Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Силовой инвентарь


Дата: 2010-06-03 | Автор статьи: Степан | 
Категория: Спорт и отдых | Раздел: Спорттовары | Просмотров: 2881

На самом деле, человеку для достижения физической гармонии надо достаточно немного инвентаря, гораздо меньше, чем предлагают современные спортзалы. Не одну сотню лет назад сила и физическая выносливость была обязательной характеристикой любого мужчины, и для тренировки ее использовались вещи, абсолютно варварские с нашей цивилизованной точки зрения.

Углубимся немного в историю, вспомним, как развивали силу в древние и средние века.

Так, например шотландцы тренировались с обычными камнями, начиная с раннего детства. Постепенно вес поднимаемых камней рос и, в конце концов, повзрослевший юноша возрастом в 18 лет подходил к своему итоговому экзамену на звание мужчины – требовалось поднять камень весом в сто килограмм и положить его на возвышение не менее метра от земли. После чего он получал право носить шапку из шкуры медведя.

Согласитесь, более чем впечатляющая характеристика! Я думаю, далеко не каждый городской студент-первокурсник получил бы право именоваться мужчиной в древней Шотландии.

силовой инвентарьИзвестнейший силач древности – эллин Милон - использовал еще более экзотический инвентарь. С раннего детства он носил на плечах теленка. Теленок рос, и вместе с ним росла и сила Милона. В конце концов, сила его возросла до того, что он пробежал всю длину стадиона со взрослым быком на плечах. Правда история быка печальна – находясь в нетрезвом состоянии, Милон ударил его кулаком и зашиб наповал. Что тоже не может не впечатлить…

Впрочем, этот атлет был видимо далеко не единственным могучим мужчиной Древней Эллады. На раскопках древней Олимпии была найдена каменная гиря весом 143 кг, которая предположительно также служила спортивным снарядом.

С приходом Рима на мировую арену развитие силы не остановилось. Культ силы царил в самом крупном в мире амфитеатре того времени – Колизее. Хочу отметить, что благодаря таланту кинорежиссеров, амфитеатры предстают исключительно местом для взаимного убийства обреченных гладиаторов. Это не так. Гладиаторы были так же и известными силачами тех времен и часто устраивали силовые аттракционы. Имена таких силачей как Атанат, Рустелиций по прозвищу «Геркулес» и прочих гремели на весь Рим.

Римляне постоянно нуждались в сильных бойцах, способных выносить огромные физические нагрузки, поэтому искусство развития силы, зарожденное эллинами, не угасло. Воины поднимали каменные глыбы, тренировались с отягощениями на выносливость. Результаты были более, чем успешны – вот один из эпизодов.

Воду в те далекие времена перевозили в кожаных мешках на повозках. Солдат римской армии Валент приподнял такую повозку, весом около полутора тонн и держал, пока ее не разгрузили.

С угасанием Рима, интерес к атлетизму угас вместе с ним на долгие века. И, хотя английские солдаты средневековья и упражнялись в толкании железных балок, силовые тренировки перестали носить характер культуры наций.

Но к концу 19 – началу 20 века силовые тренировки вновь прочно вошли в обиход. Начали возникать тяжелоатлетические общества, появились тяжелоатлетические снаряды – гири, гантели.

физическая выносливостьИменно о них и пойдет речь далее.

Для развития силы в домашних условиях Вам необходимо приобрести гири. Если не позволяют средства – хватит и одной. Несмотря на свою внешнюю непривлекательность, гиря -уникальнейшее средство для строительства мышечной массы и физической силы. Пренебрегая ей, вы отбрасываете себя в развитии на много шагов – говорю так, потому что понял это на собственном опыте. На гиревых упражнениях выросла целая плеяда русских силачей и продолжает расти. Секрет гири - в том, что она нелегка для подъема, и именно это имеет решающее значение.

Штанга специально предназначена для подъема больших весов – ее гриф тонок и сбалансирован, результаты с ней достаточно быстро растут. Но растет не та сила, которая является фундаментальной – ее растят именно гиревые упражнения. Сила штангиста высока, но сила и выносливость гиревика просто потрясает. Если вы хотите себе представить насколько – возьмите гирю 24 килограмма и попробуйте ее поднять хоть раз. И если вы никогда не держали гирю в руках, пусть вас не обманывает относительно небольшой ее вес – ее несбалансированность не даст Вам поднять ее ни разу. Вы будете пыхтеть, краснеть, пытаться выжать ее двумя руками – бесполезно. Без опыта работы с гирей вы ее, скорее всего, вряд ли поднимете выше пояса, в лучшем случае взвалите себе на грудь.

тяжелоатлетические снарядыА теперь представьте, какой силой обладают люди, сдающие на норматив мастера спорта: подъем ДВУХ 32 килограммовых гирь по 40-50 раз.

А теперь представьте, какой силой обладают люди, выигрывающие национальные чемпионаты, поднимая 32 килограммовые гири по сто и более раз.

Их сила просто несравнима с силой рядового посетителя зала, пусть даже и выжимающего сто килограмм от груди несколько раз. Потому что стоит довести толщину грифа до толщины ручки гири и его рекорды упадут минимум в два раза. А то и больше.

Гиря стоит недорого, а запас прочности ее практически бесконечен. Купите ее, принесите домой, и положите на кусок резины. Подхватите за ручку, подсядьте под нее, взвалите ее на грудь и рывком вытолкните ее, разгибая и вытягивая руку. Чувствуете, как напряглось все тело?

Вот теперь вы на правильном пути к силе.

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2010-06-03
Автор статьи: Степан


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2015-04-23
Beverlysete:

Вы часто в дороге, убиваете время за просмотром кино со своего смартвона и вам хотелось бы найти скачать фильм на телефон mp4? Тогда я рекомендую портал gadgetmovies.net
Тут собраны лучшие сериалы в формате mp4 для телефона. Гигантский видеоархив gadgetmovies.net/ вмещает в себе интересные сборники сериалов для детей и взрослых.

Дата: 2015-04-27
HarveyLese:

Хотите скачать фильмы hd 1080 бесплатно через торрент , в этом случае рекомендую Вам веб-ресурс hd-mkv.net/ .
hd-mkv.net/ –  поможет скачать фильмы через торрент в hd качестве и наслаждаться просмотром так, как задумывали режиссеры.

Дата: 2015-04-29
AustinNaw:

С каждым годом мир кино становиться все более интересным и все больше и больше манит нас к себе, и если вы ищете новые ужасы 2014 онлайн в таком случае проходите на onlyfilm.tv .
Тут onlyfilm.tv/ можно смотреть любые кино новинки без регистрации и в отличном качестве.

Дата: 2015-04-29
NelsonMr:

Ищете ответ на запрос заказать угловой шкаф купе , в таком случае предлагаю Вам зайти fabrika-exclusive.ru .
Тут fabrika-exclusive.ru не работают с дешевыми и низкокачественными материалами, а  сотрудничают с заслуживающими доверия производителями мебельных изделий.

Дата: 2015-04-29
BernardProg:

Иногда нам нужно найти на вопрос такого типа как забрать валютный вклад , и если так то советую Вам посетить http://izalit.ru/
Сайт izalit.ru это клевый сетевой журнал ценных разъяснений, хитростей и рецептов.

Дата: 2015-04-29
HermanLuri:

Вас интересует вопрос про запеченный окорок , в таком случае советую Вам зайти SirCook.
Учимся готовить вкусно, а также отшлифовуем свои знания в кулинарии с источником http://sircook.ru . Благодаря www.sircook.ru – вы всегда будете идеальной хозяюшкой.

Дата: 2015-04-29
Armandotest:

Ищете ответ на запрос ссылка , тогда советую Вам пройти на http://sovdez.ru .
Совместно с источником sovdez.ru санитарно-эпидемиологическое состояние Вашего объекта всегда будет в норме. Мы гарантируем качество нашей работы.

Дата: 2015-04-30
BillieFind:

Народ я наткнулся на доступный торрент - трекер бесплатно и без регистрации, на нем  возможно обрести ответ на тему как скачивать торрент , лишь пройдя по ссылке http://torrentfx.ru/ .
Источник torrentfx.ru - очень подходящий помощник в закачке любого видео, новейшей качественной музыки, последних игровых новинок и полезных программ.

Дата: 2015-05-02
Gustavorous:

Порой, смотря какой-то захватывающий фильм или играя в классную игру мы хотим, хоть на мгновенье получить себе атрибуты главных героев, и теперь у Вас есть такая возможность. Просто наберите в строке поиска купить кольцо властелин колец и обязательно пройдите на crystal-castle.ru/ .
Тут crystal-castle.ru у вас есть возможность купить  разные отличные атрибуты и аксессуары из фильмов и игр.

Дата: 2015-05-02
RosendoSuem:

Хотите найти Недорогой vps хостинг , значит так или иначе, но посетите сайт www.provisov.net/ .
Здесь provisov.net предлагают комплексные услуги по размещению и поддержке сайтов различной сложности в Интернете.

Дата: 2015-05-04
ShannonBiz:

Вам интересна тема про Русская доска объявлений в Монреале , на http://salutmontreal.com вы сможете получить максимум данных какая вам необходима.
www.salutmontreal.com – это клевый Канадский телеканал на русском языке, на котором вы всегда сможете прочитать все только что появившийся новости и обговорить их на форуме.

Дата: 2015-05-04
Geraldcype:

Нуждаетесь в профессиональном лечении – так как хотите найти ответ на тему израиль санаторно курортное лечение , если так то вам подойдет этот сайт israel-hospital.com .
israel-hospital.com/ предлагает Вам посетить ведущие медицинские центры в Израиле|побывать в известных медицинских центрах Израиля, пройти необходимое лечение и при этом отдохнуть.

Дата: 2015-05-06
EverettKi:

Epilogue x50 - сайт - лучший сервер Lineage 2

Дата: 2015-05-06
Estherdor:

Хоть раз, но каждому из нас хотелось приоткрыть дверь в будущее. Я попала на очень интересный источник где много интересных блогов и статей про эгрегоры , на него можно попасть кликнув на http://www.magicblack.biz .
Тут www.magicblack.biz/ Вы сумеете не только узнать ответы на волнующие Вас вопросы, но и заполучить необходимую поддержку.

Дата: 2015-05-12
Raymondvema:

Замечательно, весьма забавный ответ

————-
купить диски

Дата: 2017-01-04
Thomascah:

Привет.
Приглашаю Вас на HF сервак
Сервак приглянется тем кто любит размерянную стратегию с расчетом на постепенное покорение.
Наверняка не подойдет сторонникам ворваться и всех победить.
Пробегающим мимо любителям поскакать по сервам однодневкам, ловить мало, т.к. старички их очень быстро накажут smile
Адрес http://l2immortal.com

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 31375

Ваш IP адрес:

        54.211.108.8

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Защити свой компьютер от вирусов

Последние комментарии

2017-03-26

Chidof

Vendita in svizzera … 

 Весь комментарий

2017-03-26

Chidof

Vendita in svizzera … 

 Весь комментарий

2017-03-26

Chidof

Vendita in svizzera … 

 Весь комментарий

2017-03-26

Chidof

Vendita in svizzera … 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS