Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Вес взят – вес сброшен!


Дата: 2012-07-19 | Автор статьи: Наталия Великая | 
Категория: Здоровье | Раздел: Как похудеть | Просмотров: 3726

статьи о похудении

Статьи о похудении

Статьи о похудении, лишних килограммах, диетах и прочих вопросах, связанных с избыточным весом – едва ли не самая популярная сфера в интернете. Куда ни глянь – везде это упоминается, начиная с рекламы и заканчивая бесконечными авторскими блогами в ЖЖ. Почему так происходит, догадаться несложно: людям хочется говорить о том, что их беспокоит, а в наше время лишний вес стал явной проблемой для многих.

люди с ожирением

Люди с ожирением

С одной стороны, эта беда вполне решаема: она не является тайной за семью печатями, диетологи давно установили, что конкретно людям с ожирением есть можно, а что – категорически нельзя, какие выполнять упражнения. Однако воз и доныне там. По большей части из-за лени и нашей собственной неорганизованности. Не скрою, у меня полно таких знакомых, которые всю жизнь стесняются надеть обтягивающую блузку или короткую юбку, никогда не ходят на пляж из-за страха показаться обществу – о, ужас! - в купальнике и тайно едят по ночам… Да, потом они сами себя за это презирают, но поменять что-либо не могут – силы воли маловато.

Впрочем, справедливости ради хочу отметить, что много и тех, кто сумел себя перебороть. Вот они теперь заслуженно собой гордятся и наверняка больше не сорвутся в пропасть под названием «толщина». У них наладилась личная жизнь, многие получили повышение по службе или вовсе сменили работу. Никакой мистики тут нет – всего лишь выросла самооценка, которая, по сути, и диктует все наши жизненные события.

ожирение и лишний вес

Ожирение и лишний вес

Итак, приступим к рассказам счастливчиков, которым удалось похудеть – причем, совершенно разными методами. Кто-то активно занялся спортом, другие изменили свой рацион, а третьи и вовсе стали иначе относиться к жизни в целом, ведь не секрет, что ожирение – одна из известных психосоматических проблем. То бишь – разобрался с проблемами в голове, считай, что скоро уйдут и ненавистные килограммы.

счастливчики, которым удалось похудеть

Счастливчики, которым удалось похудеть

Спорт

32-летний Евгений никогда не дружил со спортом. В школе мама ограждала пухленького сына-отличника даже от физкультуры: «Нечего туда ходить, еще что-нибудь сломаешь себе! Лучше пойдем, купим новую книжку…» В спортивные секции маленький Женечка тоже, понятное дело, не ходил, и рассказы ровесников о дзюдо и боксе воспринимал, как чужой, параллельный мир. Его больше привлекала наука и искусство. Ах да – еще парень обожал готовить, и все друзья признавали, что он делает это мастерски, не хуже профессионального шеф-повара. Все бы хорошо, но, разменяв четвертый десяток, наш герой весил почти полтора центнера. Спустившись с третьего этажа (в старом доме не было лифта), он не мог отдышаться еще пару минут, а за обедом съедал как минимум четыре гамбургера и три порции жареной картошки.

простейшая зарядка

Простейшая зарядка

Причем, эту проблему видели все, кроме матери парня – она по-прежнему считала, что у сына все в порядке и он лишь «слегка полноват». Сам Женя возможно, и переживал, но скрытно, держа все эмоции в себе. Все расставила по местам Татьяна. С этой живой, общительной и очень веселой девушкой Евгений познакомился на улице: Танин каблук застрял в вентиляционной решетке, и она беспомощно топталась на месте среди толпы. Женя быстро освободил незнакомку, так они и познакомились. Начали встречаться. И первое, что сделала девушка, как только молодые люди стали жить вместе – это отправила своего кавалера на стадион. «Три круга. Всего три кружочка! А я тебя за это поцелую!» - заманчиво говорила она и закрывала дверь. Поначалу парню было очень тяжело даже много ходить. Но постепенно он начал делать разминку, бегать трусцой и даже приседать (раньше на это не хватало сил). Таня присоединилась, и пара стала тренироваться по утрам вместе. Ничего сверхъестественного – только простейшая зарядка и бег по кругу. С трех кругов дошли до 15. Спустя год весы показали уже 100 кг, а еще через полгода – 93 кг. В этом весе Женя остается и сейчас. При росте 1,97 метра – это отличный показатель. Как показала практика, не нужно искать какие-то диковинные виды спорта и доводить себя ними до изнеможения – достаточно просто регулярно нагружать свой организм.

правильное питание

Правильное питание

Еда

Сестры Алина и Наташа всегда были разными, несмотря на то, что внешне ничем не отличались. Копия – и все тут! Алина – более спокойная, вдумчивая, а Наташка – то самое шило, о котором так часто упоминают, описывая подвижных непосед. Ей только дискотеки и развлечения подавай, да побольше. Соответственно, первая сестра-близнец была более домашней, умела убирать, готовить, рукодельничать. А вторая вообще редко бывала дома. Бывает, заскочит на пять минут, чтобы переодеться, и мама только успевает крикнуть ей вдогонку: «Наташ, супу хоть поешь!» На этом дело заканчивалось. За двоих приходилось кушать Наташе... К тому же она любила есть пирожные за чтением книг. Неудивительно, что девочка с малых лет страдала от ожирения. Все бы ничего, но в 17 лет она поняла, что никому не нравится. У нее до сих пор не было парня, в то время, как все подружки давно бегали на свидания, а сестра – и подавно. Толстая, еще и в очках «заучка» - кому такая нужна?

- Бывали моменты, когда мне казалось, что жизнь кончена – и это в 18-то лет! – рассказывает Наташа. – Я запиралась дома и лопала любимые заварные пирожные со сладеньким чайком, погружаясь в книги. Так было уютнее и спокойнее. Делала вид, что все хорошо и вся эта «глупая романтика» меня вовсе не волнует – мол, я, такая умная, ее выше… Хотя на деле все было иначе. Мне до слез хотелось первой любви, ухаживаний, признаний. Лед тронулся, когда меня не взяли даже на съемку в массовку какого-то сериала, сказав «Толстых набирали вчера, ждите». Я психанула и перестала есть. Вообще. Это, конечно, было большой глупостью, за которую я буду всю жизнь расплачиваться больным желудком. После больницы стала умнее. Больничный диетолог расписала мою диету, четко указав разрешенные и запрещенные продукты. Отныне я ела только овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу. Раз в неделю – каша на воде. Никаких сладостей, жирной и жареной пищи. Знаете, через месяц мне показалось, что джинсы слегка увеличились. Через два – пошла в рост любимая юбка. Словом, диета начала действовать. За полгода я дошла до своего идеального веса – 57 кг. Полностью сменила гардероб, надела линзы вместо очков и познакомилась с будущим мужем. Кстати, Паша до сих пор не знает, что я была толстым «очкариком» и называет меня пушинкой. Вес держу почти 20 лет, но сладкого, мучного и жирного не ем до сих пор.

вес полез вверх

Вес полез вверх

Психосоматика

А эта героиня начала толстеть уже во взрослом возрасте – в 38 лет. Причем, раньше ее беспокоили совершенно обратные проблемы.

- Я всегда была тощей, - вспоминает Елена. – И в садике, и в школе. Вечно доставались роли Кащея на утренниках, и я завидовала миловидным Белоснежкам и Мальвинам. Из-за худобы одевалась в детских магазинах, не знала, что такое целлюлит. И тут – на тебе! После развода с мужем вес, как говорится, полез вверх. Сначала я вообще этого не заметила, потом сотрудница спросила, не беременна ли я, показывая на живот, а вскоре и брюки стали жать в бедрах. При этом я ела совсем мало и постоянно моталась по городу по заказам, то есть причина крылась в чем-то ином. Глаза мне открыл знакомый психолог. Он объяснил, что я до сих пор не могу психологически расстаться с бывшим мужем, простить ему обиды, из-за чего и нарушился обмен веществ. По совету этого специалиста я еще раз встретилась со Славой, предложила поговорить начистоту и остаться друзьями. На удивление, муж согласился. Он извинился передо мной за прошлые обиды, я – перед ним, выяснили некоторые спорные вопросы. В итоге я снова стала стройной.

правильное питание

Правильное питание

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2012-07-19
Автор статьи: Наталия Великая


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2016-09-03
Janessa:

Do you have more great arteclis like this one?

Дата: 2016-09-03
Cassie:

Pleasing you should think of somnthieg like that

Дата: 2016-10-05
Stretch:

  quick easy auto insurance quotes

Дата: 2016-10-20
Lyzbeth:

  student loans no kredit check

Дата: 2016-10-24
Travon:

  widerrufsrecht kfz versicherung huk

Дата: 2017-09-06
RalphExiva:

cialis daily wirkung
cialis coupon
cialis 5 mg par jour
buy cialis online

Дата: 2017-09-06
BobbyLow:

Half-court completed,stephen curry shoes the garage 12 details and 4 rebounds 6 facilitates, Owen 17 rebounds, 2 assists 1 has the upper hand slightly. But as knight defeat inside second half, even his / her one-on-one hit his items. In this series, OuWenBen needs certain advantages in counterpoint, much like the finals last year, for the reason that season of Christmas conflicts, with their strong individual fortunes turned.

But today the warriors from the changes, let knights staggered, also let like one-on-one hit Owen curry shoes to search for the rhythm. Actually, today usually was clay - Thompson The almighty Owen, although Owen hit a dead facing him, but clay height reach or to a certain extent, limits the Owen’s attack. In only a few times in the face of single singled out throughout his Arsenal, although Owen offers good performance, but also it’s hard another for a knight.

Full play, scored 28 points 6 rebounds and 10 assists inside Treasury, 6 of 11 three-point kevin durant shoes photographs. 24 points and 3 rebounds, 3 assists, Owen has scored 17 points in the first half, he scored seven points inside second half. Facing the big four with the mighty, and only Erika Owen in one-on-one earn garage have chances, but today’s garage to do better.
Tag: kyrie irving shoes adidas alphabounce balenciaga shoes adidas boost kobe 10 New Era Hats curry 2 adidas crazy explosive yeezy shoes nike zoom all out nike air presto timberland shoes lebron shoes air jordan shoes kobe bryant jerseys oakley sunglasses adidas yeezy boost 350 v2 zebra michael jordan shoes mizuno running shoes

Дата: 2017-09-20
GeraldFleed:

canadian pharmacy 365
canadian pharmacies shipping to usa
drug price
xanax side effects
canadian pharmacies online prescriptions
xanax without a doctor’s prescription

Дата: 2017-09-20
Matthewgor:

prescription drugs online without doctor
canadian pharmacies shipping to usa
canadian viagra
inderal side effects
pharmacy drug store
fluconazol 150 mg

Дата: 2017-09-20
GeraldFleed:

web medical information
canadian pharmacies shipping to usa
canadian pharmacy king
canadian pharmacy
canadian pharcharmy online
solumedrol to prednisone conversion

Дата: 2017-09-20
FelipePat:

best online pharmacy stores
canadian pharmacies shipping to usa
rx price comparison
when will cialis go generic
buy cialis
sertraline side effects first week

Дата: 2017-09-21
GeraldFleed:

global pharmacy canada
canadian pharmacy
ed meds online
ciproxina
medication costs
where to buy viagra

Дата: 2017-09-21
GeraldFleed:

no prior prescription required pharmacy
canadian online pharmacies
best non prescription online pharmacies
canadian pharmacies online
canadianpharmacy
kamagra jelly

Дата: 2017-09-22
GeraldFleed:

canadadrugs.com pharmacy
canadian online pharmacies
canada drug prices
how does viagra work
legitimate canadian mail order pharmacies
what is xanax

Дата: 2017-10-06
Larphorce:

Prix Cytotec 200 Mg viagra Keflex Dosage Uti Ciprobay Bayer Soft Cialis

Дата: 2017-10-09
Larphorce:

Propecia Opiniones Cialis Pay With Paypal Miglior Viagra Naturale cialis online Ed Medication Samples

Дата: 2017-10-12
Larphorce:

Bentyl Antispas levitra for sale Will Amoxicillin Help A Uti Achat Tadalis Sx 40 Mg Furasemidum To Buy Uk

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 232733

Ваш IP адрес:

        54.81.108.205 FW: 54.81.108.205

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-10-17

Fauple

http://essaywritemypaper.com
online dating… 

 Весь комментарий

2017-10-17

JamesAdvob

free sex webcam chat sex chat web cams porn… 

 Весь комментарий

2017-10-17

BrettCex

wh0cd500853 [url=http://buy-phenergan.work]visit… 

 Весь комментарий

2017-10-17

wromisa

http://paydayloansazonline.com
payday loans… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS