Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Экипировка для пауэрлифтинга


Дата: 2010-11-06 | Автор статьи: Степан | 
Категория: Спорт и отдых | Раздел: Спорттовары | Просмотров: 4827

Любой вид спорта неразрывно связан со специальной атрибутикой, которая либо повышает результаты спортсмена, либо защищает его от травм, либо, как правило, она совмещает и те, и другие функции. Для пловца необходимы специальные очки, защищающие глаза от неизбежных брызг, для бегуна - специальная удобная обувь, для боксера - пластик, защищающий зубы («капа»), для кикбоксера – паховая раковина, защищающая, можно сказать, жизненную часть тела и так далее…этот список можно продолжать до бесконечности.

Для человека, занимающегося тяжелой атлетикой, или пауэрлифтингом, и регулярно подвергающего свой организм сверхмаксимальным нагрузкам, также необходима специальная экипировка. Конечно, по этому поводу есть ряд мнений о том, что спортсмен, занимающийся «чисто», должен полностью отказать от какой-бы то ни было экипировки, снимающей часть нагрузки с суставов и сухожилий, но большинство атлетов считает, что отказ от экипировки несет слишком большой риск для здоровья. И в большинстве случаев они правы. Экипировка в силовых видах спорта чрезвычайно обширная тема, поэтому мы коснемся лишь основных позиций. Выбор экипировки в любом случае останется за вами, но хотелось бы все же порекомендовать не пренебрегать элементарной «экипой» - поясом и бинтами на запястья и колени.

Пояс – это основное средство поддержки костно-мышечной структуры спортсмена в процессе тренировок. Пояса делятся на тяжелоатлетические

тяжелоатлетический пояс

и пауэрлифтерские

пауэрлифтерский пояс

Изначально эти пояса и создавались исключительно для тяжелой атлетики и именно ей обязаны своей формой – узкая передняя часть пояса не сковывает движения спортсмена в тот момент, когда он поднимает штангу с помоста, для выполнения рывка или толчка. Впоследствии у многочисленных обитателей спортзалов возникло стойкое убеждение, что пояс имеет широкую часть исключительно для страховки спины, а брюшину якобы страховать совсем и не нужно. Это огромное заблуждение. Большинство грыж (то есть, продавливания ткани внутренних органов через мышцы) происходит именно в брюшной полости. Нагрузка же на позвоночник значительно меньше – он от природы окружен мощными мышцами позвоночного столба. Мыщцы же брюшного пресса гораздо более слабы и поэтому именно брюшина нуждается в усиленной страховке. Эту ошибку исправляют пауэрлифтерские пояса – они одинаково широки по всей длине. Толстые, плотные, многослойные, из качественной кожи, прошитые в несколько раз, они являются верным соратником пауэрлифтера на пути к силовым достижениям.

Если вы решили всерьез заняться этим замечательным видом спорта, дающим колоссальную силу, мышечную массу, развивающим умение собирать в доли секунды все ресурсы организма, то вам просто необходим качественный кожаный(!) пояс. Не хотел бы заниматься рекламой, но лично я использую пояс фирмы Ironman. Более полувека на рынке экипировки для силовых видов спорта дают о себе знать – год спустя после покупки пояс продолжает оставаться как новый.

Пояс желательно использовать во всех подходах, даже если они разминочные. Хуже в любом случае не будет, а вот лучше - обязательно. Затягивать его следует на выдохе, максимально втянув живот. В этом положении он жестко фиксирует мышцы пресса и поясницы, стабилизируя положение позвоночника. Чем жестче затянетесь, тем лучше. В идеале пояс следует надевать на один подход, после которого сразу же снять. Если повесив штангу на крючки, вы продолжаете в нем расхаживать, значит, пояс был затянут недостаточно жестко. Не пренебрегайте этим.

Пояс следует надевать как можно ближе к тазу.

Второй необходимый эквивалент экипировки - это бинты. Бинты в свою очередь можно разделить на запястные и наколенные. И те, и другие одинаково необходимы. Запястные бинты страхуют кисть руки от растяжения, которое грозит спортсмену при неправильном хвате на сверхмаксимальных весах. Наматываются при жиме лежа. Бинты также следует затягивать как можно туже, добиваясь жесткой фиксации кисти. Конечно, ими можно и пренебречь, но я хотел бы предупредить вас, что в случае растяжения кисти могут заживать до 8 месяцев, при полном отсутствии тренировок. А так как не тренироваться 8 месяцев практически невозможно, то растянутые кисти будут болеть у вас всю жизнь. Не смертельно, но очень неприятно.

Также есть и другая разновидность бинтов – бинты для приседа.

бинты для приседа

Если вы только начинаете тренироваться, то бинты вам применять необязательно. Начать бинтовать колени можно начиная от веса равного вашей собственной массе, а еще лучше при весе в полторы массы. Но и в этом случае применять специальные пауэрлифтерские бинты рано. На этом этапе вполне достаточно жестких медицинских эластичных бинтов, которые можно купить в любой аптеке. Принцип наматывания тот же – как можно туже. Крепко намотанные бинты помимо жестко зафиксированных коленных суставов дают ощущение уверенности спортсмену, плюс, пружиня в нижней точке приседа, они помогают встать с более тяжелым весом. Больше вес, больше сила и соответственно благодаря бинтам быстрее растут ваши результаты.

По мере возрастания ваших результатов можно будет перейти с эластичных медицинских бинтов на специализированные пауэрлифтерские. А можно и не переходить. Если вы не употребляли стероидов, то ваши суставы будут укрепляться в соответствии с возрастанием массы и повышением нагрузок и особая поддержка им не понадобится. Например, известный силач, пауэрлифтер и артист цирка Валентин Дикуль приседает в медицинских бинтах 450 кг. В том же случае, если вы решили все-таки купить пауэрлифтерские бинты, то для начала рекомендуется купить бинты средней жесткости и, только освоив присед в них, переходить к самым жестким. Во всех случаях длина бинтов не должна превышать 2-х метров. Начинают бинтовать ногу в разогнутом состоянии, из-под колена, по диагонали, «елочкой».

Бинты хорошо мобилизуют спортсмена, приседать в них больно, а зачастую даже очень больно. Он становится злее, меньше думает о весе штанги и больше о том, как побыстрее выполнить подход и снять их, и в результате поднимает больше.

Обувь. Как правило, те, кто решили основательно связать свою жизнь со штангой, покупают штангетки. Это кожаная обувь с жесткой подошвой, плотно обхватывающая ногу. Также штангетки имеют небольшой каблук, который приподнимая стопу, изолирует определенную группу мышц и помогает взять больший вес. Но следует учитывать, что тем самым вы сдерживаете оптимальное развитие силы.

Категорически запрещается приседать в шлепанцах, что периодически практикуют неопытные посетители залов. Неустойчивое положение ног может привести к травме при работе с большими весами.

Комбинезон. Это экипировка для опытных атлетов, уровня КМС и мастера спорта. Жестко поддерживая поясницу, бедра и ягодицы он максимально предотвращает от травм и способствует приложению максимального усилия в единичном подходе. Если ваши результаты меньше полутора собственной массы, комбез покупать бесполезно - вы его просто не сможете продавить. Да и одеть его самостоятельно невозможно – необходима помощь минимум одного, а желательно и двух человек.

Лямки. Часто возникает такая ситуация, когда развитие силы основных групп мышц превышает силу хвата и таким образом слабый хват препятствует прогрессу. Вы просто не можете поднять больший вес, так как не сможете удержать его в руках. Для этого и существуют лямки. Примотав лямками руки к штанге можно взять гораздо более значительный вес. Есть ряд мнений о том, что лямки искусственно снимают нагрузку и облегчают работу, но развивая отдельно хват в ожидании того, когда же вы сможете увеличить вес, вы потеряете слишком много времени. Гораздо более целесообразно применяя лямки повышать результаты, одновременно работая на хват. Если нет лямок или неудобно ими пользоваться, то купите крюки. Они стоят достаточно дешево, рублей 500-600, а эффект общего использования от них просто огромен, говорю на собственном опыте.

Подытоживая, хочу заметить, что грамотно используя экипировку, можно достигнуть большого прогресса, но все же вещи – это всего лишь вещи. Главным было есть и будет лишь ваше упорство и постоянный рост веса штанги. Повышайте вес всякий раз, как предоставляется возможность. Не получается на пять раз, делайте на четыре, три, да даже на один раз. Этот один раз, во время которого вы выжимаете из себя все, что есть, колоссально строит силу и массу. И тогда экипировка станет лишь вашей надежной спутницей и союзницей, а не палочкой-выручалочкой.

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2010-11-06
Автор статьи: Степан


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2017-08-19
BobbyLow:

From a brought the first curry shoes baseball, a garage at the match: each other laid out a perfect diamond entry, teammate Steve Blake flew to follow up, left the clippers shield darren collison (microblogging) the distance between two steps behind their closely, Danny granger will be the only defender in tow line. This is the storage area superior court intuition and knowing that embodies: his shot selection. He seems to understand the defensive player from the ideas, can predict their next move, then strike in advance. “When other people are usually doing gesture, garage within judgment, and the video game, this is Stephen is the better place, in this respect the actual league may be an awesome experience. Find field space, know in which the defense space will take place, it is the key from the art of his shots. Because no matter just how good your shots, much more exquisite technology, no room is useless. “ESPN’s Mark thorpe, once wrote inside his article.

Garage meticulously stephen curry shoes observing the defense, he also provide reason to be so cautious. Before this, the warriors have missed 12 goals in 13 shots before, is now 33 for you to 37 behind the clippers, disturbed through the right leg muscle strain of garage after just one of 4. For storage area himself, this ball is essential: before a season, he hit an archive in NBA history together with 272 grains of several points, if again founded three points today, his three points shock as to hit number will go over 200 mark. So that library can be the sixth in a row has at the very least two season hit 250 grains of three people, at the same period, still can have three points to continuous hit game streak carry on and 54 games - it will be the warriors team background record.

“I like everything kd shoes in connection with the shooting, ” garage once said within an interview, “but with the highest especially in perfect give posture. When your body’s in good rhythm, from standing in the feet on a lawn, his hands to complete a trial, all series of joint actions will probably be calm and smooth, including waves. It’s a great feeling. “.
Tag: kyrie irving shoes kyrie 2 wholesale caps lebron jersey nike zoom vaporfly kyrie 4 Wholesale Snapback Hats oakley holbrook nike huarache air jordan shoes adidas alphabounce curry 3 shoes timberland shoes curry 2 new balance shoes kobe shoes adidas superstar curry 4 nike flyknit racer

Дата: 2018-03-02
BobbyLow:

Garage, 26, is one kd shoes of the largest child, dell - garage in 2002, the dad announced over 16 years of career, finally handed over 40. 2% on threes document card. From a quite young age, Stephen across the shooting learned how to shoot for the feet of the master, when dad refused to adopt him to the hornets coaching, Stephen will be pursed jaws, not because can’t visit those big-name players, the old you are, but because he also strive to be with my dad, to rehearse his shot.

At the age of 9, garage is of his own stephen curry shoes amateur league teams involving players, only if the coach has to outside shot collapse on the opponent’s zone will be sent. Recalled the oneself, garage proudly said: “when My partner and i was a defense gurus, all start from generally there. “

To go returning to curry shoes the original text, once the garage near the basketball in midfield, people tend to overlook essentially the most important thing: pool golf ball skills. Sonya, thanks in order to his mother, then some sort of 5 feet tall 3, cordial and some stubborn woman again at the same time, she was in senior high school played point guard, checking out the volleyball after to the campus of Virginia support, and meet the garage there’s father. “If I dribble on the coast, I have to decide on to shoot or complete, it’s my limit. “Dell explained, “people started for Stephen impression is all the guy can beautiful posture hit photographs, but before becoming a striker, he already was a better control player, people tend to ignore it. After their dribble shot, is I the most amazing moments. Thanks to their mother. “.
Tag: kyrie irving shoes nike zoom vaporfly elite puma fenty asics gel kayano 24 stephen curry shoes adidas nmd r1 primeknit lebron soldier 10 adidas yeezy adidas boost curry 3 anello backpack barbour jackets stephen curry shoes curry 1 nike kyire shoes nike hyperdunk kyrie 4 mizuno shoes kyrie 4 shoes curry shoes new balance shoes new balance running shoes puma fenty lebron 14 nike air max 97 adidas ultra boost kobe bryant jersey lebron 14 shoes yeezy shoes ultraboost shoes adidas alphabounce calvin klein underwear ugg 5815 puma fenty

<

curry 2 john wall shoes

Дата: 2018-03-05
BobbyLow:

Is usually this four games after each shot of Curry ushered within the great changes: the wounded before Curry also when but 40% on threes, but at present, Curry is 49. 1% 1949. 1%, free-throw shooting, the shooting average of penalty shots often 92. 7%. One action, Curry has already near the 180 mark.
Tag: [url=http://www.yeezy—boost.us.com]yeezy boost[/url] [url=http://www.kyrieirvingshoes.us.com]kyrie irving shoes[/url] [url=http://www.curry2.com]curry 2[/url] [url=http://www.kyrie4confetti.us]kyrie 4 confetti[/url] [url=http://www.supremeyeezys.com]adidas supreme yeezys[/url] [url=http://www.curry-4.com]curry 4[/url] [url=http://www.anellobackpack.us.com]anello backpack[/url] [url=http://www.lebronjames—shoes.us.com]Nike Lebron James Shoes[/url] [url=http://www.kyrie-4.org]kyrie 4[/url] [url=http://www.kyrie-3.com]kyrie 3[/url] [url=http://www.balenciagatriplesshoes.com]balenciaga triple s Shoes[/url] [url=http://www.airjordan32.us]jordan 32[/url] [url=http://www.calvinklein-underwear.us.com]calvin klein[/url] [url=http://www.adidasyeezyoutlet.us.com]adidas yeezy Outlet[/url] [url=http://www.kyrie4.us.com]kyrie 4[/url] [url=http://www.adidasclothing.us]Adidas Apparel[/url] [url=http://www.adidasultraboostshoes.us.com]adidas ultra boost shoes[/url] [url=http://www.curry4footlocker.com]curry 4 footlocker[/url] 
[url=http://www.johnwallshoes.us.com]john wall shoes[/url] [url=http://www.barbourjackets.us.com]barbour jackets[/url] [url=http://www.lebronsoldier10.us.com]lebron soldier 10[/url] [url=http://www.kyrieirvingjersey.com]kyrie irving jersey[/url] [url=http://www.kyrie1.us]kyrie 1[/url] [url=http://www.ecco.us.com]ecco Shoes[/url] [url=http://www.curry-4.com]curry 4 shoes[/url] [url=http://www.anellobackpack.us.com]anello backpack[/url] [url=http://www.curry4footlocker.com]curry 4 footlocker[/url] [url=http://www.nikeairmax97.us.com]nike air max 97[/url] [url=http://www.nikekyrie4.us.com]kyrie 4[/url] [url=http://www.pumasuede.us.com]puma suede[/url] [url=http://www.kyrie3.us]kyrie 3[/url] [url=http://www.lebronsoldier10.us]lebron soldier 10[/url] [url=http://www.adidasnmdhumanrace.com]adidas nmd human race[/url] [url=http://www.asicsgelkayano24.com]asics gel kayano 24[/url] [url=http://www.adidascrazyexplosive.us.com]adidas crazy explosive[/url] [url=http://www.curry-2.com]curry 2[/url] [url=http://www.bapehoodie.com]bape hoodie[/url] [url=http://www.porschedesignshoesonline.com]porsche design shoes[/url] [url=http://www.adidasnmdshoes.us.com]adidas nmd shoes[/url] [url=http://www.ultraboost-3.com]ultra boost 3.0[/url] [url=http://www.nikezoomvaporflyelite.us]nike zoom vaporfly elite[/url] [url=http://www.kyrieirvingshoes.us]kyrie irving shoes[/url] [url=http://www.adidasterrex.us]adidas terrex[/url] [url=http://www.curry-shoes.com]curry shoes[/url] [url=http://www.curry-3.com]curry 3[/url] [url=http://www.calvinklein-underwear.us.com]calvin klein underwear[/url] [url=http://www.airjordan32.us]air jordan 32[/url] [url=http://www.vansshoes.us.com]vans shoes[/url]

Дата: 2018-04-05
Brfreorm:

Indications, tissue sources, procedures, and limitations of both procedures are discussed elsewhere see Pancreas Transplantation. generic viagra sale viagra for men price viagra brand price [url=http://viagraformenvfa.com/]viagra for men walmart[/url]  The report recommended immediately rescheduling cannabis so that doctors could prescribe cannabis to their patients and pharmacies could safely distribute cannabis. OK’

Дата: 2018-04-05
Grvblart:

The treatment of cancer is a developing area of medicine. viagra drug viagra single packs for sale order viagra [url=http://viagraforsalebrc.com/]viagra online[/url]  Urge the person to lie down and rest, preferably in a cool place. OK’

Дата: 2018-04-05
Brdaneby:

Still, it’s a good idea to get them checked out. brand viagra best price viagra online canadian pharmacy pink viagra [url=http://viagra-onlinenas.com/]online doctor prescription for viagra[/url]  Teach your children to try not to touch their eyes, nose, or mouth. OK’

Дата: 2018-04-06
NreurceLot:

vente de cialis pfizer cialis 100mg india herbal cialis in canada
resources cialis moins cher lyon
cialis without buy cailis http://kaivanrosendaal.com/#cialis-online
cialis en franais pharmacy colombo cialis cialis sildenafil mujeres
cialis 2.5 mg cost i use it order cialis now
try it cialis for sale in usa cialis sale http://xcialisxx.com/#cialus
buy cialis karachi pakistan try it cialis and diarrhea is cialis safe for teenagers
cialus only today cialis generic sale
cialis online without cialis without a doctor prescription http://ski360degree.com/#cialis-online
cialis generico in italia buy cialis online women visit web site homemade cialis
discount cialis cialis prices europe
cialis quick uk delivery buy cialis http://gobikeonline.com
cialis sildenafil citrat 100mg how to sale cialis cialis einfach kaufen de
homepage here acheter cialis sur le net
cialis rezeptfrei welches land cialis tadalafil http://xcialisxx.com/#cialis-best-price
comparatif prix cialis cialis comprar cialis argentina cialis come is dosage
cialis generique only here order cialis
achat de cialis pri cheap cialis http://gobikeonline.com/#cialus
costo de la pastilla cialis healthymancialisreviews cialis c 200 dealy ejaculation
cefixime cialis generic italia
cialis stores delhi cialis generico http://ski360degree.com/#cialis

Дата: 2018-04-07
Krvviorm:

advance
personal installment loans
payday loans no faxing no credit checks
[url=http://installment.us.com/] installment loans no credit check[/url] OK’

Дата: 2018-04-07
Brcoxinc:

lowest price viagra https://www.junkmarketstyleevents.com/  cialis pill   https://officialsaintsnflproshop.com/
OK’  viagra 100 mg
[url=https://www.junkmarketstyleevents.com/]https://www.junkmarketstyleevents.com/[/url]
cialis soft
[url=https://officialsaintsnflproshop.com/]https://officialsaintsnflproshop.com/[/url]

Дата: 2018-04-07
KenKadia:

cheapest viagra professional https://download4os.com/  cialis soft   https://howtoopenarestaurantin30days.com/
online order viagra
[url=https://download4os.com/]https://download4os.com/[/url]
cialis without prescription
[url=https://officialsaintsnflproshop.com/]https://howtoopenarestaurantin30days.com/[/url] OK’

Дата: 2018-04-08
FrarceLot:

cialis y cocain can a 20 year old take cialis just try buy cialis in uk
Buy Cialis Without Prescription cialis 5 mg lilly
Buy Cialis online generic 25mg cialis cialis dosage
Cialis Without A Doctor Prescription
http://mayavanrosendaal.com/

Дата: 2018-04-08
LqwStogs:

cash advance loans online
payday advance
calculate interest loan
[url=http://advances.us.com/]cash advance credit cards[/url] OK’

Дата: 2018-04-08
FrarceLot:

online pharmacy meds cialis cialis generic reviews price cialis spain
Buy Cialis Without A Doctor’s Prescription cialis mit paypal bezahlen
Cialis cialis generic cialis side effects
Cialis Without A Doctor’s Prescription
http://mayavanrosendaal.com/

Дата: 2018-04-08
KwxChifs:

american loans
fast payday loan online
bc payday loan
[url=http://cashfast.us.com/] fast loans[/url] OK’

Дата: 2018-04-09
FrarceLot:

acquisto cialis con paypal visit our site cialis on sale cialis el precio uk ms bajo
Buy Cialis Without A Doctor’s Prescription cialis prix de vente
Buy Cialis Without A Doctor Prescrip generc cialis discount cialis best price
Buy Cialis
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-04-09
FrarceLot:

cialis generico doc on line cialis 38 buy cialis online yahoo
Buy Cialis Without A Doctor’s Prescription buy cialis tadalafil wholesale
Cialis Without A Doctors Prescription the cialis diaries free epub tadalafil 20 mg
Buy Cialis online
http://mayavanrosendaal.com/

Дата: 2018-04-09
HearceLot:

order cialis sterreich cialis by phone can i buy cialis in soho
cialis usacialis strips erfahrungen
Buy Cheap Cialis in uscialis cause tinnitus cialis costs per pill
[url=http://kaivanrosendaal.com/]buy cialis[/url]
buy cheap cilais http://kaivanrosendaal.com/#Cheap-Cialis

Дата: 2018-04-09
Brcoxinc:

viagra australia https://www.junkmarketstyleevents.com/  tadalafil online   https://officialsaintsnflproshop.com/
OK’  viagra where to buy
[url=https://www.junkmarketstyleevents.com/]https://www.junkmarketstyleevents.com/[/url]
cialis reviews
[url=https://officialsaintsnflproshop.com/]https://officialsaintsnflproshop.com/[/url]

Дата: 2018-04-10
Brfoxinc:

фонбет зеркало сайта лайв
https://www.drive2.ru/b/498944633863144082
fonbet зеркало сайта работающее сегодня
https://www.drive2.ru/b/498946008252678471
фонбет лайв зеркало сайта работающее
http://jsdo.it/zerkalo_rabochee/mostbetzerkalo
фонбет зеркало сайта работающее новое фонбет доступ

Дата: 2018-04-10
Bddinogs:

buy viagra soft tabs get viagra purchase viagra online [url=http://download4os.com/]what does viagra do[/url] OK’

Дата: 2018-04-10
bgcaneby:

buy viagra soft tabs viagra overnight female viagra pills [url=http://officialsaintsnflproshop.com/]buy cheap viagra[/url] OK’

Дата: 2018-04-11
BtcAttito:

cialis professional buy cialis without prescription buy tadalafil online [url=http://howtoopenarestaurantin30days.com/]order cialis online[/url] OK’

Дата: 2018-04-13
bsdfaneby:

viagra price viagra dose viagra story [url=http://viagapharmaked.com/#]viagra without prescription[/url] OK’

Дата: 2018-04-13
bsrblart:

viagra alternatives viagra story buy viagra internet [url=http://fviagrajjj.com/#]order viagra online without a prescripti[/url] OK’

Дата: 2018-04-14
Jtbfthinc:

viagra online no prescription viagra canadian pharmacy how long does viagra last [url=http://viagraocns.com/#]generic viagra soft tabs[/url] OK’

Дата: 2018-04-14
bfsxWainc:

purchase viagra professional side effects viagra viagra online canadian pharmacy [url=http://canadiannowv.com/#]viagra pill[/url] OK’

Дата: 2018-04-14
bsdcinogs:

try viagra for free canadian viagra viagra from india [url=http://setviagraeja.com/#]cheapest viagra prices[/url] OK’

Дата: 2018-04-15
bdcAdunk:

brand viagra online viagra women buy brand name viagra [url=http://junkmarketstyleevents.com/#]viagra drug store[/url] OK’

Дата: 2018-04-15
vxdAttito:

tadalafil 20 mg cialis without a prescription cialis without a prescription [url=http://hitcialisosn.com/]tadalafil best price[/url] OK’

Дата: 2018-04-15
Lenthinc:

viagra samples free viagra order order viagra without prescription [url=https://newviagrakfv.com/#]viagra brand for sale[/url] OK’

Дата: 2018-04-15
bscWainc:

viagra how it works order female viagra buy viagra online uk [url=http://onlineviaqer.com/#]cheap viagra professional[/url] OK’

Дата: 2018-04-16
bozTypeni:

generic cialis cialis daily cheapest cialis [url=http://hopcialisraj.com/#]cialis cost[/url]

Дата: 2018-04-16
fdwblart:

viagra cheapest price viagra herbal viagra alternative [url=http://viagraveikd.com/#]viagra[/url]

Дата: 2018-04-17
bdfquerse:

cialis generic where to buy cialis online tadalafil 20mg [url=http://authenticknicksstore.com/#]buy generic cialis online[/url]

Дата: 2018-04-17
dczaneby:

womens viagra female viagra pills viagra prices [url=http://menedkkr.com/#]discount viagra online[/url]

Дата: 2018-04-17
nsxHable:

cialis online no prescription cialis online pharmacy cialis pill [url=http://gocialisgjb.com/#]cialis soft[/url]

Дата: 2018-04-17
iosblart:

viagra for sale over the counter viagra best price viagra [url=http://officialsaintsnflproshop.com/#]viagra

Дата: 2018-04-18
vdsTypeni:

what is tadalafil cheapest cialis cialis price [url=http://cialisoakdm.com/#]tadalafil reviews[/url]

Дата: 2018-04-18
dbaAdunk:

order generic viagra buy brand viagra viagra brand without prescription [url=http://download4os.com/#]generic viagra pills[/url]

Дата: 2018-04-18
nsfquerse:

cheap cialis cialis online usa cialis pill [url=http://authenticknicksstore.com/#]best place to buy cialis online[/url]

Дата: 2018-04-18
sfnHable:

cialis cialis sale cialis no prescription [url=http://www.ciallisonline.com/#]no prescription cialis[/url]

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 863869

Ваш IP адрес:

        54.80.123.20 FW: 54.80.123.20

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

У вас глисты

Почему малыш плачет у груди?

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2018-04-21

BrianDot

http://levitrarrr.com - canadian pharmacy levitra… 

 Весь комментарий

2018-04-21

RichardHiEts

http://cialisvvr.com - cialis 5mg  Весь комментарий

2018-04-21

RichardHiEts

http://cialisvvr.com - cialis rezeptfrei
 Весь комментарий

2018-04-21

RichardHiEts

http://cialisvvr.com - cialis 20mg prix en… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS