Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Домашний спортзал


Дата: 2010-04-14 | Автор статьи: VeDi | 
Категория: Спорт и отдых | Раздел: Спорттовары | Просмотров: 2451

Не каждый человек имеет достаточно времени, чтобы посещать фитнес центры, поэтому, для поддержания своей физической формы, домашний спортзал будет лучшим вариантом. Первым преимуществом такого спортзала является сэкономленное время, да и заниматься можно, когда выпадет свободная минутка. Второе, не менее важное, это что Ваша семья будет заниматься в таком зале вместе с Вами.

При создании домашнего спортзала можно выделить 2 фактора:

  1. Непосредственно сам спортзал
  2. Оборудование

1. Ваш зал естественно должен находиться в помещении, это может быть подвал или гараж. К примеру, это будет подвал.

Обычно пол подвала сделан из цемента. Это не лучший вариант для спортзала, ведь если Вы уроните блин на такой пол, то в любом случае что-то треснет, или пол или блин. Выход есть – просто обшить пол фанерой.

Стены также отыгрывают не последнюю роль в интерьере спортзала. Так что не поленитесь и покрасьте их.

Для дополнительной мотивации и придания интерьеру профессионального вида, повесть на стены фотографии бодибилдеров.

В зале должно быть хорошее освещение, он должен проветриваться, и быть чистым ведь никто не захочет заниматься в грязном не убранном зале.

2. Самый простой способ обзавестись оборудование для спортзала, это просто купить его. Вы спросите «а как же цена?»

Первое что Вам понадобится это штанга и блины. Обойтись можно без велотренажёра, беговой дорожки, но без штанги – никуда.

штанга

Следующая часть оборудования, которая должна присутствовать в Вашем спортзале это горизонтальная скамейка со стойками для жима лёжа. Она пригодится и для ряда других упражнений.

горизонтальная скамейка

Следующая вещь, которую стоит приобрести – это изометрическая рама. Она должна иметь перекладину для подтягиваний, параллельные брусья, наклонную скамью и скамью для пресса.

изометрическая рама

Вы имеете минимальный набор тренажёров для создания своего домашнего спортзала. Самое время поговорить о стоимости такого удовольствия. Первоначальные вложения выглядят довольно большими, однако не стоит забывать 2 вещи:

- Вы будете пользоваться приобретённым оборудованием очень и очень долго;

- Это оборудование износостойкое и не требует особого ухода.

Стоимость оборудования можно снизить, найдя по соседству тренировочных партнёров которые жаждут заниматься в спортзале и не имеют свободного времени или возможности ходить в фитнес центры.

Домашний спортзал, несомненно, является лучшим капиталовложением в Вашу красоту и здоровье.

 

Дата написания статьи: 2010-04-14
Автор статьи: VeDi


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 43490

Ваш IP адрес:

        54.145.118.24 FW: 54.145.118.24

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-05-23

DohDakaz

 
It provides free, original NATO… 

 Весь комментарий

2017-05-23

Kennethmus

wh0cd265942 LISINOPRIL CHEAP… 

 Весь комментарий

2017-05-23

Terrydor

p female viagra review pair… 

 Весь комментарий

2017-05-23

ArchieeStig

k viagra discount coupon observed… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS