Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Что такое биоритмы человека?


Дата: 2010-05-18 | Автор статьи: Pavel Semenov | 
Категория: Здоровье | Раздел: Здоровый образ жизни | Просмотров: 3693

биоритмы человекаПро биоритмы человека написано множество книг, проведено немало исследований, существует масса гипотез и домыслов.

В этой статье будут приведены не только научные факты, но и личный опыт разный людей.

Существует три основных типа биоритмов. Хотя все это, конечно же, условно.

  1. Физический биоритм отвечает за выносливость, координацию, скорость, мышечную силу, а также сексуальную активность. Изменение физических биоритмов, как правило, сильнее всех чувствуют спортсмены. Цикл длится 22 дня.
  2. Эмоциональный биоритм влияет на общую чувствительность, остроту восприятия, а также общее психическое здоровье. Можно заметить, как один и тот же человек, зачастую проявляющий понимание и чуткость, в определенной специфической ситуации ведет себя неадекватно. Я думаю, теперь вы поймете, почему происходит резкая смена настроения у некоторых людей. Цикл длится 27 дней.
  3. Интеллектуальный биоритм регулирует остроту памяти, ясность мышления, а также умственные способности человека. Этот вид биоритмов очень хорошо знаком людям умственного труда. Порой сложнейшая задача решается в считанные секунды, а иногда решение самой простой задачки требует неимоверных усилий. В этом виноваты биоритмы. Цикл длится 32 дня.

Многие женщины, даже скептически относящиеся к теории биоритмов, заметили, что кожный покров их тела имеет наибольший тонус именно в утренние часы. Если точнее, то в период с 8 до 13 часов, кожный покров максимально восприимчив к различным препаратам, и имеет хороший тонус.

физический биоритмЛичный опыт людей показывает, что на биоритмы существенно влияет жирная пища. Скорее всего, это происходит по причине замедления обмена веществ, за которым неизбежно следует нарушение биоритмов в сторону запаздывания. Также было замечено, что человек, переходивший на обезжиренную диету, сразу же восстанавливал нормальную цикличность своих биоритмов.

Не только жирная пища способна разбалансировать биоритмы человека. Из личного опыта можно сказать следующее: алкоголь как бы притупляет естественные суточные биоритмы. Скорее всего, это происходит из-за негативного влияния алкоголя на мозг человека. Ведь человеческий мозг главным образом воздействует на гормональный фон, пищеварение, аппетит и температуру тела. Поэтому есть все основания утверждать, что злоупотребление алкоголем нарушает цикл активности. Ну а нарушение биоритмов ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой, а также может спровоцировать затяжную депрессию.

В последнее время многие люди стали связывать суточные колебания с луной. Смысл этой теории заключается в следующем: во время фазы полнолуния происходит прилив энергии, а во время новолуния соответственно наоборот. Но все это достаточно спорно, как и деления на "сов" и "жаворонков". Фаза луны, как известно, длится 27 дней. Скорей всего происходит банальное совпадение с эмоциональным биоритмом.

Конечно, никто не спорит с тем, что луна все же влияет на нашу планету. Живое тому доказательство - морские приливы и отливы. Даже ученые уже начали утверждать, что лунная активность непредсказуема. Еще более непредсказуема солнечная активность, хоть она и имеет 11-летний период. Таким образом, ни лунная, ни солнечная активность не могут всерьез восприниматься, так как теория биоритмов требует точности и закономерности. Ведь даже астрология не может считаться точной наукой, так как в ее теории множество погрешностей. Уже не первый год люди считают астрологию познанием мира посредством самообмана. Взять хотя бы недавний конфуз с известнейшим астрологом Павлом Глобой, который нарек новым президентом Украины Юлию Тимошенко. Но позднее астролог извинился, утверждая, что звезды его подвели…

эмоциональный биоритмПохожая ситуация с так называемыми магнитными бурями, спровоцированными будто бы солнцем и луной, воздействие которых на нашу планету до сих пор достаточно спорно.

Если проанализировать личный опыт людей, то таинственный занавес цикличности биоритмов немного приоткрывается. Есть, к примеру, множество людей, у которых суточные биоритмы в течение жизни менялись до неузнаваемости.

Конечно, проще всего составить график колебания биоритмов для спортсменов. Физические биоритмы проще всего рассчитать. Профессиональные тренера советуют своим подопечным повышение интенсивности нагрузок во время подъема положительной фазы. Это, как правило, дает позитивный результат и усиливает мотивацию для последующего покорения спортивных вершин.

интеллектуальный биоритм

Личный опыт людей умственного труда говорит о том, что интеллект тренируется не хуже мышц. Это вам подтвердят не только профессора и академики, но и артисты театра и кино, писатели и художники. Артисты и писатели остро нуждаются в отслеживании суточных часов, чтобы планировать самую важную работу на моменты максимального прилива сил и энергии. Художники, артисты и писатели часто говорят о вдохновении, но мало кто из них знает, что настройка биоритмов и есть то самое вдохновение, только языком науки.

совы, жаворонкиЕсли немного охарактеризовать два основных типа, то выяснится что различия между ними достаточно существенные.

"Жаворонки" обычно не конфликтны, зачастую предпочитают тихую мирную обстановку, а также бывают достаточно замкнутыми по жизни. Этот тип людей достаточно консервативен и не любит вносить коррективы в свой режим. Их зачастую сопровождают сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания. Но вирусные заболевания преодолевают в течение нескольких дней.

"Совы" значительно более стойкие к стрессам, более уверенные в себе, а также реже подаются панике в экстремальных ситуациях. Дело в том, что суточный выброс разнообразных гормонов у "сов" значительно выше, нежели у "жаворонков". Но "совы" достаточно часто становятся жертвами гипертонии и язвы желудка. Инфаркты, как правило, случаются в вечернее время у "сов" мужского пола. Как правило, утреннее пробуждение для "сов" довольно проблематичное занятие. "Жаворонки” же наоборот - вскакивают и бегом начинают заниматься своими делами.

"Совам" необходимы специальные приемы для полного пробуждения. Возьмите стакан кипятка и киньте туда половинку лимона и чайную ложечку меда, это зарядит вас энергией минимум на полдня. Еще достаточно эффективен контрастный душ. К процессу пробуждения можно подключить и запахи. Запах сосны эффективно взбадривает, а запах апельсина моментально поднимает настроение.

биоритмы человекаНесколько слов о добавках.

"Совам" желательно дополнительно принимать витамин A, для бодрости и иммунитета - витамин C. Также пригодятся витамины группы B, т.к. они эффективно усиливают метаболизм и увеличивают работоспособность.

"Жаворонкам" необходим с утра магний, кальций, а также витамин C. В обеденное время желателен прием элеутерококка. А вот витамины группы B желательно принимать только в вечернее время.

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2010-05-18
Автор статьи: Pavel Semenov


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2017-01-29
BaseJoomlaK2:

Hi there! We’ve Excellent news for the new Xrumer sixteen have been great base
Joomla K2 copes and performs with postings without any any mods!
You are able to see it in this article:
http://okna-smart.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=13505
http://vpi3pl.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=35289
http://epiclue.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=7537
http://witrynawiejska.org.pl/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=199244
http://www.claudeprovencher.ca/index.php/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=565554

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 65037

Ваш IP адрес:

        54.81.154.223 FW: 54.81.154.223

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-06-24

AniTNe5

Я знаю, очень у многих людей есть близкие,  Весь комментарий

2017-06-24

upezuszivu

Injury  Весь комментарий

2017-06-24

AlfredMok

wh0cd840468 BUY DIFLUCAN ONLINE

 Весь комментарий

2017-06-24

efojlirix

Cancer  Весь комментарий

SELECTORNEWS