Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Вес взят – вес сброшен!


Дата: 2012-07-19 | Автор статьи: Наталия Великая | 
Категория: Здоровье | Раздел: Как похудеть | Просмотров: 4212

статьи о похудении

Статьи о похудении

Статьи о похудении, лишних килограммах, диетах и прочих вопросах, связанных с избыточным весом – едва ли не самая популярная сфера в интернете. Куда ни глянь – везде это упоминается, начиная с рекламы и заканчивая бесконечными авторскими блогами в ЖЖ. Почему так происходит, догадаться несложно: людям хочется говорить о том, что их беспокоит, а в наше время лишний вес стал явной проблемой для многих.

люди с ожирением

Люди с ожирением

С одной стороны, эта беда вполне решаема: она не является тайной за семью печатями, диетологи давно установили, что конкретно людям с ожирением есть можно, а что – категорически нельзя, какие выполнять упражнения. Однако воз и доныне там. По большей части из-за лени и нашей собственной неорганизованности. Не скрою, у меня полно таких знакомых, которые всю жизнь стесняются надеть обтягивающую блузку или короткую юбку, никогда не ходят на пляж из-за страха показаться обществу – о, ужас! - в купальнике и тайно едят по ночам… Да, потом они сами себя за это презирают, но поменять что-либо не могут – силы воли маловато.

Впрочем, справедливости ради хочу отметить, что много и тех, кто сумел себя перебороть. Вот они теперь заслуженно собой гордятся и наверняка больше не сорвутся в пропасть под названием «толщина». У них наладилась личная жизнь, многие получили повышение по службе или вовсе сменили работу. Никакой мистики тут нет – всего лишь выросла самооценка, которая, по сути, и диктует все наши жизненные события.

ожирение и лишний вес

Ожирение и лишний вес

Итак, приступим к рассказам счастливчиков, которым удалось похудеть – причем, совершенно разными методами. Кто-то активно занялся спортом, другие изменили свой рацион, а третьи и вовсе стали иначе относиться к жизни в целом, ведь не секрет, что ожирение – одна из известных психосоматических проблем. То бишь – разобрался с проблемами в голове, считай, что скоро уйдут и ненавистные килограммы.

счастливчики, которым удалось похудеть

Счастливчики, которым удалось похудеть

Спорт

32-летний Евгений никогда не дружил со спортом. В школе мама ограждала пухленького сына-отличника даже от физкультуры: «Нечего туда ходить, еще что-нибудь сломаешь себе! Лучше пойдем, купим новую книжку…» В спортивные секции маленький Женечка тоже, понятное дело, не ходил, и рассказы ровесников о дзюдо и боксе воспринимал, как чужой, параллельный мир. Его больше привлекала наука и искусство. Ах да – еще парень обожал готовить, и все друзья признавали, что он делает это мастерски, не хуже профессионального шеф-повара. Все бы хорошо, но, разменяв четвертый десяток, наш герой весил почти полтора центнера. Спустившись с третьего этажа (в старом доме не было лифта), он не мог отдышаться еще пару минут, а за обедом съедал как минимум четыре гамбургера и три порции жареной картошки.

простейшая зарядка

Простейшая зарядка

Причем, эту проблему видели все, кроме матери парня – она по-прежнему считала, что у сына все в порядке и он лишь «слегка полноват». Сам Женя возможно, и переживал, но скрытно, держа все эмоции в себе. Все расставила по местам Татьяна. С этой живой, общительной и очень веселой девушкой Евгений познакомился на улице: Танин каблук застрял в вентиляционной решетке, и она беспомощно топталась на месте среди толпы. Женя быстро освободил незнакомку, так они и познакомились. Начали встречаться. И первое, что сделала девушка, как только молодые люди стали жить вместе – это отправила своего кавалера на стадион. «Три круга. Всего три кружочка! А я тебя за это поцелую!» - заманчиво говорила она и закрывала дверь. Поначалу парню было очень тяжело даже много ходить. Но постепенно он начал делать разминку, бегать трусцой и даже приседать (раньше на это не хватало сил). Таня присоединилась, и пара стала тренироваться по утрам вместе. Ничего сверхъестественного – только простейшая зарядка и бег по кругу. С трех кругов дошли до 15. Спустя год весы показали уже 100 кг, а еще через полгода – 93 кг. В этом весе Женя остается и сейчас. При росте 1,97 метра – это отличный показатель. Как показала практика, не нужно искать какие-то диковинные виды спорта и доводить себя ними до изнеможения – достаточно просто регулярно нагружать свой организм.

правильное питание

Правильное питание

Еда

Сестры Алина и Наташа всегда были разными, несмотря на то, что внешне ничем не отличались. Копия – и все тут! Алина – более спокойная, вдумчивая, а Наташка – то самое шило, о котором так часто упоминают, описывая подвижных непосед. Ей только дискотеки и развлечения подавай, да побольше. Соответственно, первая сестра-близнец была более домашней, умела убирать, готовить, рукодельничать. А вторая вообще редко бывала дома. Бывает, заскочит на пять минут, чтобы переодеться, и мама только успевает крикнуть ей вдогонку: «Наташ, супу хоть поешь!» На этом дело заканчивалось. За двоих приходилось кушать Наташе... К тому же она любила есть пирожные за чтением книг. Неудивительно, что девочка с малых лет страдала от ожирения. Все бы ничего, но в 17 лет она поняла, что никому не нравится. У нее до сих пор не было парня, в то время, как все подружки давно бегали на свидания, а сестра – и подавно. Толстая, еще и в очках «заучка» - кому такая нужна?

- Бывали моменты, когда мне казалось, что жизнь кончена – и это в 18-то лет! – рассказывает Наташа. – Я запиралась дома и лопала любимые заварные пирожные со сладеньким чайком, погружаясь в книги. Так было уютнее и спокойнее. Делала вид, что все хорошо и вся эта «глупая романтика» меня вовсе не волнует – мол, я, такая умная, ее выше… Хотя на деле все было иначе. Мне до слез хотелось первой любви, ухаживаний, признаний. Лед тронулся, когда меня не взяли даже на съемку в массовку какого-то сериала, сказав «Толстых набирали вчера, ждите». Я психанула и перестала есть. Вообще. Это, конечно, было большой глупостью, за которую я буду всю жизнь расплачиваться больным желудком. После больницы стала умнее. Больничный диетолог расписала мою диету, четко указав разрешенные и запрещенные продукты. Отныне я ела только овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу. Раз в неделю – каша на воде. Никаких сладостей, жирной и жареной пищи. Знаете, через месяц мне показалось, что джинсы слегка увеличились. Через два – пошла в рост любимая юбка. Словом, диета начала действовать. За полгода я дошла до своего идеального веса – 57 кг. Полностью сменила гардероб, надела линзы вместо очков и познакомилась с будущим мужем. Кстати, Паша до сих пор не знает, что я была толстым «очкариком» и называет меня пушинкой. Вес держу почти 20 лет, но сладкого, мучного и жирного не ем до сих пор.

вес полез вверх

Вес полез вверх

Психосоматика

А эта героиня начала толстеть уже во взрослом возрасте – в 38 лет. Причем, раньше ее беспокоили совершенно обратные проблемы.

- Я всегда была тощей, - вспоминает Елена. – И в садике, и в школе. Вечно доставались роли Кащея на утренниках, и я завидовала миловидным Белоснежкам и Мальвинам. Из-за худобы одевалась в детских магазинах, не знала, что такое целлюлит. И тут – на тебе! После развода с мужем вес, как говорится, полез вверх. Сначала я вообще этого не заметила, потом сотрудница спросила, не беременна ли я, показывая на живот, а вскоре и брюки стали жать в бедрах. При этом я ела совсем мало и постоянно моталась по городу по заказам, то есть причина крылась в чем-то ином. Глаза мне открыл знакомый психолог. Он объяснил, что я до сих пор не могу психологически расстаться с бывшим мужем, простить ему обиды, из-за чего и нарушился обмен веществ. По совету этого специалиста я еще раз встретилась со Славой, предложила поговорить начистоту и остаться друзьями. На удивление, муж согласился. Он извинился передо мной за прошлые обиды, я – перед ним, выяснили некоторые спорные вопросы. В итоге я снова стала стройной.

правильное питание

Правильное питание

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2012-07-19
Автор статьи: Наталия Великая


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2016-09-03
Janessa:

Do you have more great arteclis like this one?

Дата: 2016-09-03
Cassie:

Pleasing you should think of somnthieg like that

Дата: 2016-10-05
Stretch:

  quick easy auto insurance quotes

Дата: 2016-10-20
Lyzbeth:

  student loans no kredit check

Дата: 2016-10-24
Travon:

  widerrufsrecht kfz versicherung huk

Дата: 2017-09-06
RalphExiva:

cialis daily wirkung
cialis coupon
cialis 5 mg par jour
buy cialis online

Дата: 2017-09-06
BobbyLow:

Half-court completed,stephen curry shoes the garage 12 details and 4 rebounds 6 facilitates, Owen 17 rebounds, 2 assists 1 has the upper hand slightly. But as knight defeat inside second half, even his / her one-on-one hit his items. In this series, OuWenBen needs certain advantages in counterpoint, much like the finals last year, for the reason that season of Christmas conflicts, with their strong individual fortunes turned.

But today the warriors from the changes, let knights staggered, also let like one-on-one hit Owen curry shoes to search for the rhythm. Actually, today usually was clay - Thompson The almighty Owen, although Owen hit a dead facing him, but clay height reach or to a certain extent, limits the Owen’s attack. In only a few times in the face of single singled out throughout his Arsenal, although Owen offers good performance, but also it’s hard another for a knight.

Full play, scored 28 points 6 rebounds and 10 assists inside Treasury, 6 of 11 three-point kevin durant shoes photographs. 24 points and 3 rebounds, 3 assists, Owen has scored 17 points in the first half, he scored seven points inside second half. Facing the big four with the mighty, and only Erika Owen in one-on-one earn garage have chances, but today’s garage to do better.
Tag: kyrie irving shoes adidas alphabounce balenciaga shoes adidas boost kobe 10 New Era Hats curry 2 adidas crazy explosive yeezy shoes nike zoom all out nike air presto timberland shoes lebron shoes air jordan shoes kobe bryant jerseys oakley sunglasses adidas yeezy boost 350 v2 zebra michael jordan shoes mizuno running shoes

Дата: 2017-09-20
GeraldFleed:

canadian pharmacy 365
canadian pharmacies shipping to usa
drug price
xanax side effects
canadian pharmacies online prescriptions
xanax without a doctor’s prescription

Дата: 2017-09-20
Matthewgor:

prescription drugs online without doctor
canadian pharmacies shipping to usa
canadian viagra
inderal side effects
pharmacy drug store
fluconazol 150 mg

Дата: 2017-09-20
GeraldFleed:

web medical information
canadian pharmacies shipping to usa
canadian pharmacy king
canadian pharmacy
canadian pharcharmy online
solumedrol to prednisone conversion

Дата: 2017-09-20
FelipePat:

best online pharmacy stores
canadian pharmacies shipping to usa
rx price comparison
when will cialis go generic
buy cialis
sertraline side effects first week

Дата: 2017-09-21
GeraldFleed:

global pharmacy canada
canadian pharmacy
ed meds online
ciproxina
medication costs
where to buy viagra

Дата: 2017-09-21
GeraldFleed:

no prior prescription required pharmacy
canadian online pharmacies
best non prescription online pharmacies
canadian pharmacies online
canadianpharmacy
kamagra jelly

Дата: 2017-09-22
GeraldFleed:

canadadrugs.com pharmacy
canadian online pharmacies
canada drug prices
how does viagra work
legitimate canadian mail order pharmacies
what is xanax

Дата: 2017-10-06
Larphorce:

Prix Cytotec 200 Mg viagra Keflex Dosage Uti Ciprobay Bayer Soft Cialis

Дата: 2017-10-09
Larphorce:

Propecia Opiniones Cialis Pay With Paypal Miglior Viagra Naturale cialis online Ed Medication Samples

Дата: 2017-10-12
Larphorce:

Bentyl Antispas levitra for sale Will Amoxicillin Help A Uti Achat Tadalis Sx 40 Mg Furasemidum To Buy Uk

Дата: 2017-10-28
Larphorce:

Zithromax For Sinus viagra Cialis Aiuta L’Eiaculazione Precoce

Дата: 2017-10-29
Larphorce:

Sildenafil Pfizer 50 Mg online pharmacy Clomid Provames Cialis 5 Mg Ficha Tecnica

Дата: 2017-11-04
Jefferarjons:

Meronem Cialis Vendita Farmacia cialis online Finasteride Over Night Amoxil Amoxil Vs Wiki Amoxicillin Causes Rapid Heartbeat

Дата: 2017-11-08
Larphorce:

Prix Du Levitra Medicament viagra online Can You Get Levitra Cheap Finasteride 1 Mg Prices

Дата: 2017-11-16
Larphorce:

Amoxicillin Strain Bacteria viagra Doxycycline In Internet Viagra No Me Funciona

Дата: 2017-11-21
Larphorce:

Cialis Originale Prezzi buy cialis Determining Correct Amoxicillin Dosage Lozol Viagra Info

Дата: 2018-01-01
Salvador:

online loans
loans online
payday personal loan
payday personal loan

Дата: 2018-02-05
Stewart:

best appetite suppressants
weight loss prescription drugs
diet pills
best over the counter diet pills
green tea weight loss

Дата: 2018-03-02
BobbyLow:

Half-court finished,stephen curry shoes the garage 12 items and 4 rebounds 6 allows, Owen 17 rebounds, 2 assists 1 provides the upper hand slightly. But as knight defeat inside second half, even his or her one-on-one hit his items. In this series, OuWenBen needs to have certain advantages in counterpoint, like the finals last year, for the reason that season of Christmas wars, with their strong personal fortunes turned.

But today the warriors on the changes, let knights staggered, also let like one-on-one hit Owen curry shoes to discover the rhythm. Actually, today more often than not was clay - Thompson Master Owen, although Owen hit a dead looking at him, but clay height reach or to a certain degree, limits the Owen’s assault. In only a few times facing single singled out with his Arsenal, although Owen has good performance, but also it’s hard another for a knight.

Full play, scored 28 points 6 rebounds and 10 assists inside the Treasury, 6 of 11 three-point kd shoes photos. 24 points and 3 rebounds, a couple of assists, Owen has scored 17 points from the first half, he scored seven points inside second half. Facing the big four on the mighty, and only Jordan Owen in one-on-one acquire garage have chances, but today’s garage to do better.
Tag: kyrie irving shoes new era caps curry shoes puma suede kd shoes vans sk8 hi curry 2 air jordan shoes asics gel kayano 24 adidas pure boost new balance running shoes hyperdunk 2017 canada goose adidas yeezy boost air max 90 kyrie irving jersey adidas yeezy outlet stephen curry shoes kyrie 4 kyrie irving shoes nike sb dunk lebron 15 nike free yeezy shoes calvin klein barbour jackets nike vapormax curry 2 adidas nmd asics gel kayano curry shoes ultra boost 3.0 yeezy boost triple white jordan retro nike air presto adidas nmd shoes

Дата: 2018-03-05
BobbyLow:

OREGON, Oct. 23 (Xinhua)—Glowing State Warriors guard Stephen Curry continues to be fined 50, 000 US dollars regarding throwing his mouthpiece in direction of a game official, it absolutely was announced on Monday by Kiki VanDeWeghe, NBA’s management vice president.
The incident, for which Curry was ejected on the game, occurred with 43. 6 seconds remaining inside the 4th quarter of this Warriors’ 111-101 loss towards the Memphis Grizzlies on Wednesday.
As part of identical incident, Warriors forward Andre Iguodala continues to be fined 15, 000 US dollars for verbally abusing a game title official.
Tag: kyrie irving shoes adidas supreme yeezys adidas yeezy Outlet kyrie 4 shoes adidas ultra boost adidas yeezy curry 2 air jordan 32 kyrie 4 shoes curry 4 kyrie 4 confetti kyrie 3 calvin klein underwear Adidas Sports curry 4 Shoes Nike Lebron James Shoes Lebron James Shoes balenciaga triple s 
adidas yeezy boost hyperdunk 2017 curry 2 adidas terrex adidas alphabounce adidas boost nike roshe run one kyrie 4 ugg 5815 puma suede curry shoes puma fenty adidas nmd lebron james shoes curry 3 adidas zx flux kyrie 3 adidas nmd womens air jordan shoes nike sock racer lebron 15 ashes  kobe 10 kyrie irving jersey michael jordan shoes kobe bryant jersey birkenstock shoes new balance running shoes lebron soldier 10 jordan retro

Дата: 2018-03-11
BobbyLow:

At present, because Kevin durant, Curry still can’t embodiment that unscrupulous credit scoring champion, 15 to 16 year everything will become memories. That year, even so, how many people possess a history class record has been overlooked? 15-16, Curry, filming 50. 4%, 45. 4% upon threes, free-throw shooting 90. 8%. Yes, Curry did, in the NBA incorporates a about the existence of the 180 club, but caused by that year Curry is too strong, and the record to little, often discussed in that year, the amount time has been forgotten about?
Tag: kyrie 3 adidas yeezy adidas yeezy Outlet kyrie 3 shoes anello backpack Lebron James Shoes curry 4 Lebron James Shoes yeezy supreme kyrie 4 confetti curry 2 nike kyrie 4 kyrie irving shoes air jordan 32 kyrie 4 kyrie 4 ultraboost shoes balenciaga triple s 
anello backpack kyrie 4 vans shoes jordan retro asics gel kayano 24 lebron james shoes john wall shoes adidas superstar nike zoom vaporfly elite puma fenty michael jordan shoes lebron soldier 10 nike vapormax ultra boost kyrie 4 triple s Shoes curry 4 shoes kd shoes store adidas ultra boost new era caps nike air vapormax yeezy boost triple white bape hoodie Adidas Casual nike air presto stephen curry jersey adidas yeezy boost 350 v2 zebra adidas pure boost calvin klein d rose 6

Дата: 2018-03-11
BobbyLow:

Garage within the stephen curry shoes second dribbling is toward the turn on the left side of the body without any slowdown, their footsteps choiceness and quickly, soon arrived at the position you need to go. Unlike most pitcher like center of gravity down, then struggled to jump to perform, the garage action much more concise. Don’t waste any wedding ceremony, just jump off the bottom, slightly triggered his firing action instantly. “He is not only probably the most pure great scorer, he even gave shot two words to create the definition, the entire shooting art played some sort of revolutionary role. “The bobcats brain scout work Adam - Mr Libby said Treasury.

Counter-top frames in 6 minutes and 31 seconds, garage from his breasts slightly next point position organized the ball, the index finger in addition to middle finger instinct to discover gaps in the rubber ball center. His hand gently lifted back, still left his palm the basketball, but still control concerning his fingers. His right arm into the many joints is close for you to 90 degree Angle, from your shoulder to the elbow, from the elbow to the wrist, from wrist to consider, as if a bistro waiter in carrying some sort of tray.

Glen Davis clippers, 289 - pound ahead, curry shoes need to speed up their action from the Treasury, since the childhood to lay a good foundation for complete to garage in different state, the right arm and shooting can continue perfect posture and toughness. And in addition to master hand movements, garage features a precise shot needed an additional factor: enough deep muscles memory. Shooting touch seriously isn’t a proper adjective, anyone player, able to throw a great shooting there is yet one secret to all - 7 days a week, year after year train, until a set involving complex dynamic chain implanted into your muscle mass. Garage never resist for example monks meditate boring practice, it also helped whenever he graduated from senior high school, eventually grow into another leading little-known Davidson college NCAA elite last eight.

“Game changing, there is no time to kd shoes you feel about your own shooting action is correct, ” curry mentioned, “you can only depend upon their daily at the courses ground building muscle storage, hit and believe that individuals can. We’re so plenty of practice in training, to be able to the game, you can rely on instinct to react. But if it is not in the correct way, the game will experience very strange. “.
Tag: kyrie irving shoes kyrie irving shoes nike kyire shoes adidas yeezy adidas terrex Adidas Sports asics shoes kyrie 4 puma fenty kobe shoes kyrie 3 kobe 11 birkenstock sandals asics gel kayano 24 wholesale nba hats stephen curry shoes hand spinner adidas rose 6 under armour shoes Lebron soldier 11 puma fenty

<

curry 2 lebron james shoes john wall shoes barbour jackets jordan 32 hyperdunk 2017 puma fenty nike huarache kd 10 nike air max 97 kyrie 4 nmd human race kyrie irving jersey adidas tubular nmd r1

Дата: 2018-04-08
FrarceLot:

buy cheap cialis in usa durata effetto levitra cialis online medical cialis
Cialis adcirca cheaper than cialis
Buy Cialis online cialis generico argentina cialas
Cialis
http://mayavanrosendaal.com

Дата: 2018-04-09
FrarceLot:

cialis 50mg hinta cheap cialis from the usa cialis multiple sclerosis
Buy Cialis Without A Doctor Prescrip cialis angioplasty
Cialis Without A Doctor’s Prescription date cialis generic cialis pills
Cialis Without A Doctor’s Prescription
http://mayavanrosendaal.com/

Дата: 2018-04-09
HearceLot:

venta barata cialis best tablet cialis visit web site homemade cialis
cialis in usabest cialis virgra site
cialis usacialis review 50mg cialis 5
[url=http://kaivanrosendaal.com/#Cheap-Cialis]Cheap Cialis usa[/url]
buy cheap cilais http://kaivanrosendaal.com

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 884489

Ваш IP адрес:

        54.80.103.120 FW: 54.80.103.120

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

У вас глисты

Почему малыш плачет у груди?

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2018-04-26

ApokoaloFet

[url=https://klubvulkan777.ru/88469-igrovoj-avtomat-magija-deneg-besplatno-bez-registracii/]игровой… 

 Весь комментарий

2018-04-26

Rodolfojed

http://viagra19.com - buy viagra  Весь комментарий

2018-04-26

Pneutuam

payday one loan
payday loans|payday… 

 Весь комментарий

2018-04-26

Richardnailm

http://cialis19.com - cialis  Весь комментарий

SELECTORNEWS