Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Большое лето для маленьких:
о здоровье и общении с детьми летом


Дата: 2010-06-02 | Автор статьи: Камлана | 
Категория: Дети | Раздел: Развлечения с детьми | Просмотров: 3727

лето для маленьких

Лето для ребенка - особая пора…

Солнечные бесконечные дни, наполненные светом, беготней и радостью! Купание на озере, сочная зелень, сладкие фрукты, дачные грядки, нарядные клумбы, цветы и птички, лес с грибами и ягодами!

Сегодня я буду говорить о здоровом лете для деток старшего детсадовского и младшего школьного возраста.

Как сделать лето ребенка еще интереснее? Еще полезнее? Как наполнить его драгоценными минутами общения, окрепнуть, подрасти и стать более здоровым? Об этом и пойдет речь.

Независимо от того, проводите ли Вы целый день с ребенком (отпуск), либо только его часть (работаете), придумайте и выработайте особую летнюю стратегию оздоровления. Да, именно так! Вы должны подумать над тем, как именно сделать Вашу летнюю жизнь наполненной, счастливой и здоровой!

Разработайте принципы и план. И действуйте в соответствии с намеченными целями и приоритетами. Определите ежедневные действия и действия, которые Вы выполняете с ребенком несколько раз в неделю или с другой периодичностью. Запишите их в свой план.

Питание. Введите в ежедневный рацион ребенка свежие овощи и фрукты. Например, примите решение каждый день давать на полдник ребенку стакан ягод или свежие летние фрукты, либо делайте овощные салаты.

Я каждый вечер летом делаю своей семье молочно-ягодный коктейль. Взбейте свежие ягоды с молоком в блендере. Коктейль готов. Можно добавить мороженое.

Подумайте, как Вы можете разнообразить семейное меню, учитывая, что ребенок питается вместе с семьей.

здоровье и общении с детьми

Летом можно подлечить или полностью излечить хронические заболевания.

Получите консультации специалистов-медиков.

Ребенок находится с Вами, поэтому Вам легче выполнять какие-то процедуры. Изучите опыт народной медицины и, посоветовавшись с доктором, можете их применять. У моей дочки - частые насморки. Я хочу летом начать с ней заниматься дыхательной гимнастикой. А можно делать массаж или закапывать в нос какое-то щадящее натуральное средство. Таким лечебным веществом может быть, например, кунжутное масло. Изучите этот вопрос, приготовьте все необходимое и запишите в свой план. Итак, я каждый вечер планирую заниматься дыхательной гимнастикой (методика Стрельниковой, например), а также закапываю кунжутное масло в маленький носик своей дочки! Записала.

делать массаж

Лето подходит для начала закаливания ребенка. Проводить такие процедуры нужно постепенно, но если Вы начнете в начале лета и будете действовать систематически, то к окончанию лета ребенок уже будет закаленным, у него появятся новые полезные привычки!

Если Вы отдыхаете на море или на водоеме, то само по себе действие воды и солнца уже действует закаливающее. Следите за тем, чтобы ребенок слишком долго не плескался в воде и не находился слишком долго в сырых трусиках. Отправляясь на пляж, обязательно подумайте о солнцезащитном креме, о смене белья и головном уборе! А также о том, чем Вы можете там вместе совместно заняться. Я очень люблю книги, но никогда их не беру на пляж! Во-первых, ребенку не хочется сидеть, ему хочется бегать! Во-вторых, читать книги при ярком солнце и в неудобной позе вредно, в-третьих, мне жаль книгу: на нее попадают брызги соленой воды и песок. Берегите книги и учите этому своих деток!

делать массаж

Для пляжа лучше подойдут игры на воде, возьмите мячик. Для минуток отдыха на суше можно заранее подготовить какие-нибудь детские ребусы или кроссворды для малышей. Не берите на пляж игр с мелкими деталями. Лучше побеседуйте. Или поиграйте в короткую интеллектуальную игру. Приобретите такую детскую энциклопедию, в которой содержатся интересные познавательные факты, изучайте их сами и рассказывайте своим детям. Почему трава зеленая, а море - синее? Что такое шторм? Почему море соленое? Расскажите детям об этом.

Ходите босиком. Такой массаж ступней полезен всем внутренним органам ребенка, активизируя их работу.

Ходите в лес на прогулки, за грибами и ягодами. Изучите травы, их названия и целебные свойства. Научитесь вместе с ребенком их собирать и заготавливать целебные сборы. Природа - кладовая здоровья!

Контрастный душ - замечательная процедура. Внесите эту закаливающую процедуру в список своих ежедневных дел! После пляжа обязательно ополаскивайте ребенка дома!

Подвижные игры на воздухе. Больше гуляйте! В список Ваших ежедневных дел Вы можете включить катание на велосипеде всей семьей либо пробежки (пешие прогулки). Например, ходите каждый вечер смотреть закат на море или к дальней клумбе к дому на соседней улице, чтобы понаблюдать, как расцветает куст… Либо находите каждый день по 20 минут, чтобы поиграть с ребенком в мяч, бадминтон либо попрыгать на скакалке. Запланируйте эти занятия на каждый день и постепенно повышайте нагрузку. Мамы, не ленитесь, попрыгайте вместе с ребенком через скакалку и Вам не нужно будет посещать дорогой тренажерный зал!

Моя дочь просит научить ее кататься на роликах. Это замечательное спортивное развлечение, но я пришла к выводу, что на ролики лучше ставить ребенка, когда он умеет кататься на коньках. Может быть, я не права.

Изучите йогу для детей. Купите обучающий диск, посмотрите его сами, запомните правильное выполнение упражнения, потренируйтесь, а затем научите ребенка простым асанам. Главное - чувство меры и хорошее настроение.

Начните делать зарядку.
Изучите простые упражнения. Включайте музыку и двигайтесь!
Сходите с ребенком на дискотеку! Отдыхая на море, дети часто танцуют вместе с взрослыми на танц-поле летнего кафе. Поощряйте детей к танцам.

делать массаж

Прочитайте с ребенком книгу о строении человеческого тела и здоровье человека.

Следите за соблюдением ребенком правил личной гигиены, расскажите ему о вирусах, микробах и глистах.

Проведите противопаразитарную профилактику. Сводите ребеночка к стоматологу. От поливитаминов лучше отказаться, давайте больше зелени и питья.

Чистая вода! Летом хочется пить. Обязательно следите за тем, чтобы ребенок пил чистую питьевую воду. Соки, молоко и морсы - это замечательные летние напитки, но вода - основа жизни. Помните об этом. Пожалуйста, откажитесь от крашеных лимонадов и синтетических напитков

Запаситесь этим летом витаминами, настроением и энергией на весь год!

Больше общайтесь и радуйтесь жизни!

Учите детей здоровью, учитесь сами и будьте здоровы вместе с детьми!

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2010-06-02
Автор статьи: Камлана


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2011-03-18
лерка:

и что? тут ничего нет

Дата: 2011-03-18
дианка:

хохохо тут ничего не написано я согласна с лерка

Дата: 2011-03-18
элина:

вы что лерка и дианка тут очень классно =)))))))))))

Дата: 2011-03-18
майли сайрус:

me love lerka and dianka vas

Дата: 2011-03-18
demi lovatik:

я люблю вас лерка и дианка очень очень даж вы мои кумиры

Дата: 2011-03-22
настюfka:

привет этот сайт отстой детский сайт сумма чисел 4+3 лёгкое задание фигня

Дата: 2011-03-22
админ:

Текст комментария: настюfka, )), и вам спасибо, справились таки!

Дата: 2011-03-22
Галина:

Причём здесь сайт и лёгкое задание? Всегда делаются какие-либо проверки либо регистрация, а сайт хороший! Если что-то не нравится, пишите коммент к конкретной статье, а не гоните на сайт.

Дата: 2011-03-22
Leonid Kulagin:

настюfka, а такое задание годится: 4х3-5?

Дата: 2017-12-30
Justhog:

Propecia Coupon Code Viagra Was Bringt Das Discount Generic Zentel Real From Canada Overseas Shop http://costofcial.com - cialis Viagra Composition Chimique Medicinal Chemistry Functional Groups Cephalexin Buy Allopurinol Without A Prescription Kamagra Ou Cialis Prix Viagra Alla Coop online pharmacy Generic Viagra Pills To Buy In Usa Sildelafilo Genfar Find cheapeast isotretinoin amex overseas Amoxicillin Shelf Life http://costofcial.com - cheap cialis Std Medications Online Buy Erection Pack Want To Buy Discount Macrobid Secure In Germany

Дата: 2018-02-14
BobbyLow:

From brought the first curry shoes golf ball, a garage at this match: each other outlined a perfect diamond the front, teammate Steve Blake flew that you follow up, left the clippers protect darren collison (microblogging) the space between two steps driving their closely, Danny granger could be the only defender in pull. This is the shed superior court intuition and and the embodies: his shot assortment. He seems to understand the defensive player with the ideas, can predict his or her next move, then strike in advance. “When other people usually are doing gesture, garage with judgment, and the online game, this is Stephen is the best place, in this respect your league may be first rate. Find field space, know the spot that the defense space will occur, it is the key of the art of his photos. Because no matter just how good your shots, far more exquisite technology, no room is useless. “ESPN’s Mark thorpe, once wrote in his article.

Garage very carefully stephen curry shoes observing the defense, he in addition have reason to be thus cautious. Before this, the warriors have have missed 12 goals in 13 shots previously, is now 33 to be able to 37 behind the clippers, disturbed from the right leg muscle stress of garage after just one of 4. For storage himself, this ball is vital: before a season, he hit a list in NBA history along with 272 grains of three points, if again established three points today, his three points shock as to hit number will go beyond 200 mark. So that library can become the sixth in a row has at least two season hit 2 hundred grains of three participants, at the same moment, still can have about three points to continuous hit game streak still 54 games - it will be the warriors team background record.

“I like everything kd shoes associated with the shooting, ” garage once said in a interview, “but with the maximum especially in perfect give posture. When your body is in good rhythm, from standing in the feet on a lawn, his hands to complete a shot, all series of joint actions will likely be calm and smooth, such as waves. It’s a wonderful feeling. “.
Tag: kyrie irving shoes kd shoes adidas porsche design shoes kobe bryant jersey curry shoes kobe 11 barbour jackets kyrie 3 kd 10 curry shoes asics shoes kyrie shoes curry 4 NMD R1 Primeknit kyrie 3 shoes kyrie irving jersey john wall shoes adidas iniki vans shoes new balance shoes nike kyrie 4 michael jordan shoes nike air vapormax ultra boost adidas adidas alphabounce kobe shoes yeezy boost 350 v2 stephen curry jersey nike air max 97 adidas pure boost kyrie 3 calvin klein outlet wholesale nfl hats adidas terrex kyrie shoes nike zoom vaporfly elite

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 608240

Ваш IP адрес:

        54.226.33.117 FW: 54.226.33.117

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2018-02-22

JosephUnlic

http://viagrarpr.com - viagra  Весь комментарий

2018-02-22

costco car insurance

cheap car insurance in georgia  Весь комментарий

2018-02-22

JamesAdvob

payday faxless fast cash loan  Весь комментарий

2018-02-22

BrianSub

http://buyvviagra.com - viagra  Весь комментарий

SELECTORNEWS