Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Солнце: вред или польза?


Дата: 2012-06-14 | Автор статьи: Элайна де Гарц | 
Категория: Здоровье | Раздел: Здоровый образ жизни | Просмотров: 3277

Известно, что солнце олицетворяет собою жизнь. Без солнца, возможно, жизнь на Земле никогда бы не зародилась. Солнце является важной составляющей в существовании всех живых существ, так как ни один обитатель нашей планеты не выжил бы без тепла. Поэтому видеть в солнце только лишь вред довольно безрассудно.

вред от солнца

Солнце олицетворяет собою жизнь

Сегодня практически все журналы пестрят статьями о вреде солнца, а в каталогах к началу лета появляется широкий ассортимент защитных средств. Но стоит ли разводить такую панику из-за простых солнечных лучей, или же это просто рекламный ход, который позволяет компаниям зарабатывать на человеческих опасениях?

На протяжении долгих лет человечество жило под этим солнцем, под этим солнцем проходили десятилетия, века, тысячи и миллионы лет. Так почему же вред солнца стал настолько раздутой темой только в наши дни?

Есть гипотеза, что человек может вполне прожить и без еды, если будет проводить на солнце достаточное количество времени. Также известно, что употребление продуктов, содержащих витамин D, значительно снижает риск всевозможных заболеваний, а значит, повышает иммунитет в целом. Дефицит данного витамина нарушает здоровье человека, является причиной многих заболеваний, в том числе и онкологических. Наибольшее количество витамина D образовывается в коже под воздействием ультрафиолета, а источником ультрафиолетовых лучей, в свою очередь, является солнце.

польза от солнца

Избыток солнца может нанести вред

Однако избыток солнца может нанести вред. Солнечные ожоги – лишь признак превышения времени пребывания на солнце. Не стоит считать, будто ожоги – единственный вред, который может нанести солнце. Крема, специальные спреи и мази, которые защищают от ожогов, не спасут от пагубного воздействия солнечных лучей на организм. Человек должен знать меру и корректно рассчитывать, как долго ему можно находиться под прямыми солнечными лучами.

Если человек знает норму и соблюдает ее, то солнце станет неоспоримым источником полезного влияния на организм. Известно, что солнце способствует улучшению слуха, зрения, способно повысить уровень гемоглобина в крови, нормализовать работу кровеносной системы в целом, ускорить обменные процессы. Именно поэтому, солнце во все времена использовалось для лечения заболеваний носоглотки и кожи.

Многие с нетерпением ждут прихода весны, а потом лета. Море, солнце, пляж. Согласитесь, ведь в пасмурную погоду даже нет настроения что-либо делать. Это не каприз, а выработка под влиянием солнца так называемого «гормона счастья», который напрямую влияет на наше настроение. Мозг стремится вырабатывать серотонин в больших количествах, а потому и любовь к солнцу так же естественна, как и вращение Земли.

Но что же подразумевают под вредом солнца? Существует вред от загара. Смуглая кожа – это не просто красота. На самом деле, загар – это последствие перенесенного нашей кожей стресса от дозы полученных ультрафиолетовых лучей. Загар является защитной реакцией организма, которая позволяет смягчить воздействие солнечных лучей. Часто после длительного пребывания на солнце наша кожа начинает болеть и шелушиться. Это называется солнечными ожогами.

солнечные ожоги

Солнечные ожоги

Однако влияние солнца зависит также от фототипа Вашей кожи. Существует шесть фототипов согласно Фитцпатрику:

  1. Кельтский тип. Это люди со светлыми глазами, от природы рыжие или блондины. У таких людей кожа очень чувствительна. От похода в солярий или на пляж не останется никакого загара, зато солнечные ожоги можно получить моментально. Людям кельтского типа не рекомендуется гулять под прямыми солнечными лучами. Пытаться загорать и подавно нельзя.
  2. Светлокожий европейский тип. К этому типу относятся обладатели светло-русых, каштановых волос. Цвет глаз преимущественно серый, зеленый или голубой. Такие люди загорают довольно плохо и легко получают ожоги. Рекомендованное посещение солярия – не более 2–3 раз в неделю с перерывом не менее 2 дней. Круглогодично посещать солярий таким людям не рекомендуется. Лучше разбить посещение на два раза в год: зиму и весну (в этот период времени организм особенно нуждается в витамине D).
  3. Темный европейский тип. Это люди с карими или серыми глазами и темно-русыми либо каштановыми волосами. Их кожа сама по себе слегка смуглая. Практически не бывает веснушек. Кожа такого типа благосклонно относится к ультрафиолету. Эти люди легко загорают, но при длительном пребывании на солнце, все же, могут получить ожог. Перерывы между посещениями солярия могут составлять всего 1–2 дня. Время одного сеанса может составлять от 15 до 20 минут.
  4. Южно-европейский тип. Темные глаза, темные волосы, смуглая, оливковая кожа без веснушек. Загар получают моментально. Таким людям не обязательно посещать солярии, так как хватит и простой прогулки по городу. Кожа загорает хорошо, равномерно. Практически не получают ожогов. При желании посещать солярий достаточно 10 сеансов по 30 минут.
  5. Средне-восточный тип. Представители данного типа характеризуются темными глазами, темным цветом волос и смуглой от природы кожей. Такие люди не имеют никаких противопоказаний к загару. Загар моментальный, равномерный, ожогов практически не бывает.
  6. Афроамериканский тип. Это люди с черными глазами, черным цветом волос и очень темной кожей. Представители данного типа никогда не получают солнечных ожогов, так как их кожа предрасположена к постоянному пребыванию на солнце.

У меня четвертый тип кожи: южно-европейский. По своему опыту скажу, что для не слишком глубокого равномерного загара достаточно и 2-3 посещений солярия по 10–15 минут. При этом загар сохраняется довольно длительное время. Ожогов почти не бывает, хоть никакими солнцезащитными средствами я не пользуюсь.

свой фототип

Свой фототип

Вы можете узнать, к какому фототипу относитесь, проконсультировавшись у врача или же пройдя данный тест:

http://www.eurofemme.ru/toolbox/phototype.php.

Узнав свой фототип, Вам будет гораздо легче определять дозволенное время пребывания на солнце и подбирать соответствующие солнцезащитные средства.

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2012-06-14
Автор статьи: Элайна де Гарц


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2013-11-15
вера:

мне проэкт надо дела аааааааааааааааааааааааааааааааааааа

Дата: 2016-10-26
cindya:

Even metallic plated traditional artificial breitling replica sale at the de los angeles gloire ornamental designs as well as embellished along with precious cartier replica graphics hr guns. Every replica rolex sale gleaming dark or even dark brown crocodile leather-based rolex replica sale, suture remborded as well as set about the arm, along with a 18K precious metal buckle. With this period design may be the traditional rolex replica sale of the actual tabulation from the ideal phrase, slim Roman breitling replica sale as well as tensile graphics hr guns in to moment panerai replica, towards the call middle, close to the hands abilities.

Дата: 2017-01-17
RobertAvaph:

The best fitness tip for building up your arms is to work opposite muscles in opposite sets of each other. The best example would be to work the triceps and then the biceps. Each has the opportunity to rest while the other is being worked. This minimizes your time and maximizes your workout.
https://www.acheterviagrafr24.com/

Дата: 2017-02-24
TimothyLoT:

Sleep apnea has long disrupted the lives of untold number of sufferers as well as their loved ones. To stand a good chance of effectively manage this difficult condition, solid knowledge and understanding of its causes is necessary. Apply the information in this piece, and you will possess the information needed to mitigate the impact sleep apnea has on your life.
For people who are using a CPAP machine, you need to take notes to give to your doctor. If you experience any symptoms, like snoring, that were eliminated when you started using the CPAP machine and they come back, you need to let your doctor know. Only your doctor can properly assess any problems.
Some people have problems using the CPAP machine to deal with their sleep apnea. The best advice is to stick with it. It is not a cure, but it does treat your sleep apnea. If you stop using it, you still have sleep apnea, so you need to keep using the machine regularly.
If you suffer from sleep apnea and you use a CPAP, carry your medical ID. If you need medical attention, it’s vital that the people treating you know about your condition and that you use a CPAP machine. Your ID should tell people about your sleep apnea, your use of a CPAP, and the proper pressure level for it.
Sleep apnea can benefit from a good diet that results in your losing weight. Normally people are quite surprised to learn that unhealthy eating is a major source of their sleep apnea. It’s been proven that poor diets can contribute to the severity of sleep apnea.
Keep your bedroom in prime shape for sleeping. Insomnia and sleep apnea are often connected. This makes keeping an environment in which you sleep at the right temperature, lightness level and sound level important for helping you get a good night of rest. The right environment also means leaving your stresses outside the bedroom to ensure you are relaxed enough to fall asleep.
Weight loss can be a big help for those that suffer from sleep apnea. The condition is common in overweight patients that have larger neck circumferences. Losing weight can significantly reduce the pressure on your airway and improve the flow of air as you breathe at night.
For people who smoke, the best way to correct a sleep apnea condition is to quit smoking. Smoking is one of the biggest causes of sleep apnea. When people stop smoking their risk of sleep apnea is reduced and they can get a full night sleep within days of quitting.
People who use alcohol, sedatives, and sleeping pills are far more likely to suffer from sleep apnea. This is because these drugs will relax the throat and cause their breathing to be impaired. Using these drugs before bedtime is more likely to cause sleep apnea than using these drugs during the day.
If you are concerned that you may suffer from sleep apnea, it is important to be diagnosed right away. This way, you can start getting the treatment you need as quickly as possible. The advice you have read in this article can help you find the relief you need from this troublesome condition.
viagrasansordonnancefr.com

Дата: 2017-09-06
BobbyLow:

“I got helpful to my evaluation, ” curry remembered,kevin durant shoes  “people said I seemed to be too short, don’t enjoy college basketball, then with the same reason that I can’t play in the NBA. People do not think I can play defend, then said I am not really a pure point guard, until October of last year, I also found which the general manager of funny in my experience as the league next good shooting guard. We’ve not yet fully engage in their full potential, therefore i set a higher standard to himself, committed to continuously improve for being more outstanding. “

“We’ve never met having it . curry shoes him so great shooting everywhere, ” warriors coach draw Jackson said, “and throw, stop and go empty-handed, get hand, step back, lower-leg, in the face regarding two double forced to…..., any thought of shooting mode, you can see he’s astonishingly. We have in no way seen anyone can accomplish this level, his Steve Nash (microblogging) played an increased level, the two-time MVP merit, shooting is incredible, but it is equally a level. And their other like reggie callier, Chris mullin, such seeing that dell and I enjoyed together - Ellis, dell—Arsenal, they are many fantastic striker, but many people didn’t garage so comprehensive, this guy is no limit. “

Timer along with dance, 6 minutes stephen curry shoes and 30 seconds, Davis has been doing everything we can to nearby the garage, but still overdue step. Garage again to perform a beautiful jumper - it may not be strictly jumper, his toe will be outside the ground, under the condition of the body is still soaring, use forefinger and middle finger touch to perform the hand. Treasury human body slightly back. This not only makes his moves even more complicated to block, as well as between ball and floor to have an additional 10 degrees Perspective. NBA players to moment takes 0. 6 seconds usually, the garage from planning action to dial the particular ball moves, it solely takes 0. 4 seconds. Fast to make up with the deficiency of the garage height, the ball well prevent the opponent blocking fly toward the basket at the same time, the look of garage is definitely along with them. His arm still moves if the posture, and of the teammates has begun to pose three gestures…
Tag: kyrie irving shoes keen uneek sandals lebron james jersey nike air vapormax russell westbrook shoes ultra boost puma fenty slides bape hoodie adidas yeezy boost 350 v2 zebra lebron shoes adidas terrex kyrie 3 nike air max 2017 nike hyperdunk air jordan shoes oakley holbrook sunglasses adidas nmd womens adidas nmd lebron james shoes

Дата: 2017-09-06
RalphExiva:

cialis charakterystyka produktu leczniczego
cialis without a doctor prescription
come si fa ad avere il cialis
buy generic cialis

Дата: 2017-09-20
Matthewgor:

canada drugs online
http://canadianpharmacyrxbsl.com/
canadian pharmacy reviews
zoloft and pregnancy
drugs from canada
amoxicillin clavulansäure

Дата: 2017-09-21
Matthewgor:

canada pharmacies without script
http://canadianpharmacyrxbsl.com/
canadian drugstore reviews
cipro side effects
cheap drugs online
kamagra 100mg

Дата: 2017-09-21
Matthewgor:

prescription drug price comparison
canadian drugs
prescription drugs online without doctor
free viagra
discount drugs online pharmacy
viagra activate

Дата: 2017-09-22
Matthewgor:

pharmacy prices compare
canadian drugs
buy online prescription drugs
is metoprolol a beta blocker
online canadian pharmacies
metoprolol er

Дата: 2017-09-25
Larphorce:

Cialis Ceguera buy cialis Cialis Daily 5 Mg Price Food Interactions Amoxicillin Kamagra Mastercard

Дата: 2017-10-01
AngeloLor:

No matter how you do it, losing weight is an individual thing. Friends can help you but they can’t lose the weight for you. You’ve got to take charge of your weight loss from the beginning if you want to get serious about losing weight. The following tips will help.

Дата: 2017-10-04
Larphorce:

Generic Cialis Overnight levitra for sale on ebay Levitra Contra Reembolso What Is Generic Levitra Called

Дата: 2017-10-04
Larphorce:

Prix Du Viagra 50mg buy cialis Propecia Ebuddy Impotencia Break 25 Mg Viagra Cost Of Viagra Pills

Дата: 2017-10-06
Larphorce:

Viagra Frau Rezeptfrei viagra Finpecia Uk

Дата: 2017-10-10
Larphorce:

Cialis Overnight Delivery cialis price Prix Cialis Generique France Priligy Comprar Online

Дата: 2017-10-13
Larphorce:

Flagyl Online Overnight Dapoxetina Interazioni Generic Viagra Pill In Usa generic levitra soft tabs Tadalis Sx Soft Side Effect

Дата: 2017-10-16
Larphorce:

Difference Viagra Cialis Achat Kamagra Au Canada levitra and cialis online Buy Thyroxine Online India Generic Viagra India Pharmacy Cialis Au Luxembourg

Дата: 2017-10-28
Larphorce:

Cialis Canandien viagra Viagra Sur Ebay

Дата: 2017-10-30
Jefferarjons:

Viagra 8 Stuck viagra cialis Keflex And Vaginitis Propecia Durante El Embarazo

Дата: 2017-10-30
Larphorce:

Viagra E Diabete viagra Achat Levitra 10mg

Дата: 2017-11-16
Larphorce:

Buy Viagra Jelly Online buy cialis Zithromax Dose For Children Domperidone For Sale

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 285214

Ваш IP адрес:

        54.146.50.80 FW: 54.146.50.80

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-11-17

ruiscal

online cialis
serevent complications… 

 Весь комментарий

2017-11-17

Lyubabruse

viagra ms treatment
    … 

 Весь комментарий

2017-11-17

frilia

buy viagra online
melanoma and… 

 Весь комментарий

2017-11-17

Amilesk

[url=http://buynrxcialisonlinerx.com/]generic… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS