиратская» лесенка хорошо развивает мышцы ног, способствует их растяжению, укрепляет вестибулярный аппарат. sport4kids.zp.ua

спортивно-игровые комплексыНа некоторых детских спортивно-игровых комплексах могут заниматься не только дети, но и взрослые. Такие стенки - более высокие и рассчитаны на вес взрослого человека. Они могут быть металлическими и деревянными, крепятся либо к стене с помощью винтов - саморезов, либо в распор между полом и потолком. Шведская стенка способствует разгрузке позвоночника и полезна при усталости и болях в спине, которые возникают из-за неправильной осанки, из-за вынужденного неудобного положения тела в течение рабочего дня, либо из-за перегрузки позвоночника вследствие интенсивных тренировок. www.plastep.ru

У детей шведская стенка способствует не только физическому, но и эмоциональному и интеллектуальному развитию. Упражнения на шведской стенке укрепляют мышцы, развивают ловкость, координацию движений, улучшают осанку.

Прототипом шведской стенки является «машина для лазания», изобретенная в Германии в 18 веке. Главными частями этой «машины» были канаты, лестница и шесты для лазания, упражнения на ней были призваны имитировать лазание по деревьям, которое в то время считалось вершиной гимнастического искусства.

В 19 веке в Швеции была разработана своя система гимнастики. Основной ее целью являлось развитие гармоничной личности. Изобретенная в Швеции «рама с перекладинами» с тех пор практически не изменилась. Основатель шведской школы гимнастики Пер Хенрик Линг считал, что прежде всего необходимо специально подобранными упражнениями укрепить мышцы занимающегося, поставить правильное дыхание, улучшить кровообращение. Впоследствии, гармонично развитому человеку может быть легко привит любой практический навык.

маленький ребенокСовсем маленький ребенок может просто повисеть на кольцах или на перекладине лестницы (при этом укрепляются мышцы ладоней, рук, плеч, груди, спины и пресса). При «висении» расслабляется позвоночник, растягиваются и разгружаются держащие его мышцы. Это стимулирует рост, предупреждает развитие нарушений формирования скелета. Упражнения на шведской стенке вырабатывают правильную осанку: они способствуют укреплению мышц плечевого пояса, спины, выпрямлению позвоночника, прямой постановке головы

Ребенок обычно сам придумывает разнообразные занятия. Если же он не знает, как подступиться к снаряду, то можно показать ему такие упражнения:

1.  «Приседание» Ребенок стоит лицом к стенке , Взявшись за перекладину, он отпускает ножки и висит так некоторое время. Через некоторое время он подтягивает ножки и встает на нижнюю ступеньку лесенки. В таком положении он приседает.

2.  «Дуга » Ребенок стоит к стенке спиной. Подняв руки вверх, он держится за перекладину повыше головы, ногами встает на нижнюю перекладину и выгибается вперед.

3.  Подтягивание ног (сначала согнутых, а затем и прямых) к животу в висе на перекладине шведской стенки. При этом укрепляются одновременно пресс, мышцы рук и передней поверхности бедра, происходит массаж органов брюшной полости.

4.  Похожее упражнение - висеть лицом к лесенке и поднимать стопы назад до касания с ягодицами. В этом случае работают мышцы ягодиц и задней поверхности бедра.

5. «Лазание по лесенке» в свободном стиле. Самое простое и увлекательное упражнение, способствует укреплению голеностопных суставов и является профилактикой плоскостопия.

Дети постарше любят сюжетные игры: это могут быть и игра «в пиратов», и «цирк», игра «в обезьянок», игры по мотивам мультфильмов. Если детей больше одного, то на стенке может возникнуть небольшая драка. Поэтому, когда у нас гости, то приходится принимать участие в играх малышей, чтобы бы они не забывали, увлекшись игрой, про осторожность.

На пол под лесенкой, для предотвращения возможных травм, рекомендуется положить гимнастический мат.

 

Дата написания статьи: 2009-12-17
Автор статьи: Татьяна Назарова


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2017-09-25
MiguBaks:

Kamagra En Ligne Com cialis Generique Cialis Prix Amoxil Otic

Дата: 2017-09-30
MiguBaks:

Pak Side Effects Synthroid Online Prescription Kamagra Aus Uk cialis Viagra Remboursement

Дата: 2017-10-04
MiguBaks:

Cialis En Pharmacie Prix generic cialis Comment Avoir Du Viagra Sans Ordonnance

Дата: 2017-10-07
MiguBaks:

Propecia Billig Kaufen viagra Buy Doxycycline Canada

Дата: 2017-10-11
Jefferarjons:

Buy Metformin Without Doctor Dexamethasone Over Counter cialis online Is Fish Amoxicillin Safe For Humans Propecia 2mg Costo Del Propecia

Дата: 2017-10-23
MiguBaks:

Levitra 20mg Cost Viagra Fa Ingrassare viagra Will Amoxicillin Interact With Prevacid Compra Viagra Sin Receta

Дата: 2017-10-27
MiguBaks:

Pharmacy Rx 1 cialis online Amoxicillin Liqiud Dosage Acquisto Levitra Gratis

Дата: 2017-11-02
MiguBaks:

Amoxicillin Side Effects In Cats Vomit Viagra Rx Paypal cheap cialis Effets Secondaires Cialis Levitra

Дата: 2017-11-07
MiguBaks:

Buy Viagracheap Cialis Andorra Sin Receta Precio Levitra 20 Mg Farmacia levitra 20 mg cost walmart Cialis Para Que Se Usa Cialis 20 Ans Does Alcohol Interact With Amoxicillin

Дата: 2017-11-25
MiguBaks:

Acheter Baclofene Suisse viagra prescription Propecia 1 De 50

Дата: 2017-11-29
Jefferarjons:

Acheter Du Levitran Can You Take Expiered Amoxicillin Mejor Tiempo Para Tomar Propecia generic cialis Doxycycline With Free Shipping Visa

Дата: 2017-12-24
Justhog:

Cialis Sin Receta En Espana Generique Cialis 20mg Prix http://costofcial.com - cialis Amoxicilina Antibiotic Cialis Tabs India Cialis 10 Mg Erezione Cialis 60 Viagra Pfizer France cialis Nursing Responsibility In Giving Amoxicillin Canadion Pharmacy Priligy Cura Definitiva Propecia Im Ausland Kaufen discount isotretinoin best buy no prescription needed store Nebraska Levitra 20mg Pas Cher http://costofcial.com - cialis buy online Acquistare Kamagra Naturali Propecia Online Non Prescription

Дата: 2018-04-09
FrarceLot:

erfahrungen cialis cialis espa241a cialis online cialis shop erfahrung
Cialis Without A Doctor Prescription cialis 10mg gunstig kaufen
Cialis Without A Doctors Prescription cialis vendita in italia cyalis
Cialis Without A Doctor’s Prescription
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-04-09
HearceLot:

cialis enhanced erections buy cialis online howto cialis posologie
Buy Cheap Cialis in usacialis on line australia
cheap cialiscialis price chemist warehouse homepage besuchen
cialis usa
buy cheap cilais http://kaivanrosendaal.com/#Cialis-Cheap-Buy-Online

Дата: 2018-05-09
RobbineJam:

cialis 20mg sa fait quoi legalidad de comprar cialis i recommend cialis generico cialis generico postepay fast cialis online cialis italia gratis chinese cialis 50 mg cialis20mgkaufen
http://lamarme.com/#20mg-generic-cialis-pills

Дата: 2018-05-11
LarryJam:

cialis 20 mg 10 pills cialis for sale south africa low dose cialis blood pressure cialis professional from usa look here cialis order on line click now cialis from canada weblink price cialis
effetti del cialis cialis kamagra levitra cialis et insomni get cheap cialis rx cialis para comprar cialis farmacias guadalajara
cialis 20 mg effects cialis prezzo di mercato generic cialis review uk brand cialis generic cialis usa cost cialis sicuro in linea cialis baratos compran uk
click now buy cialis brand cialis 20 mg cut in half acheter du cialis a geneve cialis mit grapefruitsaft usa cialis online only best offers cialis use
100 mg viagra us pharmacy cialis y deporte buying cialis on internet cipla cialis online cialis generico lilly cialis dosage amounts buy original cialis
click now buy cialis brand cialis rezeptfrei sterreich cialis 100 mg 30 tablet cialis baratos compran uk wow cialis tadalafil 100mg enter site very cheap cialis
http://musicalgraffiti.com/#without-prescription

Дата: 2018-05-13
JhnyJam:

buy generic cialis online  cialis farmacias guadalajara prix de cialis opinioni cialis generico cipla cialis online cialis professional from usa buy cialis online nz
click now cialis from canada recommended site cialis kanada cialis online deutschland cialis e hiv cialis online preis cialis 20mg schweiz
buy cheap cialis online buying cialis in colombia india cialis 100mg cost generic cialis in vietnam cialis ahumada price cialis per pill generic low dose cialis
mycanadyanpharmacycialis cialis 20 mg cut in half sublingual cialis online buy cialis online cheapest cialis tadalafil online click now buy cialis brand cheapest place to buy cialis
price cialis wal mart pharmacy precios de cialis generico we like it cialis soft gel generic cialis with dapoxetine cialis venta a domicilio opinioni cialis generico
cialis 20 mg cut in half generic cialis in vietnam cialis preise schweiz enter site very cheap cialis click now buy cialis brand cialis super kamagra
http://cialisfurr.com/#cialis-online

Дата: 2018-05-14
IkdrgeJam:

click here take cialis cialis for sale in europa
cialis 20mg
cialis per paypa cialis 20 mg cost
cialis generique 5 mg cialis price in bangalore
generic cialis at walmart
cialis online holland cialis canadian drugs
cialis efficacit canadian drugs generic cialis
http://chineseteacrafts.com/#cialis-dosage

Дата: 2018-05-16
XYANrgeJam:

buy viagra without presc cialis 05 venta de cialis canada
pastillas cialis y alcoho look here cialis order on line buy viagra without prescription pharmacy online
where do you buy cialis canada discount drugs cialis
prix cialis once a da enter site 20 mg cialis cost
buy viagra without a script cialis for sale in europa link for you cialis price
http://musicalgraffiti.com/#Without-Prescription

Дата: 2018-05-17
HorheoJam:

buy cheap sildenafil 120mg buy cialis cheap 10 mg cialis usa cost buy cheap brand sildenafil online
best generic drugs cialis buy cialis online legal buy cheap sildenafil next day delivery
miglior cialis generico cialis 5 mg scheda tecnica brand viagra without prescription
acheter du cialis a geneve buy online cialis 5mg
achat cialis en europe fast cialis online viagra without a prescription uk
cialis cuantos mg hay precios de cialis generico where to order viagra online in canada
cialis efficacit cialis for sale south africa
http://lamarcontracting.com/
http://cooksbestfoods.com

Дата: 2018-05-23
LolseLot:

Buy Sildenafil 100mg  cialis 85 ans cialus steroids cialis with cialis buy look there buy real cialis
only here buy generic cialis tadalafil wirkung cialis animation cheap cialis sale online alternatives sale cialis Buy Sildenafil Citrate 100mg
link for you us made cialis online cialis cialis preiswert cialis cialis bestellen belgie cialis sublingual for sale uk
generico do remedio cialis info my cialis store buy cialis online canada free order cialis us Buy Sildenafil 20 mg
compro cialis en barcelon cost of cialis cialis sale internet cialis prix au maro best price au pharmacy cialis
cialis uk for men cialis generico quanto costa cialis cialis order real click now professional cialis
http://asianteaarts.com

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 1017728

Ваш IP адрес:

        54.80.183.100 FW: 54.80.183.100

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

У вас глисты

Почему малыш плачет у груди?

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2018-05-25

brxTiene

viagra jelly  Весь комментарий

2018-05-25

Devinror

http://cialisrrr.com cialis  Весь комментарий

2018-05-25

Devinror

http://cialisrrr.com cialis  Весь комментарий

2018-05-25

Jerryroulp

http://viagrarrr.com viagra  Весь комментарий

SELECTORNEWS