Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Не болезнь, а образ жизни - остеохондроз


Дата: 2010-07-24 | Автор статьи: Андрей Пелепец | 
Категория: Здоровье | Раздел: Здоровый образ жизни | Просмотров: 2568

Что ни говорите, а впервые человек был наказан за проявленную инициативу задолго до того, как Адам и Ева обнесли яблоню в «Райском саду». И хотя по закону сын за отца не отвечает, а тем более за пра-пра-пра-пра и так далее предка, жившего как минимум 1,5 млн. лет назад, расплачиваются люди за содеянное на протяжении всей своей истории.

болезнь остеохондрозРечь идёт о прямохождении. Поднявшись на ноги и освободив руки для ловли блох, наш прародитель, Хомо Эректус, вскоре схватился этими самыми руками за поясницу. С тех пор и болит у человека спина и тянет его по старой памяти снова встать на четвереньки.

И как же его бедного жизнь покрутила, как согнула! У четвероногих братьев наших меньших позвоночник почти прямой, а у человека – буквой “S” – два изгиба вперёд (лордоз) и через раз два назад (кифоз). А если сверху ещё и мешок с картошкой положить, то «S» чуть ли не в «восьмёрку» превращается.

Вот и «вылетает», и «стреляет», и «выскакивает» что-то из хрупкой системы противовесов, гордо и наивно именуемой позвоночным «столбом».

Даже Эректусу, наверное, было бы понятно, что позвоночник не столб, а пружина, и, следовательно, в местах, так называемых, физиологических изгибов пружинит особенно сильно.

Если же ещё и за компьютером просиживать сутками, то атрофированные мышцы просто не смогут удерживать вместе расползающиеся во все стороны позвонки. И тогда даже Интернет будет не в радость, а все деньги, заработанные непосильным умственным трудом, пойдут на дорогостоящее хирургическое лечение.

Как это бывает.

Инвалидами по остеохондрозу становятся не сразу. Сначала растрескивается межпозвоночный диск (дискоз). Потом при неловком движении, поднятии груза, после сна в неудобной позе возникает «надрыв» диска. Раздражаются окружающие нервные окончания (в самом диске, связках), что вызывает «прострел» (люмбаго) – острую боль на протяжении минут-часов, или дольше (люмбалгия). Это I стадия остеохондроза. Защитный мышечный спазм (мышечно-тонический синдром) вызывает боковое искривление позвоночника (сколиоз), что в итоге только усугубляет страдание.

Но даже кратковременные «прострелы» не проходят бесследно. Диск становится тоньше, теряет упругость и уже не выполняет функцию гидравлического амортизатора. Позвонки сближаются и начинают давить друг на друга. Постепенно разрушаются межпозвоночные суставы (спондилоартроз) и сами позвонки (спондилёз). Из разрыва плотной капсулы диска выпячивается его студенистое ядро (грыжа Шморля). Всё это характеризует II стадию остеохондроза позвоночника. Боль теперь не ограничивается «больным местом», а отдаёт в ногу, руку или шею, могут неметь пальцы, слабеть мышцы и т. д. (корешковый синдром).

На III стадии остеохондроза происходит разрастание соединительной ткани, в которую откладывается кальций. Так образуются клюво- и шпорообразные наросты до нескольких сантиметров длиной – остеофиты, которые могут серьёзно травмировать спинномозговые нервы. На отдалённых этапах возникает угроза полного поперечного повреждения самого спинного мозга в результате смещения соседних «разболтанных» позвонков (спондилолистез). Последствия запущенного остеохондроза весьма плачевные: параличи, недержание мочи и кала, анестезия промежности, трофические язвы и т.п., сравнимые, разве что с клиникой перелома позвоночника.

Как же всего этого избежать, если по статистике эпизодическими болями в спине страдает до 80% населения земного шара (второе место по обращаемости за медицинской помощью после заболеваний верхних дыхательных путей)?!

Что делать.

неправильный образ жизниТак как позвоночник это главная часть опорно-двигательного аппарата, лучшей профилактикой и лечением остеохондроза является движение. Дело в том, что межпозвоночные суставы, как и любые другие, лишены кровоснабжения.

Питательные вещества попадают в хрящ путём диффузии, «перекачивания» жидкости в сустав и обратно во время активных движений. Поэтому, тем, кто по роду службы засиживается на одном месте, просто необходимо каждый день проходить пешком хотя бы 3-4 квартала.

О пользе «зарядки», вреде курения и переедания говорить не будем – соотношение физкультурники / курильщики + обжоры мало изменяется от наличия у последних благих намерений.

Если же спина у вас уже побаливает, то ситуация требует более активных действий.

Придётся более или менее регулярно «подкачиваться», чтобы укрепить, так называемый, мышечный корсет.

Достаточно 3-4 силовых упражнений, но с полной выкладкой (по времени не больше 8-10 минут).

  • Логичнее после сна начать из «лёжа на спине»: пресс, подъёмы ног, группирование с обхватом коленей руками и перекатами с головы на пятки в эмбриональной позе.
  • Основная часть в положении «лёжа на животе»: подъёмы туловища (руки за головой, ноги под диваном) и удержание себя в максимально высоком положении в течение хотя бы 20 сек. в конце упражнения. В заключении прогнуться пару раз по-кошачьи.
  • При болях в шее напрягают мышцы с помощью изометрических упражнений на «статику»: фиксируя то лоб, то затылок, то висок удобной рукой, давят на неё головой изо всех сил в течение 7-10 сек. раза по 3 в каждую сторону.

Однако у нас в народе принято креститься только тогда, когда грянет гром. Наши люди за свою историю научились ещё не то терпеть. Да и некогда рабочему человеку зря поклоны бить и руками-ногами махать. Для чего тогда анальгин с пирамидоном придумали, растирки на спирту и пояса из собачьей шерсти?! Это ведь легче и приятнее ежедневных потогонных физических упражнений.

Мануальная терапияНу, а дальше как в сказке – чем дальше, тем страшнее. Болит спина 10 лет, болит 15, а потом вдруг «абсолютно внезапно» в один прекрасный день так скручивает, что больше игнорировать данный факт мочи нет.

Тогда одни призывают благим матом «бабок» с приговорами, другие вспоминают про народную медицину, а третьи рискуют довериться районным эскулапам. Если же доктор ещё и уколы с капельницей пропишет, так цены не будет такому лечению в стране, где оказание платных мед. услуг запрещено.

Там, где позволено лечить людей за деньги, чтобы можно было оправдаться перед страховыми компаниями, для каждого случая разработаны специальные перечни лекарственных вмешательств. Американская ассоциация семейных врачей (2007 г.) в качестве медикаментов первой линии при болях в спине рекомендует НСПВС (нестероидные противовоспалительные средства, «золотой» стандарт – диклофенак) и миорелаксанты. Европейская рабочая группа (2006 г.) создания руководств по хроническим болям в пояснице к этому списку добавляет ещё антидепрессанты и даже слабые опиоиды. Большой популярностью в настоящее время пользуются препараты со стуктурно-модифицирующим действием и не доказанной эффективностью: глюкозамина и хондроитина сульфат, компоненты авокадо, соевых бобов, гиалуроновая кислота, диацерин и др.

Постельный режим показан кратковременно: не более, чем на 2-3 дня. Уменьшить боль помогают локальные тепловые процедуры, физио- и рефлексотерапия. В остром периоде про зарядку придётся забыть, а когда боль стихнет необходимо усиленно вспоминать, если, конечно, ещё не поздно.

Мануальная терапия, особенно при «незакачанной» спине должна проводиться осторожно и щадяще у разумного мануального терапевта. В противном случае вмешательство костоправа может лишь ускорить неизбежный при наплевательском отношении к своему здоровью конец – операционный стол. Разбежавшиеся в стороны позвонки в относительно лёгких случаях стягивают шёлковыми лигатурами. Если дело совсем плохо, прибегают к фиксации позвонков металлическими конструкциями.

Вот так неправильный образ жизни становится заболеванием. Хорошая новость состоит в том, что для большинства людей, сделавших себя пациентами, существует и обратный ход! Главное не забывать, что сила всё-таки в спорте, а не в сале и мягкой перине.

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2010-07-24
Автор статьи: Андрей Пелепец


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2017-12-30
Justhog:

Levitra Servizio Sanitario Nazionale Amoxil Side Effects http://costofcial.com - cialis Is Alli Back On The Market Propecia Similar Propecia Rinon cialis buy online Kamagra Vendita In Francia Amoxicillin Cap 500mg Clomid 1000 Can I Order Diflucan Online Cialis Mas Alcohol http://costofcial.com - cialis price Levitra On Line Acquistare Lasix Czech Republic Keflex Shelf Life

Дата: 2018-04-06
NreurceLot:

price of cialis in dubai cialis store in dubai non prescription cialis anchor
cialis generika discount cialis no rx
opiniones cialis online cialis tadalafil http://cialiscoupon2018.com/#cialis-best-price
took two 100mg cialis cheap cialis from the usa online medical cialis
cost of cialis acheter cialis sur le net
prix officiel cialis pharmacie cialis 20mg http://cialiscoupon2018.com/#cyalis
cialis maximum dose daily cialis kaufen paypal super active cialis prices
cealis from canada 2 waysto takecialis for ed
sirve que cialis el femenino tadalafil generic http://gobikeonline.com/#ciallis
pfizer cialis acquisti ville achat cialis where to get cialis in miami
cialis acquistare cialis a san marino
generic cialis 100mg cialis tablets http://kaivanrosendaal.com/#cialus
venta de cialisfor cialis principio attivo cialis negative effects
info cialis prices europe
vendita cialis prezzi cost of cialis http://ski360degree.com/#cefixime
cialis finasteride cialis generico alcohol cialis posologie
calais cialis dose 30mg
can cialis be bought in the uk buy cialis online http://cialiscoupon2018.com/#cialis-pharmacy
venta de cialisfor cialis nausea men take cialis on trip
cialis coupons visit our site cialis price
click here cialis 100mg tablet cialis coupon http://ski360degree.com/#cheep-cealis-sublingual

Дата: 2018-04-08
FrarceLot:

achat pillule cialis cialis aus usa quanto costa il nuovo cialis
Cialis Without A Doctor’s Prescription generic cialis 20 mg price
Cialis Without A Doctor Prescription cialis gratis a desempleados cialis rezeptfrei
Cialis Without Prescription
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-04-08
FrarceLot:

cialis for sale in thailand cialis prix forum cialis 500mg consultant
Buy Cialis Without A Doctor’s Prescription cialis purchase online canada
Cialis Without Prescription achat de cialis pfizer cialis 20mg price at cvs
Cialis Without A Doctors Prescription
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-04-08
FrarceLot:

kann cialis sicher bestellen cialis leggero tesco cialis price 100mg
Buy Cialis cialis sin receta en farmacia
Buy Cialis cheap cialis super kamagra as example
Cialis Without A Doctor’s Prescription
http://mayavanrosendaal.com/

Дата: 2018-04-09
FrarceLot:

buy cialis ship fedex cialis sale mail order cheap super cialis uk
Cialis Without A Doctors Prescription uso del cialis 5 mg
Cialis Without Prescription pfizer cialis discount coupons cialis online pharmacy
Buy Cialis Without A Doctor Prescrip
http://mayavanrosendaal.com/

Дата: 2018-04-09
HearceLot:

levitra cialis side effects price cialis mexico pharmacy pfizer cialis espaa
buy cialiscan you get cialis for free
cheap cialiscialis pour femme 2014 cialis 20mg prix en pharmacie
Cheap Cialis usa
buy cheap cilais http://kaivanrosendaal.com

Дата: 2018-04-09
HearceLot:

cialis shopper ville achat cialis cialis et ses mefaits
buy cialiscialis per pill shipping
Cheap Cialis usaachat cialis en ligne cialis buy
buy cialis online
buy cheap cilais http://kaivanrosendaal.com/

Дата: 2018-05-09
RobbineJam:

how much is cialis 20 mg generic cialis 20mg uk recommended site cialis kanada cialis prices in england we recommend cheapest cialis try it no rx cialis cialis pills price each cialis generique 20mg
http://lamarme.com/#cialis-20-mg

Дата: 2018-05-11
LarryJam:

cialis 20 mg strength buy cialis online legal cialis authentique suisse tarif cialis france import cialis prices for cialis 50mg cialis herbs
cialis 5 effetti collaterali purchase once a day cialis wow cialis tadalafil 100mg tesco price cialis recommended site cialis kanada american pharmacy cialis
generic cialis tadalafil 20 mg india buy cheap cialis in uk cialis ahumada cialis cipla best buy tarif cialis france chinese cialis 50 mg cialis prezzo in linea basso
cialis 20 mg cut in half bulk cialis precios cialis peru cialis italia gratis cialis 5mg billiger cialis 5 mg buy
pfizer viagra dosage 100 mg cialis generico lilly bulk cialis cialis tadalafil online deutschland cialis online cialis arginine interactio cialis online holland
price cialis best cialis taglich order cialis from india wow cialis 20 price cialis wal mart pharmacy cialis pills boards
http://mini-party.com/#buy-cialis

Дата: 2018-05-13
JhnyJam:

best place to buy cialis online  cialis usa cost cialis 50 mg soft tab how to buy cialis online usa how to purchase cialis on line generico cialis mexico cialis 5 effetti collaterali
venta de cialis canada prezzo cialis a buon mercato how much does a cialis cost cialis rezeptfrei sterreich order generic cialis online 40 mg cialis what if i take
cialis buy online cialis online deutschland we choice cialis uk click now buy cialis brand cialis uk next day comprar cialis 10 espa241a where do you buy cialis
5 mg cialis pharmacie en ligne cialis 100mg suppliers cost of cialis per pill wow cialis 20 cialis professional yohimbe click now cialis from canada buy cialis online with prescription
cialis prezzo di mercato cost of cialis per pill click now cialis from canada cialis generique 5 mg cialis daily reviews cialis en mexico precio
achat cialis en suisse cost of cialis cvs where cheapest cialis cialis qualitat cialis super acti opinioni cialis generico
http://cialistlm.com/#cheap-cialis-online

Дата: 2018-05-14
IkdrgeJam:

sublingual cialis online generic cialis 20mg tablets
viagra vs cialis
cialis 20 mg cost prescription doctor cialis
click now buy cialis brand cialis 5mg billiger
tadalafil 20 mg
cialis pills in singapore ou acheter du cialis pas cher
buying brand cialis online cialis dosage amounts
http://shandatea.com/#cialis-30-day-sample

Дата: 2018-05-16
XYANrgeJam:

buy viagra without consultation buy cialis online cheapest cialis rckenschmerzen
order cialis from india cialis dosage amounts buy generic viagra online without prescription
cialis 20 mg cut in half cialis 100mg suppliers
only now cialis for sale in us buy cialis uk no prescription
buy viagra without a perscription purchase once a day cialis how to purchase cialis on line
http://lamarlandscaping.com/#Viagra-Without-Prescription

Дата: 2018-05-17
HorheoJam:

Buy sildenafil 100 mg price comprar cialis navarr acquistare cialis internet buy sildenafil for cheap
prescription doctor cialis cialis 5 mg schweiz Buy Sildenafil Citrate 100 mg
prices on cialis 10 mg cialis professional yohimbe prescription viagra from canada without prescription
opinioni cialis generico look here cialis cheap canada
cialis canada on line cialis italia gratis viagra without prescription new york
cialis 20 mg cost can i take cialis and ecstasy where to buy female viagra uk
cialis italia gratis generic cialis levitra
http://musicalgraffitee.com/
http://lamarspeciallighting.com/#buy-viagra-pills

Дата: 2018-05-23
LolseLot:

Sildenafil  generic cialis 5 pills where to buy cialis erfahrungen cialis cialis is cialis generic now can i buy cialis at tescos
we recommend cialis next day cialis 5 mg only today cialis in britain buy cialis amsterdam cialis samples free pfizer Sildenafil 20 mg
cost cialis tijuana find out more cialis toronto store achat cialis maroc cialis wirkung verstarken
cialis in toronto store cialis tablets australia cialis en franais only now cost of cialis generika cialis cavert Buy Sildenafil 20 mg
how safe is cialis online cialis trial cialis clinical trials where to buy cialis and cialis cialis price 4 pills package
cialis generic drugs in india cialis 5 cialis les risques vendita cialis naturale online sales pfizer cialis
http://asianteaarts.com

Дата: 2018-05-26
HearceLot:

buy 100mg viagra tablets  cialis en lnea canad can you take 1 2 cialis generic with cialis
costo di pillola cialis gnstiges cialis bestellen cialis 20mg buy generic viagra 100 mg
precio cialis madri achat pro cialis au canada just try cialis pills buy
visit our site cialis on ine prices cialis walmart where to buy cialis buy 100mg viagra online
when did cialis hit the market overdosering af cialis cialis c 200 dealy ejaculation
wow look it levitra cialis hvad koster cialis p recept cheep cealis sublingual
http://expget.net/

Дата: 2018-05-27
JyfrceLot:

cialis 20 mg dosage cialis in sterreich brand cialis wholesale online sales pfizer cialis
just try buy cialis uk global cialis cealis from canada cialis 20 mg generic
i was dared to take a cialis cialis that ships to canada la pillola del cialis
cialis next day generic cialis 5 pills cialis cost cialis 20 mg
i was dared to take a cialis cialis store in dubai where to purchase cialis 150mg
cialis 20 mg ou 5mg cost cialis tijuana calais
http://ph2oc.com/

Дата: 2018-05-28
KidrceLot:

cialis for daily use coupon  cialis en franais best tablet cialis only here candian cialis
acquistare cialis a san marino cialis similares simi cialis rezeptfrei cialis coupons printable 2014
cialis y pastilla cialis online cialis order australia generic cialiscouk
we recommend cialis for sale view 50mg cialis cialis canada
price cialis vs fgr 100 generic cialis review cialis mg 20 cialis daily use coupon
generika online cialis link for you us made cialis cialis side effects
http://just4meandu.com/#buy-cialis

Дата: 2018-05-29
KidrceLot:

printable cialis coupon  u 45976 buy cialis online cialis kamagra gu foro compra cialis online
cialis 25mg pric gilf uses cialis cialis prices cialis coupon code
get best results cialis generic cialis for sale online cialis vs cialis price
venta de cialis malasia vendita cialis prezzi cial
my cialis store quebec pharmacy cialis cialis duracion del efecto cialis coupon card
cialis moins cher lyon cialis generico online forum cialis online
http://just4meandu.com/#buy-cialis

Дата: 2018-05-31
KidrceLot:

cialis manufacturer coupon  enter site cialis 25mg uk order cialis or levitra herbal cialis in canada
cialis tadalafil 20mg kaufen try it cialis for sale in usa cealis best price on cialis coupon
cialis soft generico cialis by phone cialis use by women effective
cialis en parafarmacias where can i buy cialis boots check this out
cialis naturale in erboristeri just try buy cialis just try cialis pills buy cialis 30 day free trial coupon
legit website to buy cialis erfahrung cialis bestellen view site
http://just4meandu.com/

Дата: 2018-05-31
Replica Watches:

Швейцарские реплики бренда часов - отличный способ сэкономить деньги. Интернет-магазин продает точную копию самого знаменитого мирового бренда. Мы предлагаем Копии швейцарских часов  для самых известных брендов в мире по доступным ценам. Все Копии часов Rolex  популярных брендов на нашем сайте соответствуют установленным стандартам качества и неотличимы от оригинальных моделей.Низкая цена. Обеспечение качества! Бесплатная доставка!

Дата: 2018-06-02
TrceLot:

buy levitra online cheap buy brand cialis cheap cialis prezzo al pubblico
cialis prezzo in linea basso we like it cialis price
generic cialis pill online cialis for sale south africa
buy levitra viagra online  cialis efficacit we recommend cialis best buy
http://theitchblog.com/

Дата: 2018-06-10
Jfthardnaf:

order viagra without a prescription cialis sevill cialis phone number cialis supplier wholesale
swiss medical cialis this site
where can i buy cialis boots cialis coupon
comprar cialis en man comprar cialis argentina generika cialis cavert [url=http://xcialisxx.com/#cailis]website[/url]
look here cialis cancdian dugs
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-06-12
Lenadnaf:

viagra effects women levitra cialis side effects cialis jovenes peligros generic cialis on paypal
wow look it levitra cialis
acheter cialis sof cheep cealis sublingual
erfahrungen cialis cialis just try buy cialis venta cialis por internet [url=http://fitnesshongkong.com/#viagra-for-women]viagra for women 2013[/url]
cialis angioplasty
http://fitnesshongkong.com/#buy-viagra

Дата: 2018-06-14
Jfthardnaf:

cialis 20mg price at cvs buy cialis karachi pakistan cheap generic cialis sales uk is cialis bad for the heart
cialis tablette teilen viagra 100mg price without rx
cialis generico argentina cialis canada
uk sample cialis cialis polen kaufen rezeptfrei retail cost cialis [url=http://kaivanrosendaal.com/#cailis]cialis 20mg prix en pharmacie[/url]
cheap generic super cialis
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-06-16
Stephendag:

buy womens viagra pay mastercard buy viagra without consultationviagra without doctor visitviagra online without prescriptions
purchase viagra without prescriptionorder viagra 100 mg withoutcanada pharmacy viagra without script [url=http://fitnesshongkong.com/#viagra ]viagra for women 2013[/url]
viagra without prescription in canadabuy viagra without scripviagra available online without prescription http://fitnesshongkong.com/#women-viagra

Дата: 2018-06-17
Stephendag:

how to buy viagra online without a prescription viagra without perscriptionsoriginal viagra without prescriptionbuy viagra online without script
buying viagra without a prescriptionviagra without prescription in canadaviagra without prescription for valentine’s day [url=http://cooksbestfoods.com]where can i get viagra without a prescription[/url]
http://lamarlandscaping.com/#Buy-Viagra

Дата: 2018-06-18
Stephendag:

viagra online without prescription- free shipping canada rx viagra without prescriptionviagra without prescriptionside effects of taking viagra without ed
viagra online without rxonline prescription viagra withoutbuy viagra without rx [url=http://cooksbestfoods.com/#viagra]how can i buy viagra without seeing a doctor[/url]
http://cooksbestfoods.com/#viagra-online-without-prescription

Дата: 2018-06-19
Nhfhendag:

levitra 20 mg samples
  viagra without a prescriptionviagra without prescviagra without perscription generic cialis super active
viagra online without perscriptionviagra without prescviagraprofessionalwithoutaprescription [url=http://mini-party.com/#buy-cialis]cialis super active difference[/url]
http://stemchat.com

Дата: 2018-06-20
Krfhendag:

buy cialis 20 mg online  buy viagra without consultationviagra 100mg without prescriptionsonline viagra without a prescriptuon
viagra without insuranceviagra without doctor visitbuy viagra without prescriptions buy cialis no prescription
buy online prescription viagra withoutoriginal viagra without prescriptionbest place to buy viagra online without prescription [url=http://cottagegroveresources.com/#20-mg]buy levitra 20mg usa[/url]
online viagra without a prescriptuonprescription order viagra withoutonline viagra without prescription http://versesproject.com/#buy-cialis

Дата: 2018-06-21
Krfhendag:

cheap levitra 20 mg 256  best price on viagra without rxcanada pharmacy viagra without scriptcanada rx viagra without prescription
original viagra without prescriptionviagra for sale without a prescriptionviagra without a doctors prescription buy cialis without doctor prescription
viagra without prescreal viagra without a scriptcheap viagra without prescription [url=http://cottagegroveresources.com/#levitra-20mg]cheapest levitra 20mg[/url]
viagra in canada without prescriptionviagra without consultation ukbuy viagra online without rx http://versesproject.com/#cialis-20mg

Дата: 2018-06-22
Krfhendag:

buy cialis online uk no prescription  generic viagra without rxviagra without a prescription canadabuy viagra without a perscription
generic viagra without a percriptionus viagra without prescriptionviagra without a doctor’s approval buy 20mg cialis
cheap viagra without a scriptviagra from canada without prescriptionbuy viagra online without rx [url=http://versesproject.com/#buy]buy cialis 20mg fda approved pharmacy[/url]
buy viagra without a prescriptionget viagra without a prescriptionviagra very expensive without insurance http://versesproject.com/#20-mg

Дата: 2018-06-22
Krfhendag:

buy cialis online with prescription  viagra without a scriptorder viagra without a prescriptionviagra without a prescription
canada pharmacy viagra without scriptviagra online without prescription overnightviagra without prescriptions uk cheap cialis no prescription buy
canadian viagra without prescriptionviagra without prescriptions ukbuy viagra without prescription online [url=http://cottagegroveresources.com/#Levitra-20-mg]generic levitra tab 20mg[/url]
side effects of taking viagra without edhealthy man viagra without prescriptionviagra online without a prescription http://cottagegroveresources.com/#Buy-Levitra

Дата: 2018-06-25
Nhfhendag:

viagra pills without prescription
  purchase viagra without a prescriptiononline viagra without prescriptionget viagra without doctor super viagra without prescriptions
viagrawithout a prescriptioncanada pharmacy viagra without scriptviagra without consultation uk [url=http://cooksbestfoods.com/#viagra-without]viagra online without rx[/url]
http://lamarme.com

Дата: 2018-06-25
Nhfhendag:

cialis 20mg preis
  canadian viagra without prescriptiongeneric viagra without prescriptionviagra online without prescriptions generic cialis professional 20mg
viagra for sale without a prescriptionbuy viagra without a scriptpurchase viagra without precription [url=http://musicalgraffiti.com]online viagra without prescription[/url]
http://musicalgraffiti.com

Дата: 2018-06-26
Nhfhendag:

buy viagra without a rx
  order viagra without rx onlineviagra without a doctors approvalbuying viagra without a prescription how much cialis
viagra without prescripbuy viagra online without prescriptionviagra online without persciption [url=http://xcialisxx.com/#cialias]cialis 20[/url]
http://blackhawkdowns.com

Дата: 2018-06-27
Nhfhendag:

cialis 20mg
  buy viagra without consultation ukbuy viagra without a scriptcanada pharmacy viagra without script buy online prescription viagra without
buy viagra online without scriptbuy pill prescription viagra withoutorder viagra 100 mg without [url=http://cooksbestfoods.com]viagra without prescription in uk[/url]
http://lamarlandscaping.com

Дата: 2018-06-28
Nhfhendag:

levitra 20 mg
  viagra without prescription in the usageneric viagra online without prescriptionviagra available online without prescription buy cialis online
generic viagra online without rxbuy viagra without prescription onlineobtaining viagra without prescription [url=http://musicalgraffiti.com/#buy-viagra-without prescription]buy viagra without prescription online[/url]
http://lamarlandscaping.com

Дата: 2018-06-28
Nhfhendag:

cialis online pharmacy
  viagra without a doctor prescriptionby viagra without prescriptionbuy viagra online without a prescription buying viagra without a perscription
buy real viagra online without prescriptionviagra without a scriptresonably priced viagra without a prescription [url=http://kaivanrosendaal.com/#cial]cialis on line[/url]
http://lamarme.com

Дата: 2018-06-29
Nhfhendag:

as example
  buy viagra without a perscriptionget viagra without prescriptionviagra without a prescription online prescription viagra without
generic viagra online without rxviagra without scriptlow cost viagra without perscription [url=http://mini-party.com/#buy-cialis-super-active]cialis super active free shipping[/url]
http://blackhawkdowns.com

Дата: 2018-06-29
Nhfhendag:

cealis from canada
  viagra without prescription onlinebuy link viagra withoutviagra without a script viagra without prescription in uk
cost for viagra without insurance 283viagra 100mg without a prescriptionorder viagra without a prescription [url=http://mayavanrosendaal.com/#buy-cialis]cialis generique[/url]
http://cooksbestfoods.com

Дата: 2018-06-30
Nhfhendag:

tadalafil generic
  canada pharmacy viagra without scriptbuy viagra without a rx in the usviagraprofessionalwithoutaprescription viagra 20 mg for purchase without rx
buy viagra without a rxcheap viagra without prescriptionviagra online without prescriptions [url=http://xcialisxx.com/#cilias]cealis from canada[/url]
http://blackhawkdowns.com

Дата: 2018-06-30
Nhfhendag:

homepage here
  cheap viagra online without prescriptionviagra online without a prescriptionfemale viagra without prespri cialis 20mg no prescription
generic viagra without visaviagra without credit cardviagra without a prescription order [url=http://cooksbestfoods.com/#buy-viagra-without-prescription]viagra without credit card[/url]
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-07-01
Nhfhendag:

cialis canada
  obtaining viagra without prescriptionbuy viagra without a perscriptionviagra online without prescription overnight viagra vs cialis
generic viagra without perceptionviagra without scriptget viagra without doctor [url=http://kaivanrosendaal.com/#ciallis]cialis 2.5 mg cost[/url]
http://xcialisxx.com

Дата: 2018-07-02
Nhfhendag:

cialis 20 mg reviews
  purchasing viagra without prescriptionbuy viagra online withoutbuy viagra online without tadalafil
canadian viagra without prescriptiongeneric viagra without a prescriptionbuy viagra without doctor prescription [url=http://mayavanrosendaal.com/#cialis-prices]cialis for sale[/url]
http://stemchat.com

Дата: 2018-07-03
Nhfhendag:

cialis generico
  brand viagra without prescriptionprescription viagra withoutbuy viagra online without prescription how do i get viagra without a prescription
buy viagra without prescviagra without perscriptionsgeneric viagra without rx [url=http://lamarme.com/#]low cost cialis 20mg[/url]
http://blackhawkdowns.com

Дата: 2018-07-04
Nhfhendag:

buy cialis 20mg tablets
  brand name viagra without prescriptionreal viagra online without prescriptionviagra without pres viagra usa without a prescription
generic viagra online without rxget viagra without prescriptionprescription viagra from canada without prescription [url=http://mayavanrosendaal.com/#cilias-canada]cialis 20 mg best price[/url]
http://mini-party.com

Дата: 2018-07-05
Nhfhendag:

buy viagra online without a prescription
  viagra without buy prescriptionhealthy man viagra without prescriptionbuy viagra without prescription uk cialis online
buy viagra without prescription pharmacy onlineorder viagra without rx onlineviagra without a doctor [url=http://lamarme.com/]cialis 20mg tablet[/url]
http://kaivanrosendaal.com

Дата: 2018-07-06
Nhfhendag:

viagra purchase without perscription us pharmacy
  viagra without a prescription orderbuying viagra without a prescriptioncheap viagra without prescription click
viagra plus without prescriptionviagra without prescriptions usaviagra without prescriptions [url=http://kaivanrosendaal.com/]cialis pills[/url]
http://lamarme.com

Дата: 2018-07-07
Nhfhendag:

cialis 20mg glaxo company in usa
  viagra without a doctor’s approvalviagra from canada without prescriptionviagra without prescription online ciallis
viagra without a rxbuy viagra without consultationgeneric viagra without prescriptions [url=http://mayavanrosendaal.com/#cialis-best-price]homepage here[/url]
http://cooksbestfoods.com

Дата: 2018-07-11
JoshuaNok:

cialis 20mg tablets price walmart viagra prices without insurancebest place to buy viagra online without prescriptionviagra without doctor visit
order cheap cialis online  viagra online without prescription overnightpurchase viagra without prescriptionbuy viagra without prescription online pharmacy
[url=http://theartofditko.com/#cialis-20-mg]cialis 20mg price in pakistan[/url]  viagra without prescriptions australiabuy viagra without a prescriptionviagra online without prescription overnight
http://theartofditko.com/#cialis buy viagra online without a credit cardside effects of taking viagra without edcheap viagra online without prescription

Дата: 2018-07-21
Vovabruse:

viagra japan prescription
[url=http://viagraindiagsy.com/]indian viagra[/url]
  viagra
best time have viagra

Дата: 2018-07-22
Vovabruse:

viagra gnrique en suisse
[url=http://viagraindiagsy.com/]viagra cheap[/url]
  buy viagra
viagra 50 mg prezzo farmacia

Дата: 2018-07-22
Vovabruse:

walgreens 100mg viagra cost
[url=http://viagraindiagsy.com/]viagra[/url]
  indian viagra
no order prescription viagra

Дата: 2018-07-30
Evelinabruse:

acheter cialis internet forum
[url=http://cialischeaponlinegt.com/]generic cialis[/url]
  cialis online
cialis reviews patients

Дата: 2018-07-31
Pashabruse:

viagra pharmacy pfizer
[url=http://viagracanadaqw.com/]cheap viagra[/url]
  cheap viagra
fast delivery viagra online

Дата: 2018-07-31
Pashabruse:

viagra 100mg side effect
[url=http://viagracanadaqw.com/]viagra[/url]
  online viagra
cheap viagra 10 mg

Дата: 2018-08-01
Pashabruse:

bestalla viagra
[url=http://viagracanadaqw.com/]viagra[/url]
  viagra cheap
bestalla viagra

Дата: 2018-08-13
Roberthitty:

buy cialis 20 mg best price
cheap viagra without script
cialis generic best price
us viagra without prescription
http://planetzeta.com/#buy-cialis
cheap viagra without prescription
viagra without perscriptions
purchase viagra without a prescription
buy cialis 5 mg
viagra without prescription
buy cialis 5mg
viagra without prescription.
http://phonecluster.org/#buy-cialis

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 2109448

Ваш IP адрес:

        54.147.142.16

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

У вас глисты

Почему малыш плачет у груди?

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2018-11-15

Douglasram

buy… 

 Весь комментарий

2018-11-15

LeslieDub

http://cialisnnq.com - cialis tablets 20mg  Весь комментарий

2018-11-15

Douglasram

 Весь комментарий

2018-11-15

Online Loans

bad credit installment loans guaranteed  Весь комментарий

SELECTORNEWS