Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Саморазвитие. С чего начать???


Дата: 2010-01-15 | Автор статьи: Анна Ганина | 
Категория: Здоровье | Раздел: Прочее о здоровье | Просмотров: 2207

Современный мир не стоит на месте. Всё двигается и меняется с космической скоростью! Что ни говори, а поспеть за этим не так-то уж легко. Но ведь и отставать мы тоже не желаем! Вывод – нужно развиваться!

саморазвитиеВсе мы прекрасно знаем, что умные и интересные люди всегда ценятся, у них всегда есть чему научиться, да и просто приятно находиться рядом и общаться с ними. Думаю, каждому хочется стать таким.

Не так давно, я задалась вопросом: «А интересна ли я??? Было бы мне интересно быть рядом со мной?». Немного подумав, решила, что до совершенства мне ещё шагать и шагать, поэтому нужно принимать меры.

Оценив свои возможности и желания, я стала искать какой-то консенсус и тогда мне в голову пришла идея, разработать свою систему саморазвития. Конечно же, я основывалась на массе прочитанной литературы и опросах знакомых.

Итак, вот главные пункты моей системы саморазвития:

1. Во-первых, самое главное – это чувствовать себя хорошо. А это значит, что нужно привести в порядок своё тело, физическое состояние. Ведь, как известно, в здоровом теле здоровый дух! Я начала с ежедневных утренних пробежек, занятий аэробикой и регуляцией своего питания.здоровый дух О правильном питании писать не буду, ведь вы наверняка знаете о нём не меньше меня. Я считаю, что не нужно впадать в крайности, в столь важном процессе, как питание, ведь обмен веществ у нас штука непростая. Можно всё, но в меру! Съедаю столько, сколько нужно для энергетических затрат организма! Узнать нужное приблизительное количество калорий можно легко.

2. Нас всегда посещает такая всеми нелюбимая лень! Чтоб не так тяжко было что-либо делать, я предлагаю создать для себя стабильные привычки. Главное, чтоб они были полезны и приносили вам удовольствие, когда вы к ним привыкните, то уже просто не захотите с ними расставаться! Для себя я обозначила такие, вы можете использовать мои или дополнить их своими:

- каждую неделю я смотрю минимум 1 новый фильм или же любимый старый у себя дома или с друзьями (конечно же, можно и больше, было бы время);

- минимум раз в месяц я хожу в театр и кино;

- каждый день я выпиваю чашку травяного чая;

- по меньшей мере, раз в неделю или в две недели я встречаюсь с друзьями вне работы и дома;

- каждый вечер я прогуливаюсь или просто выхожу подышать на пару минут воздухом;

- раз в 2-3 дня я обязательно звоню родным и друзьям, которые живут не рядом.

3. Есть такая поговорка: «Кто владеет информацией – тот владеет миром!». Поэтому очень важно не отставать от прогресса! Читайте газеты, журналы, слушайте новости. Конечно, всего не охватишь, но самое основное и вам интересное вполне возможно.

4. Ищите для себя новые увлечения, пробуйте что-то новое. Возможно, они станут для вас делом жизни.

новые увлечения5. Составьте список книг и кинофильмов , которые стоит прочесть и посмотреть, но вы ещё этого не сделали. Такие списки можно найти в Интернете. Обязательно потихоньку читайте и просматривайте их, заполняя пробелы.

6. Больше общайтесь! Общайтесь с разными людьми, ведь это отличный способ найти интересных собеседников, а за одно, расширить рамки своего кругозора.

7. Существует масса самоучителей. Это вариант для тех, кто чувствует в себе силы и хочет сэкономить на репетиторах, учителях и тренерах. Вы можете изучать буквально все, что только захотите!

8. Посещайте выставки, концерты. Старайтесь разноплановые, возможно то, что на первый взгляд не интересно, окажется стоящим внимания?!

целенаправленное движениеПроцесс саморазвития не так уж прост. Он требует усилий, упорства и сил. И что самое главное, он никогда не заканчивается! И в этом-то его прелесть! Вам всегда будет куда расти и к чему стремиться. Осень важно то, что благодаря постоянному желанию что-либо делать, что-то узнавать, благодаря постоянному целенаправленному движению, вы сможете почувствовать всю радость бытия, жить шире и глубже!

В своей статье я написала мои основные составляющие процесса самосовершенствования. Конечно, их можно дополнить, найти что-нибудь своё, возможно переделать. Но это уже ваш творческий подход к делу. Моё же желание написать полезную статью с советами, опробованными на себе. Надеюсь, у меня это получилось! Удачи вам! Саморазвивайтесь!

 

Дата написания статьи: 2010-01-15
Автор статьи: Анна Ганина


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2010-01-15
Юрий:

Спасибо за позитивную статью. Понравилось.

Дата: 2010-01-16
Мани:

Мне тоже очень понравилась статья)))

Дата: 2010-01-18
Елена:

А почему нет ничего о духовном развитии? Мне кажется, что начать надо было бы с этого...

Дата: 2017-01-28
BaseJoomlaK2:

Howdy! We’ve Excellent news for the new Xrumer 16 ended up superb foundation
Joomla K2 copes and works with postings with none any mods!
You’ll be able to see it right here:
http://www.cucinamia.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1095324
http://gifs-planet.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=2045
http://irinspur.net/index.php/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1420
http://www.lexmausa.com/index.php/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1566312
http://www.progettopaeseeau-oman.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1091132&lang=it

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 43488

Ваш IP адрес:

        54.145.118.24 FW: 54.145.118.24

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-05-23

Terrydor

p female viagra review pair… 

 Весь комментарий

2017-05-23

ArchieeStig

k viagra discount coupon observed… 

 Весь комментарий

2017-05-23

Voicebruse

we use it cialis online cheap
  … 

 Весь комментарий

2017-05-23

Voicebruse

generics cialis
    cheap… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS