Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Саморазвитие. С чего начать???


Дата: 2010-01-15 | Автор статьи: Анна Ганина | 
Категория: Здоровье | Раздел: Прочее о здоровье | Просмотров: 2327

Современный мир не стоит на месте. Всё двигается и меняется с космической скоростью! Что ни говори, а поспеть за этим не так-то уж легко. Но ведь и отставать мы тоже не желаем! Вывод – нужно развиваться!

саморазвитиеВсе мы прекрасно знаем, что умные и интересные люди всегда ценятся, у них всегда есть чему научиться, да и просто приятно находиться рядом и общаться с ними. Думаю, каждому хочется стать таким.

Не так давно, я задалась вопросом: «А интересна ли я??? Было бы мне интересно быть рядом со мной?». Немного подумав, решила, что до совершенства мне ещё шагать и шагать, поэтому нужно принимать меры.

Оценив свои возможности и желания, я стала искать какой-то консенсус и тогда мне в голову пришла идея, разработать свою систему саморазвития. Конечно же, я основывалась на массе прочитанной литературы и опросах знакомых.

Итак, вот главные пункты моей системы саморазвития:

1. Во-первых, самое главное – это чувствовать себя хорошо. А это значит, что нужно привести в порядок своё тело, физическое состояние. Ведь, как известно, в здоровом теле здоровый дух! Я начала с ежедневных утренних пробежек, занятий аэробикой и регуляцией своего питания.здоровый дух О правильном питании писать не буду, ведь вы наверняка знаете о нём не меньше меня. Я считаю, что не нужно впадать в крайности, в столь важном процессе, как питание, ведь обмен веществ у нас штука непростая. Можно всё, но в меру! Съедаю столько, сколько нужно для энергетических затрат организма! Узнать нужное приблизительное количество калорий можно легко.

2. Нас всегда посещает такая всеми нелюбимая лень! Чтоб не так тяжко было что-либо делать, я предлагаю создать для себя стабильные привычки. Главное, чтоб они были полезны и приносили вам удовольствие, когда вы к ним привыкните, то уже просто не захотите с ними расставаться! Для себя я обозначила такие, вы можете использовать мои или дополнить их своими:

- каждую неделю я смотрю минимум 1 новый фильм или же любимый старый у себя дома или с друзьями (конечно же, можно и больше, было бы время);

- минимум раз в месяц я хожу в театр и кино;

- каждый день я выпиваю чашку травяного чая;

- по меньшей мере, раз в неделю или в две недели я встречаюсь с друзьями вне работы и дома;

- каждый вечер я прогуливаюсь или просто выхожу подышать на пару минут воздухом;

- раз в 2-3 дня я обязательно звоню родным и друзьям, которые живут не рядом.

3. Есть такая поговорка: «Кто владеет информацией – тот владеет миром!». Поэтому очень важно не отставать от прогресса! Читайте газеты, журналы, слушайте новости. Конечно, всего не охватишь, но самое основное и вам интересное вполне возможно.

4. Ищите для себя новые увлечения, пробуйте что-то новое. Возможно, они станут для вас делом жизни.

новые увлечения5. Составьте список книг и кинофильмов , которые стоит прочесть и посмотреть, но вы ещё этого не сделали. Такие списки можно найти в Интернете. Обязательно потихоньку читайте и просматривайте их, заполняя пробелы.

6. Больше общайтесь! Общайтесь с разными людьми, ведь это отличный способ найти интересных собеседников, а за одно, расширить рамки своего кругозора.

7. Существует масса самоучителей. Это вариант для тех, кто чувствует в себе силы и хочет сэкономить на репетиторах, учителях и тренерах. Вы можете изучать буквально все, что только захотите!

8. Посещайте выставки, концерты. Старайтесь разноплановые, возможно то, что на первый взгляд не интересно, окажется стоящим внимания?!

целенаправленное движениеПроцесс саморазвития не так уж прост. Он требует усилий, упорства и сил. И что самое главное, он никогда не заканчивается! И в этом-то его прелесть! Вам всегда будет куда расти и к чему стремиться. Осень важно то, что благодаря постоянному желанию что-либо делать, что-то узнавать, благодаря постоянному целенаправленному движению, вы сможете почувствовать всю радость бытия, жить шире и глубже!

В своей статье я написала мои основные составляющие процесса самосовершенствования. Конечно, их можно дополнить, найти что-нибудь своё, возможно переделать. Но это уже ваш творческий подход к делу. Моё же желание написать полезную статью с советами, опробованными на себе. Надеюсь, у меня это получилось! Удачи вам! Саморазвивайтесь!

 

Дата написания статьи: 2010-01-15
Автор статьи: Анна Ганина


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2010-01-15
Юрий:

Спасибо за позитивную статью. Понравилось.

Дата: 2010-01-16
Мани:

Мне тоже очень понравилась статья)))

Дата: 2010-01-18
Елена:

А почему нет ничего о духовном развитии? Мне кажется, что начать надо было бы с этого...

Дата: 2017-01-28
BaseJoomlaK2:

Howdy! We’ve Excellent news for the new Xrumer 16 ended up superb foundation
Joomla K2 copes and works with postings with none any mods!
You’ll be able to see it right here:
http://www.cucinamia.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1095324
http://gifs-planet.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=2045
http://irinspur.net/index.php/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1420
http://www.lexmausa.com/index.php/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1566312
http://www.progettopaeseeau-oman.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1091132&lang=it

Дата: 2017-06-24
Lorenkalty:

Как Быстро Избавиться От Грибка Ногтей На Ногах
При желании избавиться от грибковой инфекции, следует купить крем Tinedol от грибка Однако важна не только покупка, но и правильное использование препарата Только так можно достигнуть полезных результатов. Однако из суспензии можно самостоятельно получить мазь на дому. Где можно было оценить мазь Тинедол. Покупая мазь в каком-либо другом месте, вы сильно рискуете своим кошельком, но прежде всего здоровьем. Вначале подумала, что, может, при процедуре не соблюдалась техника педикюра, но подруга посоветовала сдать анализ на грибок. При отсутствии лечения грибок поражает даже ногти – они начинают расслаиваться и покрываться налетом. При этом обработка в обязательном порядке должна затрагивать, без исключения, все пораженные участки и формы. Подобная обработка заключается в том, чтобы подлежащие лечению места были обмыты подогретой водой и просушены. Часто у людей, излечившихся с помощью Tinedol, появляется желание рассказать другим о том, как за короткий период времени им удалось излечиться от грибка и восстановить здоровье и красоту ног. А впереди … Читать далее Immunex: крепкий иммунитет и здоровье без пилюль и таблеток!
Перейти на сайт: http://tinedol.bxox.info/

Дата: 2017-06-24
Мебель каталог:

  Кровати с ящиками, в которых можно хранить белье, становятся все более популярными. Особенно удобны они в небольших комнатах, где иногда нет места для больших шкафов. Можно купить кровать с выдвижными ящиками для детской комнаты, тогда в них можно хранить не только вещи и постельные принадлежности, а еще и игрушки. Покупатели всегда стремятся купить кровать в Москве дешево, но, кроме цены, нужно руководствоваться качеством продукции. Самый лучший материал для изготовления кроватей - натуральное дерево, изделия из него выглядят привлекательно и отличаются экологической безопасностью. Это важная характеристика для обустройства детских комнат. Покрытые защитным составом, кровати могут служить очень много лет. Для их изготовления чаще всего используют древесину дуба, сосны или ольхи.
  Распространены кровати из МДФ и ДСП, это самые недорогие кровати, но срок их службы короче, чем у деревянных моделей. Плюсом такой мебели, кроме стоимости, можно назвать множество вариантов расцветок и привлекательный внешний вид.
  Реже всего встречаются металлические кровати. Несмотря на свою прочность, они не так популярны из-за того, что металл холодный и неприятный на ощупь.

http://pronews24.ru/

Click Here

Дата: 2017-06-25
JasonZen:

Вкуснейший экзотический плод - мангустин, стал настоящим открытием в диетологии!
Он содержит РЕКОРДНОЕ количество полезных веществ, стимулирующих активное жиросжигание и снижающих вес!
Сироп мангустина растопит до 10 кг жира за 2 недели!
Спаситесь от ожирения и сократите риск инфаркта, диабета и гипертонии на 89%.
Несмотря на то что производитель сиропа относительно недавно начал его выпускать, этот жиросжигающий продукт уже получил множество медалей, наград. Они были и на икрах ног, и на бедрах, и на груди. Они приходят ко мне в настоящей панике. Как утверждает производитель, с помощью препарата можно сбросить более 12 кг всего за 1 месяц. Как уберечься от подделок? При этом у меня были просто ужасные стрии красного цвета. Найдите код на упаковке и проверьте его подлинность. Для поддержания метаболизма достаточно сбалансированного питания. Самовывоз продукции Пользователем со склада возможен, при условии дополнительного согласования порядка самовывоза с Администрацией. Ну во духе эдак не возбраняется? Улучшает метаболизм, «разгоняет» его на клеточном уровне. Непоправимого вреда это не нанесет, достаточно будет прекратить использование препарата. В случае выявления нарушения авторских прав Пользователем, путем незаконного размещения не принадлежащих Пользователю материалов, Администрация изымает из свободного доступа такие материалы, по первому требованию законного правообладателя. Если голод появляется ночью, можно выпить дополнительную дозу.|Поэтому заказать и купить сироп для похудения Мангустина в аптеке не составит труда. Поэтому при желании продолжить употребление средства необходимо обратиться за советом к специалисту. Ежедневное употребление сиропа в течение 14 дней помогло практически всем сбросить некоторое количество лишних килограммов. Оказалось, что этот плод содержит огромное количество насыщенных веществ, которые не только сжигают жир, но и не дают ему всасываться. Поэтому употребляйте привычную еду и напитки, но при этом не забывайте употреблять сироп Мангустина. Поэтому прямо сейчас предлагаем вам Mangosteen купить, просто перейдя на интернет-портал производителя, и заполнить там заявку клиента. Если вас заинтересовал сироп Mangosteen то купить его можно на официальном сайте производителя, только посетив официальную страницу и заказав товар, вы можете на 100% быть уверены, что получите качественный продукт. Если Вы теряетесь в догадках, не зная, какой запах Вам подходит более всего, остановите свой выбор на этих духах. Если есть крем Mangosteen, то у стрий не остается никаких шансов. MANGOSTEEN от растяжек – специальный крем со сбалансированной формулой, который был разработан с целью предотвращения появления или удаления имеющихся растяжек (стрий) на коже.
Перейти на сайт: http://mangjoo77.mangoosteen.com/

Дата: 2017-07-29
LoreneBEn:

Кредит Наличными Без Трудоустройства - Плата За Обслуживание Кредитной Карты
—————————————————-
Банк не принимает заявки на кредит от граждан с указанным возрастом. Если ваш возраст указан верно, подберите другой банк с помощью сервиса “” (Переход на другой сайт)
Продажа банковских продуктов. Активное привлечение клиентов и формирование личной клиентской базы. Консультирование по предлагаемым продуктам, оформление документов в соответствии с процедурами ...
На иллюстрациях представлены первая и вторая степени знака. Всего степеней три, причем вручаются они не обязательно последовательно (от третьей степени к первой). В зависимости от заслуг сразу может быть вручена первая или вторая степень знака.
Сбербанк в Оренбурге - потребительские кредитыПотребительские кредиты Сбербанка России – это способ решения финансовых проблем и, в тоже время, возможность реализации намеченных планов уже сегодня. Данные кредитные решения весьма популярны среди населения и это немудрено – упрощение и усовершенствование схемы кредитования физических лиц дают о себе знать. Широкий ассортимент кредитных программ, доступность, простота оформления и конкурентные процентные ставки обеспечивают привлекательность потребительских кредитов Сбербанка для заемщиков Оренбурга и области. Базовые и специальные программы потребительского кредитования, доступные клиентам в оренбургских офисах банка, представлены в таблице далее.
Потребительское кредитование в России пользуется высокой популярностью у  населения страны. С одной стороны это хорошо, с другой, не такой  позитивной – довольно плохо, для кредитных организаций. Высокий процент  не возврата заемных средств подрывают репутацию банков перед  инвесторами, недовольны акционеры и учредители, кредитный портфель  становиться «тощим» возможности выдачи кредитов падают.

Перейдите ниже по ссылкам, чтобы получить кредит:
http://spbdyet.ru

Дата: 2017-08-03
LoreneBEn:

Правила Пользования Кредитной Картой - Быстро Взять Кредит
—————————————————-
Сбербанк - наследник советских Сберкасс - является самым крупным и надежным банком в России и имеет самую широкую филиальную сеть. Это позволяет ему собирать огромные денежные средства населения во вклады по самым выгодным для себя (максимально низкими) процентными ставками на рынке. Это, в свою очередь, является основой для низких ставок по кредитам. Ссуды в Сбербанке всегда были самыми дешевыми. А условия их получения и сроки рассмотрения - самыми суровыми. Лидирующее положение Сбербанка (а зачастую и монопольное) позволяет ему получить самую надежную клиентуру и отказывать рискованным клиентам без справок 2-НДФЛ и поручителей. Другое название потребительского кредита - кредит на неотложные нужды Сбербанка.
Мы оказываем помощь в кредите в городе Челябинск и в Челябинской области, для жителей и организаций. Потребительский кредит может получить любой житель города Челябинск или области, при условии наличия постоянной или временной прописки в городе или области.
Вы подготавливаете необходимый пакет документов и предоставляете его в отделение КРЕДИТ ЕВРОПА БАНКа. Банк принимает решение по заявке в течение 3-х рабочих дней и сообщает Вам решение по телефону.
Я внесла коллекторов в черный список а то эти быдлы жить спокойно не дают. Я отдам что брала погрязла я в этих банковских долгах сама виновата винить некого отдаю как могу, а эти быдлы хамят, но у меня украли со сбербанковской карты 74 000 и банк мне не вернул эти деньги но карта была застраховано на 50 000 СК вернула мне 50 000 а 24 000 не хотят отдавать. Вот что делать подскажите?
Срочно нужно узнать свой код субъекта, который присваивается каждому заемщику при выдаче кредита, для получения своей кредитной истории.Пожалуйста помогите.

Перейдите ниже по ссылкам, чтобы получить кредит:
http://bestsky.info/redir.html

Дата: 2017-08-06
Andreybof:

Все эти растения обладают сахар-понижающим свойством, поэтому весь сбор оказывает ощутимое лечебное действие. Имеются сведения, что все используемые компоненты окропляются святой посеребрённой водой и освящены молитвенным словом.
После массажа больного места в него втирается несколько капель пихтового масла. При достаточном терпении болезнь отступает.
В один прекрасный день я и еще несколько врачей были на совместном семинаре по проблемам эндокринологических болезней в славном городе Самара. Билеты в дорогу были взяты заранее, отпуска получили с полным финансированием, после чего собрали вещи и выбрались на вокзал. Доехали без приключений (отдельное спасибо проводникам поезда Москва-Самара), которые поили нас чаем совершенно бесплатно!
Многие стараются уменьшить время на избавление от лишнего веса и готовы практически на все. Огромной популярностью обладают именно чаи. Это сравнительно дешевое средство, которое доступно каждому. К сожалению, серьезно подпортили репутацию этих напитков сборы из Китая, которые имели просто слабительный эффект и сажали внутренние органы, добиваясь лишь небольшого кратковременного результата.
Где купить Монастырский чай
Хороший на травах это настоящая здравница, созданная самой природой. Она отмечает, что помогает в борьбе с.
Устранить проблемы при работе обмена веществ. Как известно, нарушение углеводных цепочек реакций внутри организма – первая причина появления в жизни человека диабета. Чай позволит улучшить процесс усваивания веществ (эффективнее станет метаболизм).
Противодиабетический чай - хороший помощник в деле регулирования сахара в крови и инсулинового баланса. Травы, что входят в состав чая, мягко и безопасно налаживают обмен веществ в организме, что приносит пользу не только при диабете, но при этом заболевании просто незаменимо. Малое количество противопоказаний позволяет порекомендовать этот чай всем, кто страдает от сахарного диабета.
Ru вы найдете отзывы и состав, узнаете, чем полезен. Хотите купить монастырский чай от простатита На сайте pohydej-ka. Лучше всего черный монастырский чай справляется с диабетом, Отзывы собрать об этом напитке не просто, поскольку знают его жители крыма. Перед вами, Ru вы найдете отзывы и состав, узнаете. Монастырский чай лечит диабет, остеохондроз, простатит, алкоголизм, Прикинула, где купить монастырский чай от диабета. монастырский чай из белоруссии отзывы Хотите купить монастырский чай от диабета На сайте. Это травы, ягоды и цветы, произрастающие в россии и беларуси.
Монастырский сбор сыроедение и диеты
http://monasterytea.spbdyet.ru/ - КУПИТЬ СЕЙЧАС

Дата: 2017-08-10
Barbaranet:

Магазине По Низкой Цене С Бесплатной Доставкой. Купоны & Промокоды
 
—————————————————-
Расчет потребительского кредита онлайн с помощью кредитного калькулятора банка Ренессанс Кредит. Условия и ставки по кредитам банка
В 2000-х годах курс рупии стабилизировался, и на сегодняшний день Индия занимает 4-е место в мире по ВВП после Евросоюза в целом, США и Китая. С чего начинается день у большинства граждан? Но забабахать и забубенить—-это что за термины бухучета ? Но самое удивительное заключается в том, что о предварительном решении вам объявят буквально через десять минут после рассмотрения заявки. Купить мобильный телефон в Киеве или в любом другом городе Украины сейчас довольно просто и не обременительно – выбранный продукт вам доставят курьеры прямо домой. В Шафе вы можете заказать чехол не только находясь в Киеве, а и из любой точки Украины. Проценты эти небольшие, потому что деньги постоянно находятся в обращении: их в любой момент можно снять, а также пополнить счет. Благодаря передовому программному обеспечению колл-центра Танго Телеком, происходит удобная и безопасная интеграция с любыми базами данных, 1С, CRM, web-интерфейсами, что позволяет быстро организовать горячую линию. Однако для этого потребуется воспользоваться интернетом, куда проще позвонить на горячую линию.

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:
http://kredit.bestsky.info/

Дата: 2017-08-10
LarryNaple:

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com
Хотим предложить нашим покупателям инновационное средство для снижения веса Mangoosteen. С ним реально сжечь около 10 килограмм за 2 недели.

Дерево мангостин растет на Шри-Ланке. Плоды этого дерева обладают удивительными свойствами, которые были положены в основу средства Мангустина. В баночке содержится более 25 плодов данного замечательного растения. Плоды с дерева мангостан помогают растопить излишнею жировую ткань. Также положительно воздействуют на человека в целом. Технология производства препарата, а также специализированная упаковка помогают сберечь все удивительные свойства плодов.

Основным действующим компонентом сиропа Mangoosteen являются фрукты с дерева мангкут, в них имеется огромное количество полезных веществ. Благодаря веществу ксантону, которое в громадных количествах имеется в плоде, значительно тормозятся окислительные процессы в организме. Ксантон признана одним из наиболее мощных антиокислителей. В плодах растения мангкут также есть разнообразные витамины и элементы. Купить сироп Мансустина можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com.

Дата: 2017-08-22
RobertTaw:

гостиная Роза
http://buycookies.info/
—————

Дата: 2017-08-27
Shawnbrurf:

This superior keyboard know-how reproduces the real really feel of ivory for the pure keys and ebony for the sharps, and gives a true grand-piano contact and response.
Visit site: Music for romantic
https://audiojungle.net/user/momentumofmelody/portfolio?ref=MomentumOfMelody
https://audiojungle.net/item/piano-inspiration/18285725?ref=MomentumOfMelody
https://audiojungle.net/user/ie_sound/portfolio?ref=IE_Sound
https://audiojungle.net/item/motivation-ambient-kit/19508793?ref=IE_Sound

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 239976

Ваш IP адрес:

        54.158.212.93 FW: 54.158.212.93

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-10-22

wromisa

http://buycialisutonlinerx.com
cialis 20mg… 

 Весь комментарий

2017-10-22

Aaroncew

wh0cd1468045… 

 Весь комментарий

2017-10-22

RodgerBic

buy levitra overnight shipping
 Весь комментарий

2017-10-22

Bennyembep

wh0cd984449 [url=http://provera.store]provera… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS