Как не потерять свою привлекательность во время беременности?

Сегодня многие женщины, узнав о своей беременности, впадают в панику. Происходит это, как правило, не из-за того, что их волнует финансовая сторона дела и даже не то, как отреагирует мужчина на эту новость. Современные женщины сами способны обеспечить себя и своего малыша, а матери-одиночки уже скорее стали нормой, нежели отклонением от правил. Вопросы, которые в первую очередь интересуют женщин, связаны с их внешностью: не слишком ли много килограммов я наберу? Смогу ли я потом безболезненно сбросить вес? Как изменится моя кожа, волосы, ногти? Останусь ли я по-прежнему привлекательной для мужчин?

Давайте разберемся во всем по порядку. Очень часто женщины, задающиеся подобными вопросами, сталкиваются с непониманием окружающих. Все советуют думать о ребенке и забыть о себе. Прежде всего, хотелось бы сказать, что в вашем желании выглядеть привлекательно до беременности, во время и после нее нет ничего предосудительного, так как женщина, имеющая такое желание, счастлива, а значит, она сможет сделать счастливым и своего ребенка. Кроме того, эта женщина наверняка успешна в карьере, а значит, она сможет баловать своего малыша красивыми вещами и игрушками.

Итак, как можно помочь своему организму пережить стресс, связанный с беременностью без ущерба для малыша?

Во-первых, нужно стараться употреблять в пищу максимальное количество витаминов. Только они могут заставить вас "светиться изнутри". Без витаминов никакие способы внешнего воздействия не дадут должного эффекта. Сейчас очень популярны комплексные витамины, но большинство врачей стараются не прибегать к их помощи, поскольку не все витамины способны усваиваться друг с другом, кроме того их взаимодействие способно оказать отнюдь не положительный эффект на организм. Лучше всего действовать проверенными временем методами и получать витамины из продуктов питания. Всем известно, что нужно есть овощи и фрукты (преимущественно выращенные в вашем регионе), но так же беременной женщине необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие йод, цинк, марганец и железо. Мы не будем подробно останавливаться на тех продуктах, где их можно найти, так как эта информация содержится во многих статьях и пособиях по беременности.

Во-вторых, нужно уменьшить нагрузку на работе, а часть домашних дел переложить на близких. Это даст вам возможность полноценного сна, а значит, вы не будете выглядеть уставшей, что улучшит ваш внешний вид.

В-третьих, необходимо изменить ваш привычный уход за телом. Отныне, вас двое и малыш пока что не может ничего выбирать сам, он целиком полагается на ваш выбор, а значит, нужно использовать только гипоаллергенные средства или косметику, предназначенную специально для беременных. Для предотвращения появления таких неприятностей, как растяжки, нужно ежедневно наносить крем для тела на живот, бедра и грудь. Делать это лучше всего после душа. Если вы принимаете душ дважды в день, то после каждого раза повторять процедуру. Это не только поможет уберечь кожу от растяжек, но и избавит от зуда, который часто наблюдается у беременных. Скрабы для тела лучше не использовать, так как они повреждают верхние слои кожи, что может спровоцировать появление растяжек. Если живот большой, то рекомендуется носить бандаж, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. После рождения ребенка это значительно облегчит процедуру восстановления кожи.

В-четвертых, вашему лицу и волосам тоже необходима поддержка. И здесь тоже стоит внести изменения в привычный уход. На время беременности лучше заменить химические препараты (шампуни, маски, обертывания) на натуральные в соответствии с вашим типом кожи и волос. Для лица хорошо использовать вместо умывания гелями и пенками протирание кубиками льда (лед может состоять из отваров трав), если же вы привыкли пользоваться кремом, то замените его по крайней мере на гипоаллергенный. Волосы можно мыть сырым яйцом с добавлением капли эфирного масла. Для сухих волос можно использовать только белок, для жирных - только желток, а для нормальных – все яйцо. Ополаскивать волосы можно отварами трав, которые придадут блеск и укрепят ваши волосы. Возможно, даже после беременности вы не захотите возвращаться к привычным средствам по уходу.

В-пятых, будет не лишним, если вы займетесь специальной йогой для беременных или фитнесом. Это поможет поддержать все мышцы в тонусе и облегчит роды. Восстановить фигуру будет значительно проще, если заниматься на протяжении всей беременности.

Не стоит переживать о том, что вы перестанете быть привлекательной после рождения ребенка. Если это действительно важно для вас, то с помощью не хитрых приемов вы сможете не только сохранить то, что дала вам природа, но и стать еще красивее. Тем более, что красота идет изнутри, а у вас скоро будет повод, чтобы улыбаться постоянно! Удачи вам!

Специально для сайта: stranasovetov.su

Понравилась статья? Добавьте ссылку на неё в соц.закладках.

Наверх

Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

Введите цифры с картинки:

Наверх