Главная   О проекте   Рекламодателям   Контакты   Все статьи

Вес взят – вес сброшен!


Дата: 2012-07-19 | Автор статьи: Наталия Великая | 
Категория: Здоровье | Раздел: Как похудеть | Просмотров: 3636

статьи о похудении

Статьи о похудении

Статьи о похудении, лишних килограммах, диетах и прочих вопросах, связанных с избыточным весом – едва ли не самая популярная сфера в интернете. Куда ни глянь – везде это упоминается, начиная с рекламы и заканчивая бесконечными авторскими блогами в ЖЖ. Почему так происходит, догадаться несложно: людям хочется говорить о том, что их беспокоит, а в наше время лишний вес стал явной проблемой для многих.

люди с ожирением

Люди с ожирением

С одной стороны, эта беда вполне решаема: она не является тайной за семью печатями, диетологи давно установили, что конкретно людям с ожирением есть можно, а что – категорически нельзя, какие выполнять упражнения. Однако воз и доныне там. По большей части из-за лени и нашей собственной неорганизованности. Не скрою, у меня полно таких знакомых, которые всю жизнь стесняются надеть обтягивающую блузку или короткую юбку, никогда не ходят на пляж из-за страха показаться обществу – о, ужас! - в купальнике и тайно едят по ночам… Да, потом они сами себя за это презирают, но поменять что-либо не могут – силы воли маловато.

Впрочем, справедливости ради хочу отметить, что много и тех, кто сумел себя перебороть. Вот они теперь заслуженно собой гордятся и наверняка больше не сорвутся в пропасть под названием «толщина». У них наладилась личная жизнь, многие получили повышение по службе или вовсе сменили работу. Никакой мистики тут нет – всего лишь выросла самооценка, которая, по сути, и диктует все наши жизненные события.

ожирение и лишний вес

Ожирение и лишний вес

Итак, приступим к рассказам счастливчиков, которым удалось похудеть – причем, совершенно разными методами. Кто-то активно занялся спортом, другие изменили свой рацион, а третьи и вовсе стали иначе относиться к жизни в целом, ведь не секрет, что ожирение – одна из известных психосоматических проблем. То бишь – разобрался с проблемами в голове, считай, что скоро уйдут и ненавистные килограммы.

счастливчики, которым удалось похудеть

Счастливчики, которым удалось похудеть

Спорт

32-летний Евгений никогда не дружил со спортом. В школе мама ограждала пухленького сына-отличника даже от физкультуры: «Нечего туда ходить, еще что-нибудь сломаешь себе! Лучше пойдем, купим новую книжку…» В спортивные секции маленький Женечка тоже, понятное дело, не ходил, и рассказы ровесников о дзюдо и боксе воспринимал, как чужой, параллельный мир. Его больше привлекала наука и искусство. Ах да – еще парень обожал готовить, и все друзья признавали, что он делает это мастерски, не хуже профессионального шеф-повара. Все бы хорошо, но, разменяв четвертый десяток, наш герой весил почти полтора центнера. Спустившись с третьего этажа (в старом доме не было лифта), он не мог отдышаться еще пару минут, а за обедом съедал как минимум четыре гамбургера и три порции жареной картошки.

простейшая зарядка

Простейшая зарядка

Причем, эту проблему видели все, кроме матери парня – она по-прежнему считала, что у сына все в порядке и он лишь «слегка полноват». Сам Женя возможно, и переживал, но скрытно, держа все эмоции в себе. Все расставила по местам Татьяна. С этой живой, общительной и очень веселой девушкой Евгений познакомился на улице: Танин каблук застрял в вентиляционной решетке, и она беспомощно топталась на месте среди толпы. Женя быстро освободил незнакомку, так они и познакомились. Начали встречаться. И первое, что сделала девушка, как только молодые люди стали жить вместе – это отправила своего кавалера на стадион. «Три круга. Всего три кружочка! А я тебя за это поцелую!» - заманчиво говорила она и закрывала дверь. Поначалу парню было очень тяжело даже много ходить. Но постепенно он начал делать разминку, бегать трусцой и даже приседать (раньше на это не хватало сил). Таня присоединилась, и пара стала тренироваться по утрам вместе. Ничего сверхъестественного – только простейшая зарядка и бег по кругу. С трех кругов дошли до 15. Спустя год весы показали уже 100 кг, а еще через полгода – 93 кг. В этом весе Женя остается и сейчас. При росте 1,97 метра – это отличный показатель. Как показала практика, не нужно искать какие-то диковинные виды спорта и доводить себя ними до изнеможения – достаточно просто регулярно нагружать свой организм.

правильное питание

Правильное питание

Еда

Сестры Алина и Наташа всегда были разными, несмотря на то, что внешне ничем не отличались. Копия – и все тут! Алина – более спокойная, вдумчивая, а Наташка – то самое шило, о котором так часто упоминают, описывая подвижных непосед. Ей только дискотеки и развлечения подавай, да побольше. Соответственно, первая сестра-близнец была более домашней, умела убирать, готовить, рукодельничать. А вторая вообще редко бывала дома. Бывает, заскочит на пять минут, чтобы переодеться, и мама только успевает крикнуть ей вдогонку: «Наташ, супу хоть поешь!» На этом дело заканчивалось. За двоих приходилось кушать Наташе... К тому же она любила есть пирожные за чтением книг. Неудивительно, что девочка с малых лет страдала от ожирения. Все бы ничего, но в 17 лет она поняла, что никому не нравится. У нее до сих пор не было парня, в то время, как все подружки давно бегали на свидания, а сестра – и подавно. Толстая, еще и в очках «заучка» - кому такая нужна?

- Бывали моменты, когда мне казалось, что жизнь кончена – и это в 18-то лет! – рассказывает Наташа. – Я запиралась дома и лопала любимые заварные пирожные со сладеньким чайком, погружаясь в книги. Так было уютнее и спокойнее. Делала вид, что все хорошо и вся эта «глупая романтика» меня вовсе не волнует – мол, я, такая умная, ее выше… Хотя на деле все было иначе. Мне до слез хотелось первой любви, ухаживаний, признаний. Лед тронулся, когда меня не взяли даже на съемку в массовку какого-то сериала, сказав «Толстых набирали вчера, ждите». Я психанула и перестала есть. Вообще. Это, конечно, было большой глупостью, за которую я буду всю жизнь расплачиваться больным желудком. После больницы стала умнее. Больничный диетолог расписала мою диету, четко указав разрешенные и запрещенные продукты. Отныне я ела только овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу. Раз в неделю – каша на воде. Никаких сладостей, жирной и жареной пищи. Знаете, через месяц мне показалось, что джинсы слегка увеличились. Через два – пошла в рост любимая юбка. Словом, диета начала действовать. За полгода я дошла до своего идеального веса – 57 кг. Полностью сменила гардероб, надела линзы вместо очков и познакомилась с будущим мужем. Кстати, Паша до сих пор не знает, что я была толстым «очкариком» и называет меня пушинкой. Вес держу почти 20 лет, но сладкого, мучного и жирного не ем до сих пор.

вес полез вверх

Вес полез вверх

Психосоматика

А эта героиня начала толстеть уже во взрослом возрасте – в 38 лет. Причем, раньше ее беспокоили совершенно обратные проблемы.

- Я всегда была тощей, - вспоминает Елена. – И в садике, и в школе. Вечно доставались роли Кащея на утренниках, и я завидовала миловидным Белоснежкам и Мальвинам. Из-за худобы одевалась в детских магазинах, не знала, что такое целлюлит. И тут – на тебе! После развода с мужем вес, как говорится, полез вверх. Сначала я вообще этого не заметила, потом сотрудница спросила, не беременна ли я, показывая на живот, а вскоре и брюки стали жать в бедрах. При этом я ела совсем мало и постоянно моталась по городу по заказам, то есть причина крылась в чем-то ином. Глаза мне открыл знакомый психолог. Он объяснил, что я до сих пор не могу психологически расстаться с бывшим мужем, простить ему обиды, из-за чего и нарушился обмен веществ. По совету этого специалиста я еще раз встретилась со Славой, предложила поговорить начистоту и остаться друзьями. На удивление, муж согласился. Он извинился передо мной за прошлые обиды, я – перед ним, выяснили некоторые спорные вопросы. В итоге я снова стала стройной.

правильное питание

Правильное питание

Специально для сайта: stranasovetov.su

 

Дата написания статьи: 2012-07-19
Автор статьи: Наталия Великая


Если вам понравилась статья и вы хотите поддержать этот сайт материально, просьба сделать посильное пожертвование, переведя деньги на один из следующих счетов:

41001442881517 (Яндекс.Деньги, рубли)

Z963608261455 (Webmoney, WMZ)

R387071622754 (Webmoney, WMR)

и послать короткое сообщение о переводе Константину, на e-mail: konstantin@stranasovetov.su, чтобы знать, кому кланяться.


Поделитесь ссылкой на статью в соц.закладках.


Наверх


Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

Введите цифры с картинки:


Дата: 2016-09-03
Janessa:

Do you have more great arteclis like this one?

Дата: 2016-09-03
Cassie:

Pleasing you should think of somnthieg like that

Дата: 2016-10-05
Stretch:

  quick easy auto insurance quotes

Дата: 2016-10-20
Lyzbeth:

  student loans no kredit check

Дата: 2016-10-24
Travon:

  widerrufsrecht kfz versicherung huk

Наверх

Станьте нашим со-автором

Напишите свою статью

Свежие материалы

Дружба между мужчиной и женщиной. Просто друзья?

Погодная станция в подарок

Рецензия на книгу Евгении Письменной «Система Кудрина»

О чем следует знать перед приобретением черепахи

Сложности в воспитании ребенка

Что значит стать мамой

Административные статьи

О проекте

Рекламодателям

Правила сайта

Вакансии

Образцы отзывов

Наши авторы

Наши конкурсы

Для рекламодателей

Здесь может быть ваша реклама

Статистика

Всего заметок: 895

Комментариев: 139422

Ваш IP адрес:

        54.156.76.240 FW: 54.156.76.240

Популярное

Венчурные фонды Великобритании и возможности их привлечения в Россию

10 вопросов, на которые стоит ответить перед инвестированием

Почему малыш плачет у груди?

У вас глисты

Один ответ на 100 вопросов, или как купить билеты на самолет за 10 минут.

Последние комментарии

2017-08-18

ApokoaloFet

карточная игра дурак онлайн  Весь комментарий

2017-08-18

HooliRen

loans with no credit
personal loans… 

 Весь комментарий

2017-08-18

Phillippaith

[url=http://casinodownloadx.org/]free casino games… 

 Весь комментарий

2017-08-18

JosephHok

m cialis coupon years
thousand… 

 Весь комментарий

SELECTORNEWS