Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Силовой инвентарь


Дата: 2010-06-03 | Автор статьи: Степан | 
Категория: Спорт и отдых | Раздел: Спорттовары | Просмотров: 3370

На самом деле, человеку для достижения физической гармонии надо достаточно немного инвентаря, гораздо меньше, чем предлагают современные спортзалы. Не одну сотню лет назад сила и физическая выносливость была обязательной характеристикой любого мужчины, и для тренировки ее использовались вещи, абсолютно варварские с нашей цивилизованной точки зрения.

Углубимся немного в историю, вспомним, как развивали силу в древние и средние века.

Так, например шотландцы тренировались с обычными камнями, начиная с раннего детства. Постепенно вес поднимаемых камней рос и, в конце концов, повзрослевший юноша возрастом в 18 лет подходил к своему итоговому экзамену на звание мужчины – требовалось поднять камень весом в сто килограмм и положить его на возвышение не менее метра от земли. После чего он получал право носить шапку из шкуры медведя.

Согласитесь, более чем впечатляющая характеристика! Я думаю, далеко не каждый городской студент-первокурсник получил бы право именоваться мужчиной в древней Шотландии.

силовой инвентарьИзвестнейший силач древности – эллин Милон - использовал еще более экзотический инвентарь. С раннего детства он носил на плечах теленка. Теленок рос, и вместе с ним росла и сила Милона. В конце концов, сила его возросла до того, что он пробежал всю длину стадиона со взрослым быком на плечах. Правда история быка печальна – находясь в нетрезвом состоянии, Милон ударил его кулаком и зашиб наповал. Что тоже не может не впечатлить…

Впрочем, этот атлет был видимо далеко не единственным могучим мужчиной Древней Эллады. На раскопках древней Олимпии была найдена каменная гиря весом 143 кг, которая предположительно также служила спортивным снарядом.

С приходом Рима на мировую арену развитие силы не остановилось. Культ силы царил в самом крупном в мире амфитеатре того времени – Колизее. Хочу отметить, что благодаря таланту кинорежиссеров, амфитеатры предстают исключительно местом для взаимного убийства обреченных гладиаторов. Это не так. Гладиаторы были так же и известными силачами тех времен и часто устраивали силовые аттракционы. Имена таких силачей как Атанат, Рустелиций по прозвищу «Геркулес» и прочих гремели на весь Рим.

Римляне постоянно нуждались в сильных бойцах, способных выносить огромные физические нагрузки, поэтому искусство развития силы, зарожденное эллинами, не угасло. Воины поднимали каменные глыбы, тренировались с отягощениями на выносливость. Результаты были более, чем успешны – вот один из эпизодов.

Воду в те далекие времена перевозили в кожаных мешках на повозках. Солдат римской армии Валент приподнял такую повозку, весом около полутора тонн и держал, пока ее не разгрузили.

С угасанием Рима, интерес к атлетизму угас вместе с ним на долгие века. И, хотя английские солдаты средневековья и упражнялись в толкании железных балок, силовые тренировки перестали носить характер культуры наций.

Но к концу 19 – началу 20 века силовые тренировки вновь прочно вошли в обиход. Начали возникать тяжелоатлетические общества, появились тяжелоатлетические снаряды – гири, гантели.

физическая выносливостьИменно о них и пойдет речь далее.

Для развития силы в домашних условиях Вам необходимо приобрести гири. Если не позволяют средства – хватит и одной. Несмотря на свою внешнюю непривлекательность, гиря -уникальнейшее средство для строительства мышечной массы и физической силы. Пренебрегая ей, вы отбрасываете себя в развитии на много шагов – говорю так, потому что понял это на собственном опыте. На гиревых упражнениях выросла целая плеяда русских силачей и продолжает расти. Секрет гири - в том, что она нелегка для подъема, и именно это имеет решающее значение.

Штанга специально предназначена для подъема больших весов – ее гриф тонок и сбалансирован, результаты с ней достаточно быстро растут. Но растет не та сила, которая является фундаментальной – ее растят именно гиревые упражнения. Сила штангиста высока, но сила и выносливость гиревика просто потрясает. Если вы хотите себе представить насколько – возьмите гирю 24 килограмма и попробуйте ее поднять хоть раз. И если вы никогда не держали гирю в руках, пусть вас не обманывает относительно небольшой ее вес – ее несбалансированность не даст Вам поднять ее ни разу. Вы будете пыхтеть, краснеть, пытаться выжать ее двумя руками – бесполезно. Без опыта работы с гирей вы ее, скорее всего, вряд ли поднимете выше пояса, в лучшем случае взвалите себе на грудь.

тяжелоатлетические снарядыА теперь представьте, какой силой обладают люди, сдающие на норматив мастера спорта: подъем ДВУХ 32 килограммовых гирь по 40-50 раз.

А теперь представьте, какой силой обладают люди, выигрывающие национальные чемпионаты, поднимая 32 килограммовые гири по сто и более раз.

Их сила просто несравнима с силой рядового посетителя зала, пусть даже и выжимающего сто килограмм от груди несколько раз. Потому что стоит довести толщину грифа до толщины ручки гири и его рекорды упадут минимум в два раза. А то и больше.

Гиря стоит недорого, а запас прочности ее практически бесконечен. Купите ее, принесите домой, и положите на кусок резины. Подхватите за ручку, подсядьте под нее, взвалите ее на грудь и рывком вытолкните ее, разгибая и вытягивая руку. Чувствуете, как напряглось все тело?

Вот теперь вы на правильном пути к силе.

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2010-06-03
Автор статьи: Степан


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2015-04-23
Beverlysete:

Вы часто в дороге, убиваете время за просмотром кино со своего смартвона и вам хотелось бы найти скачать фильм на телефон mp4? Тогда я рекомендую портал gadgetmovies.net
Тут собраны лучшие сериалы в формате mp4 для телефона. Гигантский видеоархив gadgetmovies.net/ вмещает в себе интересные сборники сериалов для детей и взрослых.

Дата: 2015-04-27
HarveyLese:

Хотите скачать фильмы hd 1080 бесплатно через торрент , в этом случае рекомендую Вам веб-ресурс hd-mkv.net/ .
hd-mkv.net/ –  поможет скачать фильмы через торрент в hd качестве и наслаждаться просмотром так, как задумывали режиссеры.

Дата: 2015-04-29
AustinNaw:

С каждым годом мир кино становиться все более интересным и все больше и больше манит нас к себе, и если вы ищете новые ужасы 2014 онлайн в таком случае проходите на onlyfilm.tv .
Тут onlyfilm.tv/ можно смотреть любые кино новинки без регистрации и в отличном качестве.

Дата: 2015-04-29
NelsonMr:

Ищете ответ на запрос заказать угловой шкаф купе , в таком случае предлагаю Вам зайти fabrika-exclusive.ru .
Тут fabrika-exclusive.ru не работают с дешевыми и низкокачественными материалами, а  сотрудничают с заслуживающими доверия производителями мебельных изделий.

Дата: 2015-04-29
BernardProg:

Иногда нам нужно найти на вопрос такого типа как забрать валютный вклад , и если так то советую Вам посетить http://izalit.ru/
Сайт izalit.ru это клевый сетевой журнал ценных разъяснений, хитростей и рецептов.

Дата: 2015-04-29
HermanLuri:

Вас интересует вопрос про запеченный окорок , в таком случае советую Вам зайти SirCook.
Учимся готовить вкусно, а также отшлифовуем свои знания в кулинарии с источником http://sircook.ru . Благодаря www.sircook.ru – вы всегда будете идеальной хозяюшкой.

Дата: 2015-04-29
Armandotest:

Ищете ответ на запрос ссылка , тогда советую Вам пройти на http://sovdez.ru .
Совместно с источником sovdez.ru санитарно-эпидемиологическое состояние Вашего объекта всегда будет в норме. Мы гарантируем качество нашей работы.

Дата: 2015-04-30
BillieFind:

Народ я наткнулся на доступный торрент - трекер бесплатно и без регистрации, на нем  возможно обрести ответ на тему как скачивать торрент , лишь пройдя по ссылке http://torrentfx.ru/ .
Источник torrentfx.ru - очень подходящий помощник в закачке любого видео, новейшей качественной музыки, последних игровых новинок и полезных программ.

Дата: 2015-05-02
Gustavorous:

Порой, смотря какой-то захватывающий фильм или играя в классную игру мы хотим, хоть на мгновенье получить себе атрибуты главных героев, и теперь у Вас есть такая возможность. Просто наберите в строке поиска купить кольцо властелин колец и обязательно пройдите на crystal-castle.ru/ .
Тут crystal-castle.ru у вас есть возможность купить  разные отличные атрибуты и аксессуары из фильмов и игр.

Дата: 2015-05-02
RosendoSuem:

Хотите найти Недорогой vps хостинг , значит так или иначе, но посетите сайт www.provisov.net/ .
Здесь provisov.net предлагают комплексные услуги по размещению и поддержке сайтов различной сложности в Интернете.

Дата: 2015-05-04
ShannonBiz:

Вам интересна тема про Русская доска объявлений в Монреале , на http://salutmontreal.com вы сможете получить максимум данных какая вам необходима.
www.salutmontreal.com – это клевый Канадский телеканал на русском языке, на котором вы всегда сможете прочитать все только что появившийся новости и обговорить их на форуме.

Дата: 2015-05-04
Geraldcype:

Нуждаетесь в профессиональном лечении – так как хотите найти ответ на тему израиль санаторно курортное лечение , если так то вам подойдет этот сайт israel-hospital.com .
israel-hospital.com/ предлагает Вам посетить ведущие медицинские центры в Израиле|побывать в известных медицинских центрах Израиля, пройти необходимое лечение и при этом отдохнуть.

Дата: 2015-05-06
EverettKi:

Epilogue x50 - сайт - лучший сервер Lineage 2

Дата: 2015-05-06
Estherdor:

Хоть раз, но каждому из нас хотелось приоткрыть дверь в будущее. Я попала на очень интересный источник где много интересных блогов и статей про эгрегоры , на него можно попасть кликнув на http://www.magicblack.biz .
Тут www.magicblack.biz/ Вы сумеете не только узнать ответы на волнующие Вас вопросы, но и заполучить необходимую поддержку.

Дата: 2015-05-12
Raymondvema:

Замечательно, весьма забавный ответ

————-
купить диски

Дата: 2017-01-04
Thomascah:

Привет.
Приглашаю Вас на HF сервак
Сервак приглянется тем кто любит размерянную стратегию с расчетом на постепенное покорение.
Наверняка не подойдет сторонникам ворваться и всех победить.
Пробегающим мимо любителям поскакать по сервам однодневкам, ловить мало, т.к. старички их очень быстро накажут smile
Адрес http://l2immortal.com

Дата: 2017-04-28
scryde.ru:

Отчаиваться в сложившейся ситуации не стоит, ведь в эпоху технического прогресса на отечественном рынке представлен различный спортивный инвентарь для дома. С помощью подобных снарядов можно скорректировать недостатки фигуры, не покидая пределов собственной квартиры. Заманчиво, правда? ?? На мой взгляд, из-за грамотной маркетинговой политики фитнес центров многие спортсмены недооценивают эффективность и пользу домашних тренировок. Надеюсь, что после прочтения моей статьи вы сможете по-новому взглянуть на пространство своей квартиры! ??

Дата: 2017-09-06
RalphExiva:

cuanto cuesta el cialis df
cialis without a doctor prescription
quale sito per comprare cialis
buy cialis online

Дата: 2017-09-20
GeraldFleed:

cheap drugs online
canadianpharmacyrxbsl.com
drug price
diflucan dose
canada drugs
doxycycline 100mg

Дата: 2017-09-20
MiguBaks:

No Pain Tooth Infection Nead Amoxicillin [url=http://cialtobuy.com ]cialis[/url] Levitra Eccezionale
Nom Pour Amoxil
Buy Legit Propecia online pharmacy Fluoxetine Uk Buy

Дата: 2017-09-21
Matthewgor:

rx pharmacy
canadian pharmacy
canadian pharmacies
sildenafil actavis
pharmacy prescription
metformina para que sirve

Дата: 2017-09-21
Matthewgor:

canada online pharmacies
canadian online pharmacies
canadian pharmacy no prescription
viagra uk next day delivery
online pharmacy
types of infections cipro treats

Дата: 2017-09-22
Matthewgor:

canadian prescription drugs
http://canadianpharmacyrxbsl.com/
prescription online
does doxycycline treat sinus infections
canada pharmacies
amoxicillin dose

Дата: 2017-09-29
MiguBaks:

Cephalexin Sulfa Vente Viagra A Nice Free Shipping Stendra 50mg Erectile Dysfunction online pharmacy Estrogen Without A Prescription

Дата: 2017-10-03
MiguBaks:

Zithromax Otc Comprare Viagra Sicuro On Line Purchasing Keflex Online buy vardenafil 40 mg malaysia Propecia Worked For Me Thinning Hair

Дата: 2017-10-03
Jefferarjons:

Prix Stromectol 20mg Amoxicillin Metro viagra cialis Generico Cialis Forum What Is Priligy

Дата: 2017-10-06
MiguBaks:

Usa Meds No Prescription Required viagra Acticin Where To Purchase Website Fedex Shipping No Doctors Consult Acquistare Cialis San Marino

Дата: 2017-10-06
MiguBaks:

Canadian Pharmacies Cialis For Sale Cialis Andorra Online viagra prescription Propecia Precio Medicina Viagra Vente Prix

Дата: 2017-10-09
MiguBaks:

Cytotec Pour Methergin Viagra Marocain Plante Medicinale realcheaplevitra Propiedades De Propecia Formula De Kamagra Alternative Levitra

Дата: 2017-10-14
MiguBaks:

Buy Cialis Europe Combivent Inhalers Without An Rx viagra Se Puede Comprar Cialis En Farmacias

Дата: 2017-10-22
MiguBaks:

Popularity For Amoxicillin viagra Amoxicillin Taste Better

Дата: 2017-10-31
MiguBaks:

Over The Counter Prednisone At Walmart buy viagra E Gravidanza Propecia Finasteride

Дата: 2017-11-05
MiguBaks:

Buy Accutane Canadian Pharmacy Online Viagra Combien Ca Coute En Belgique Propecia Rezeptfrei viagra Cialis Soft Espana

Дата: 2017-11-12
MiguBaks:

How Can You Last Longer300 Mg Fluconazole Online India Legally Bentyl Irritable Bowel Syndrome Saturday Delivery Australia viagra Priligy Sales

Дата: 2017-12-24
Justhog:

Achat De Cialis Viagra http://costofcial.com - cialis Cialis Generic Prices Cialis Viagralevitra cialis Cephalexin Dog Thirsty Viagra Langzeitstudie Tadapox Pas Chere Levitra Cialis O Viagra Keflex Overdose Is Dangerous http://costofcial.com - cheap cialis Finasteride 5 Mg Online Cheap Viagra Without A Persxritpion

Дата: 2018-01-25
Ernestine:

casino online
online casino
casino online
online slots
casino games

Дата: 2018-03-28
buy kamagra:

kamagra 100mg tablets usa 247 pills
buy kamagra online
kamagra 100
http://kamagradxt.com/
kamagra oral

Дата: 2018-04-03
kamagra oral jelly 100mg suppliers australia:

kamagra oral jelly usa
kamagra jelly kopen amsterdam
kamagra bestellen nederland
buy kamagra 100 mg oral jelly
kamagra 100mg tablets usa 247 pills
http://kamagrabst.com/
kamagra jelly reviews

Дата: 2018-04-05
kamagra 100mg tabletta:

kamagra shop erfahrungen 2015
kamagra 100 mg
the kamagra store hoax
kamagra oral jelly wirkung frauen
kamagra 100mg reviews
http://kamagrabst.com/
come si usa kamagra oral jelly

Дата: 2018-04-06
NreurceLot:

cialis jingle cialis cialis effe men take cialis on trip
cialis generico look here cialis cancdian dugs
venta cialis barata canad cialis 20 http://xcialisxx.com/#cheep-cealis-sublingual
comparatif prix cialis cialis cialis kamagra gu generic cialis best price
cialis generique discount cialis no rx
generic cialis visa gift card cialis canada http://cialiscoupon2018.com/#cilias-canada
cheap cialis on line in uk can a 20 year old take cialis can cialis shipped canada
cialis tadalafil dapoxetine and cialis together
uk alternative cialis cialis price http://gobikeonline.com/#cialis-best-price
just try cialis cialis online cialis prezzo di mercato the best place cialis buy now
cialis cost compre bangkok cialis donde
date cialis generic cialis for sale http://gobikeonline.com/#cialis-best-price
cheapest pfizer brand cialis sex mit cialis cialis levitra cialis fast shipping aust
online pharmacy cialis we recommend cialis for sale
mexico cialis over the counter cialis for sale http://gobikeonline.com
opinioni cialis online cheap cialis sale online buy cialis generics nl
as example compra cialis cialis mg
cialis generico non indiano cialis pharmacy http://gobikeonline.com/#cailis
how to buy cialis for women cialis generic cheap fast wow look it cialis price
cialis for daily use dove comprare cialis foru
view 50mg cialis calais http://kaivanrosendaal.com/#cailis

Дата: 2018-04-06
kamagra gel directions:

kamagra shop erfahrungsberichte
kamagra shop deutschland erfahrung 2015
kamagra oral jelly 5gm sildenafil
kamagra jelly 100mg
kamagra oral jelly deutschland
http://kamagrabst.com/
kamagra oral jelly online kaufen paypal

Дата: 2018-04-07
buy kamagra:

kamagra oral jelly for sale in usa
kamagra oral jelly directions use
super kamagra opinie forum
buy kamagra 100 mg
kamagra oral jelly sildenafil citrate
http://kamagrabst.com/
kamagra usa

Дата: 2018-04-08
FrarceLot:

try it buy cialis cheapest pfizer cialis 50 mg online simile al cialis
Cialis Without A Doctors Prescription cialis 20 mg ou 5mg
Cialis Without Prescription cheap cialis pfizer online cialis 20mg price at cvs
Buy Cialis Without A Doctor’s Prescription
http://mayavanrosendaal.com/

Дата: 2018-04-08
FrarceLot:

cialis naturale in erboristeri cialis commande enh la pillola del cialis
Cialis Without Prescription comprar cialis bi
Buy Cialis Without A Doctor’s Prescription cialis buy with cialis without a doctor prescription
Cialis Without A Doctor Prescription
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-04-09
FrarceLot:

is 100mg cialis too much ville achat cialis cialis tablets lahore
Cialis prices of cialis tablets
Cialis Without Prescription cialis review 50mg cialis costs per pill
Cialis Without Prescription
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-04-09
HearceLot:

is 10mg cialis enough online generic cialis sales cialis effects time
buy cialismedikament cialis 10 mg
Buy Cheap Cialis usagenerique cialis escompte cilais
cheap cialis
buy cheap cilais http://kaivanrosendaal.com

Дата: 2018-04-09
Williamkat:

cialis coupons 2017
buy generic cialis online
cialis prices 5mg
generic cialis online
viagra cialis dosage comparison
generic cialis online
cialis 5 mg prices in usa
buy generic cialis
maximum dose of cialis

Дата: 2018-04-10
Williamkat:

levitra viagra cialis price comparison
generic cialis online
brand cialis vs generic cialis
buy cialis
cialis coupon codes discount
cialis generic
viagra or cialis price
buy cialis
cialis side effects red eyes

Дата: 2018-04-11
Williamkat:

comprar viagra precisa de receita mГ©dica
buy viagra
woman in viagra commercial 2016
viagra generic
coupons for viagra 2018
buy viagra
generic viagra price at walmart
generic viagra online
soft viagra vs viagra

Дата: 2018-04-11
Williamkat:

youtube viagra commercial 2015 actress
generic viagra online
viagra super active plus 100 mg
viagra
what are the side effects of viagra for men
buy generic viagra online
pfizer brand viagra 100mg sales
buy generic viagra
cost per pills for generic viagra in canada

Дата: 2018-04-12
Williamkat:

cialis side effects go away
buy cialis online
cialis vs viagra bodybuilding
generic cialis online
viagra compared to cialis dosage
buy cialis online
cialis 20 mg manufacturer coupon
generic cialis online
generic cialis available

Дата: 2018-04-13
Williamkat:

cialis vs viagra dose
cialis
merle generic viagra cialis
buy generic cialis
cialis generico no brasil
cialis generic
best cialis coupon for walgreens
buy cialis
5 mg cialis price at cvs

Дата: 2018-04-13
Williamkat:

viagra fruit soft tabs 100mg
generic viagra online
viagra price costco canada
buy generic viagra
viagra 100mg side effects
viagra
viagra generic availability sildenafil 25 mg - (generic)
viagra
venta viagra generico mexico

Дата: 2018-04-14
Williamkat:

cialis 30 lu tablet 20 mg
generic cialis
walmart cialis price comparison
generic cialis
generic cialis in canada
cialis generic
cialis extra dosage 100mg
generic cialis online
cialis 20 mg vs 5 mg daily

Дата: 2018-04-14
Williamkat:

cialis dose recommendations vs viagra
buy cialis online
cialis tadalafil 20mg side effects
cialis
cialis professional online canadian pharmacy
buy generic cialis online
cialis dosage 10 mg
cialis generic
price of cialis and viagra

Дата: 2018-04-15
Williamkat:

long term effects of viagra usage
buy generic viagra online
onde comprar viagra generico no brasil
buy viagra
viagra female commercial
viagra generic
viagra generic availability sildenafil 25 mg - (generic)
buy generic viagra online
viagra commercial actress football jersey

Дата: 2018-04-16
Williamkat:

buy viagra cialis levitra online
buy viagra online
best female viagra reviews
buy viagra
viagra generic availability delta enterprises
buy generic viagra
acquisto viagra generico in italia
generic viagra online
walmart generic viagra 100mg online

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 863006

Ваш IP адрес:

        54.162.105.6 FW: 54.162.105.6

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

У вас глисты

Почему малыш плачет у груди?

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2018-04-21

arrest-search.stream

Jefferson county alabama probate court records… 

 Весь комментарий

2018-04-21

Johnnyalbuh

http://viagrannn.com - otc viagra  Весь комментарий

2018-04-21

BrianDot

http://levitrarrr.com - levitra and alchol  Весь комментарий

2018-04-21

Johnnyalbuh

http://viagrannn.com - viagra vs cialis vs levitra… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS